Go offline with the Player FM app!
Chronotype loup : comment adapter son horaire pour augmenter sa productivité
Manage episode 362139031 series 2849769
Tu viens de découvrir que ton chronotype est “loup” et tu veux savoir comment adapter ton horaire pour respecter tes rythmes naturels et réussir à accomplir tes tâches plus efficacement sans t’épuiser? Écoute cet épisode!
Tu y découvriras des conseils utiles et ton horaire idéal pour être plus productive!
N’oublie pas de télécharger le workbook gratuit “Découvre ton chronotype pour booster ta productivité naturellement” pour t’aider à apprivoiser ton chronotype et mieux t’organiser
Ressources mentionnées:
Livre “Vivez au bon rythme” de Michael Breus: https://www.amazon.fr/Vivez-bon-rythme-augmentation-chef-doeuvre/dp/2761947339/ref=sr_1_10?__mk_fr_FR=ÅMÅŽÕÑ&crid=2SXHL23YZAYO2&keywords=michael+breus&qid=1674664531&sprefix=michael+breus%2Caps%2C91&sr=8-10
Test pour découvrir ton chronotype (en anglais, mais c’est vraiment le meilleur pour avoir la réponse la plus exacte): https://thesleepdoctor.com/sleep-quizzes/chronotype-quiz/
Accès à la bibliothèque (gratuit!)
Instagram: https://www.instagram.com/zenlyorganized/
Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Ça aide d'autres personnes à découvrir le podcast et ça me fait très plaisir de vous lire!
Musique proposée par La Musique Libre :
Ikson - Lighthouse: https://youtu.be/oH2M9vXknbE
Ikson: https://soundcloud.com/ikson
51 episodes
Manage episode 362139031 series 2849769
Tu viens de découvrir que ton chronotype est “loup” et tu veux savoir comment adapter ton horaire pour respecter tes rythmes naturels et réussir à accomplir tes tâches plus efficacement sans t’épuiser? Écoute cet épisode!
Tu y découvriras des conseils utiles et ton horaire idéal pour être plus productive!
N’oublie pas de télécharger le workbook gratuit “Découvre ton chronotype pour booster ta productivité naturellement” pour t’aider à apprivoiser ton chronotype et mieux t’organiser
Ressources mentionnées:
Livre “Vivez au bon rythme” de Michael Breus: https://www.amazon.fr/Vivez-bon-rythme-augmentation-chef-doeuvre/dp/2761947339/ref=sr_1_10?__mk_fr_FR=ÅMÅŽÕÑ&crid=2SXHL23YZAYO2&keywords=michael+breus&qid=1674664531&sprefix=michael+breus%2Caps%2C91&sr=8-10
Test pour découvrir ton chronotype (en anglais, mais c’est vraiment le meilleur pour avoir la réponse la plus exacte): https://thesleepdoctor.com/sleep-quizzes/chronotype-quiz/
Accès à la bibliothèque (gratuit!)
Instagram: https://www.instagram.com/zenlyorganized/
Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Ça aide d'autres personnes à découvrir le podcast et ça me fait très plaisir de vous lire!
Musique proposée par La Musique Libre :
Ikson - Lighthouse: https://youtu.be/oH2M9vXknbE
Ikson: https://soundcloud.com/ikson
51 episodes
Wszystkie odcinki
×Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.