Med humor, värme, kärlek och allvar delar två unga sjuksköterskor med sig av sina erfarenheter från vårdyrket. Roliga anekdoter och sorgfyllda berättelser varvas med spännande diskussioner och lärorika intervjuer med såväl vårdgivare som patienter. Med andra ord en känslokarusell – precis som vardagen i vården. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Med denna podcast vill vi inspirera, öppna dörrar mot nya utmaningar och öka statusen för sjuksköterskeyrket genom att påvisa dess komplexitet och ansvar. Lyssna på oss för att lära dig mer om yrket eller lyssna efter eget intresse och väck dina sjuksköterskedrömmar till liv.
…
continue reading
Health for wealth handlar om hållbar hälsa på jobbet - på riktigt. Hälsa som strategi och del av affärsplanen, långt från enstaka friskvårdsinsatser. Välkomna att lyssna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Vi är Barnmorskepodden! Vi pratar om allt som berör våran profession, det finns inga hemligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
331: Olika åsikter? Gör det till en styrka.
34:24
34:24
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
34:24
För att utvecklas behöver vi ha raka diskussioner där vi tycker olika. Men hur gör man för att lyckas? I en organisation där vi vill fatta de bästa och mest välgrundade besluten krävs utvecklande diskussioner där olika ståndpunkter lyfts. Det kräver att vi klarar av att vara oense om en fråga utan att se det som ett problem. Vi behöver låta bli att…
…
continue reading
Vi har läst boken “Never split the difference. Negotiating as if your life depended on it”. Boken är skriven av Chris Voss, tidigare förhandlare för FBI. Han säger att en viktig framgångsfaktor är att lyssna. Alla människor, i alla situationer, vill bli förstådda. Det handlar alltså INTE om att komma till förhandlingen med de starkaste argumenten, …
…
continue reading
1
329: Machokultur - ett hot mot säkerheten på jobbet
39:00
39:00
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
39:00
Förra året, 2023, var ett mörkt år för byggbranschen med ett rekordhögt antal arbetsplatsolyckor. Oftast är det inte reglerna det är fel på, utan hur vi beter oss. I det här avsnittet pratar vi med Malin Söderson som 2022 fick utmärkelsen Årets byggkvinna, bland annat för sitt arbete med att motverka machokulturen i sin bransch. Till vardags är hon…
…
continue reading
1
328: Stanna upp och tänk istället för att springa på
37:58
37:58
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
37:58
Hur vet vi att vi är på väg åt rätt håll och på rätt plats? Hur ser vi vad vi gjort och lärt oss? Vi behöver zooma ut lite då och då och reflektera. Det känns sällan prioriterat när det är mycket att göra. Men att stanna upp och ställa några viktiga frågor kan vara guld värt både för närtid och framtid. Ett sätt är att använda perspektiven dåtid, n…
…
continue reading
1
327: Så sänkte de sjukfrånvaron i Haninge kommun
41:54
41:54
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
41:54
På två år sänkte de sjukfrånvaron från 9,3 procent till 7,6 procent. Vi tog reda på hur det gick till. Vi fick ett samtal med Linda Öhman, projektledare och HR-strateg på Haninge kommun som jobbat med det framgångsrika projektet Hållbara arbetsplatser. Målet var att utveckla det som medarbetare behöver för att må bra på sina arbetsplatser och skapa…
…
continue reading
1
326: Vem gör det osynliga arbetet? (repris)
47:44
47:44
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
47:44
Vem gör det osynliga arbetet? Vem gör allt det där som måste göras men som inte är nåns jobb? Att koka kaffe, att ta anteckningar, att välkomna nyanställda. Jo, kvinnorna. Kvinnor tar oftare på sig att göra de här uppgifterna och chefer är 50 % mer benägna att be kvinnor göra dem. I en studie på en amerikansk konsultfirma visade det sig att kvinnor…
…
continue reading
Vi har jobbat 40 timmar i veckan i decennier. Är det dags att ändra det nu? Har vi råd? Har vi råd att låta bli? Med allt snack om teknik och AI som ska ta över våra jobb i framtiden - är det inte världens guldläge nu att justera normen 8 timmars arbetsdag? Och få tid för annat än jobb i livet? Samtidigt: någon måste betala. Oavsett hur vi gör en s…
…
continue reading
1
324: Genomskåda hälsomyterna och hitta fakta (repris)
58:43
58:43
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
58:43
Vi gallrar i djungeln av hälsotrender och dieter med faktagranskaren Jacob Gudiol. Alla vill må bra. De flesta av oss vet egentligen vad vi behöver göra för att motverka ohälsa. Ändå svämmar sociala medier över av braskande hälsotips som ofta både skrämmer och ger oss dåligt samvete. Nya trender dyker upp varje månad. Ibland är det ett visst superb…
…
continue reading
Digitala miljöer blir en allt större del av mångas arbetsvardag. Och med det växer även frustration och stress kring sega system. Enligt en rapport från Arbetsmiljöverket upplever en fjärdedel av anställda svenskar digital stress på jobbet. Teknikstrul tar 75 minuter varje vecka En studie från Novus på uppdrag av IT-företaget Avoki visade att svens…
…
continue reading
1
322: Så får du ut det bästa av din yrkesroll
41:32
41:32
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
41:32
Har du fått din yrkesroll eller har du skapat den? Job crafting handlar om att själv påverka hur man gör sitt jobb och hur man ser på sina jobbuppgifter. Veckans gäst Ellen Jaldestad är forskare på avdelningen för ergonomi på KTH. Hon har studerat hur medarbetare själva kan forma och förändra sitt arbete och på det sättet både må bättre och bli mer…
…
continue reading
1
321: Släpp klyschorna och tänk fritt (repris)
38:19
38:19
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
38:19
Hur kan vi lämna ekorrhjulet där vi bara gör mer av samma saker och istället bygga något bättre? Att tänka fritt låter härligt. Men det är lättare sagt än gjort. Vi styrs av tysta överenskommelser om vad som är rätt och fel. Därför fastnar vi lätt i att bara repetera den senaste mode-business-klyschan istället för att verkligen tänka fritt. Och nyt…
…
continue reading
1
320: Meningsfullhet som bär oss i vardagen
34:24
34:24
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
34:24
Vi går igenom vad som behövs för att känna meningsfullhet på jobbet. Vi har poddat om den sociologiska modellen KASAM, känsla av sammanhang, flera gånger. För oss har det blivit en favoritmodell för att beskriva vad som krävs för att både må och prestera bra i arbetslivet och dessutom hålla längs vägen. Kortfattat handlar KASAM på jobbet om att se …
…
continue reading
Vi lever i en orolig värld med krig i Europa, klimatkris och höga priser på det mesta. Hur kommunicerar man i svåra tider och situationer? Vi ställde frågan till Jennie Zetterström, expert på kris- och mediehantering. Med andra ord: hon kan det här med kommunikation i knepiga lägen. Jennie har varit pressekreterare åt flera ministrar och presschef …
…
continue reading
Ungefär 3 av 100 vuxna svenskar har ADHD. Hur ser vi till att dessa tre av hundra kommer till sin rätt på jobbet? Förkortningen ADHD står för ”attention deficit hyperactivity disorder” och tar sig i väldigt olika uttryck. Men generellt handlar diagnosen om att ha svårigheter att koncentrera sig och att behöva kämpa för att motstå impulser. Att lyss…
…
continue reading
Hur kan vi göra fel på rätt sätt och lära av felen vi begår? Vi gör alla misstag och det har länge pratats om att vi ska dela med oss av dem och lära från dem. Alla nya uppfinningar präglas av försök som inte lyckas, alltså det vi kallar misslyckanden, tills man en dag lyckas. Samtidigt vill vi förstås inte sträva efter att göra fel och misstag. At…
…
continue reading
1
316: Varför är det inte okej att vara en medelmåtta?
40:00
40:00
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
40:00
Allt och alla ska optimeras hela tiden. Men vad är det vi försöker uppnå med all stress och press? Vi läste en intressant artikel i SvD som ställde frågan om det har blivit fult att vara en medelmåtta. Det här ville vi prata om. Livet utgörs till största del av vardagar och mycket pekar på att det är här den genuina lyckan bor. Varför är vi då aldr…
…
continue reading
1
315: Att mäta sitt jobb - få koll eller bli kontrollerad?
45:10
45:10
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
45:10
Vad gör det med oss när vi mäts hela tiden? Vi hör ett cykelbud berätta. Data är toppen. Data hjälper oss att få syn på helheter och detaljer och att hålla koll. Men ibland går kärleken till data överstyr. Det blir mätning för mätningens skull., eller ännu värre, att vi skapar ett modernt slavsystem. Livet som cykelbud Vi bjöd in Anders Teglund, pi…
…
continue reading
1
314: Frigör den dolda potentialen (repris)
34:02
34:02
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
34:02
I de flesta organisationer gömmer sig dold potential för utveckling. Så här gör du för att hitta den. Den dolda potentialen kommer i många skepnader. I en tech-organisation kan det handla om patent och teknologisk kunskap. I en tjänsteorganisation kan den finnas i kundinsikter man ännu inte riktigt förstått. Potentialen kan också finnas mellan orga…
…
continue reading
En fjärdedel av alla jobb kommer att förändras inom fem år, enligt World Economic Forum. Hur gör vi lärande till en naturlig del av arbetslivet? Att vara en lärande organisation har flera fördelar. Förutom att verksamheten går bättre när man lär sig rätt saker så är lärande utvecklande, både för individ och grupp. I det här avsnittet gästas vi av A…
…
continue reading
1
312: Välj chef med omsorg för att må bra (repris)
24:52
24:52
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
24:52
Är chefen vår viktigaste hälsofaktor på jobbet? Ja kanske är det du som ska intervjua chefen när du söker jobb. I en undersökning som Academic Work genomfört visar det sig att unga i karriären uppger att en bra chef och ett bra ledarskap är en avgörande faktor för vilken arbetsplats man väljer. I det här avsnittet pratar vi om att dina framtida che…
…
continue reading
Att gå hem från jobbet varje dag både fysiskt och mentalt är viktigare än du kanske tror. Minskad stress: Att både fysiskt och psykiskt distansera sig från jobbet ger möjlighet till återhämtning och minskar känslan av stress. Förbättrad prestation: Regelbunden frånkoppling kan förbättra prestationen, koncentrationen och kreativiteten när du återvän…
…
continue reading
1
310: Trygga grupper presterar bättre än rädda
46:18
46:18
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
46:18
Ska vi vara kreativa och innovativa behöver vi ha medarbetare som vågar tänka fritt och berätta vad de tänker. I en psykologiskt trygg grupp känner människor att de kan dela sina tankar, åsikter och känslor utan att behöva vara rädda för negativa konsekvenser. Det handlar om att skapa en atmosfär där öppenhet, ärlighet och sårbarhet uppmuntras och …
…
continue reading
1
309: Få (arbets)livet att hålla ihop - repris
45:25
45:25
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
45:25
Tänk vad skönt det är när vi känner att livet håller ihop. Meningsfullhet, tydlighet och resurser är några nyckelord. KASAM, “känsla av sammanhang”, är en modell som kommer från sociologin och ett favorittema som vi ofta återkommer till. Modellen hjälper oss att få tag i våra friskfaktorer, det som skyddar oss från att må dåligt när verklighetens a…
…
continue reading
1
308: Så tar du upp svåra ämnen med chefen
32:28
32:28
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
32:28
Svåra samtal med chefen kan vara extra knepiga. Här är några saker att tänka på inför en sån situation. 1. Välj vad du ska ta upp – och när Välj ett bra tillfälle när ni har tid och lugn och ro. Tänk igenom problemet. Vad är det som är jobbigt och vad är de bakomliggande faktorerna? På vilket sätt stör det dig i jobbet? 2. Ha gärna ett förslag på l…
…
continue reading
VAD man ska göra för hälsan är sällan problemet. Det är tiden som saknas. Men det räcker faktiskt med en Power Hour! Hur ska man få till det där med motion, reflektion, planering, tacksamhet, andningsövningar och så vidare i en hektisk vardag där kalendern redan är överfull? En Power Hour innebär några enkla rutiner, som om du håller i dem kan bli …
…
continue reading
Vi fastnar lätt i våra åsiktsbubblor. Gör livet lite roligare och världen lite bättre genom att bubbelhoppa! Vi fnyser ofta åt människor som gör och tycker annorlunda än vi. Men vår oförmåga att hantera olikheter kan i förlängningen leda till allt från mobbning till krig. Kan vi se varandras olika perspektiv blir vi bättre tillsammans, även på jobb…
…
continue reading
1
305: Tre viktiga antaganden för att lyckas med hälsoarbetet
29:34
29:34
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
29:34
Trots de bästa intentioner blir det ofta tokigt när företag satsar på hälsa. Här är tre antaganden du behöver utgå från för att lyckas. När World Economic Forum listar de kompetenser som krävs för dagens och morgondagens arbetsliv blir det tydligt att hälsa är helt affärskritiskt. För att vara analytisk, nytänkande och kunna lösa knepiga problem kr…
…
continue reading
1
304: Produktivitetsfällan - hur lurade är vi? (repris)
40:58
40:58
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
40:58
4000 veckor, så långt är ett medellångt liv. Ska vi ständigt jaga tidsoptimering eller är det bättre att omfamna ändligheten? Tiden vi lever i är väldigt fokuserad på – just tid. Vi bokar fullt i kalendern, vi räknar timmarna vi jobbar och hur många timmar vi tränar. Framför allt pratar många om “time management”, konsten att bli så effektiv som mö…
…
continue reading
Är det alltid bra att träna? Måste man träna alls? Vi reder ut frågetecknen med Elin Bjärkstedt. Träning kan kännas både krångligt, svårt och dyrt att komma igång med om man inte har vanan inne. Elin Bjärkstedt är legitimerad fyisoterapeut, personlig tränare och mycket mer. Hennes bästa råd till dig som vill få träningen är att funka bättre är: - U…
…
continue reading
När vi kan vara oss själva på jobbet, och slipper vara rädda för negativa konsekvenser, blir vi smartare och bättre tillsammans. Men det är ingen quick fix. Det tar tid att bygga upp och lätt att rasera. Vi bjöd in Tor Wennerberg, legitimerad psykolog med inriktning på organisation och arbetsliv som är aktuell med boken Rädda organisationen – en bo…
…
continue reading
1
301: Så hittar du din kreativitet (repris)
48:21
48:21
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
48:21
Att lösa problem och tänka nytt är efterfrågade kompetenser idag. Men hur får man tillgång till sin kreativitet? Frida Spikdotter Nilsson jobbar med kreativ kommunikation och storytelling. Hon fokuserar på hur kreativ utveckling sker i människor och hjälper andra att utveckla den förmågan. Allt från konstnärlig kreativitet till hur man bättre och m…
…
continue reading
1
300: Hälsa på jobbet - har vi knäckt koden nu?
36:56
36:56
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
36:56
I vårt avsnitt nummer 300 – hurra! – väljer vi varsitt favoritämne från snart 8 år som podd. Inför vårt avsnitt 300 gav vi varandra uppgiften att välja ett enda favoritämne ur poddhistoriken. Ett ämne som förhoppningsvis också kunde sammanfatta en hel del av det man behöver, för att få just hälsa på jobbet. Fokus – något vi behöver mer än någonsin …
…
continue reading
Hur ska man tänka och göra som chef och ledare i tuffa ekonomiska tider? Det är tuffa tider när vi spelar in det här, inte minst ekonomiskt. De flesta av oss kämpar med höga räntor och stigande levnadskostnader. Antalet konkurser har ökat och många kommuner och regioner går på knäna. Vi bjöd in Lillemor Thorsén som är ledarutvecklare för verksamhet…
…
continue reading
1
298: Sveriges mest jämställda arbetsplats
40:12
40:12
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
40:12
Det fick Luleå Energi pris för tidigare i år. Vi tar reda på hur de gjorde. Jämställdhet innebär att alla kan och får arbeta och utveckla sin fulla potential utan att hindras av vilket kön man tillhör. Vi vet från studier att jämställda arbetsplatser är friskare, mer framgångsrika och mer attraktiva som arbetsgivare. Mer än lika lön Jämställdhet ha…
…
continue reading
1
297: Förbättra rätt - på rätt sätt (repris)
42:13
42:13
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
42:13
Vardagen är full av förbättringar som aldrig riktigt händer. Här är tipsen som hjälper din organisation över tröskeln. I det här avsnittet går vi igenom våra två favoritmodeller för att få både individer och organisationer att må bra och prestera. KASAM – det som får oss att må bra KASAM är en salutogen modell, en modell som fokuserar på det som få…
…
continue reading
Närvarande, lyhörd, tydlig ... det finns gott om krav på en god ledare. Men vad betyder de där orden i praktiken? Ledarskapet har en avgörande roll när man vill bygga en arbetsplats där människor trivs, mår bra och presterar tillsammans. Det finns hur mycket kunskap och information som helst om det goda ledarskapet. Men hur mycket praktisk och konk…
…
continue reading
Du kanske vill ta ordet oftare på möten? Eller vill slipa på dina presentationer? Att tala inför publik gör många av oss väldigt nervösa. Den amerikanske författaren Mark Twain lär ha sagt: ”There are two types of speakers: those that are nervous and those that are liars.” Det positiva med det här är att det finns mycket att vinna på att ta steget …
…
continue reading
1
294: Åtta steg till grymma samarbeten (repris)
42:01
42:01
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
42:01
Får vi till riktigt bra samarbeten på jobbet kommer prestation och välmående ofta som ett brev på posten. Goda samarbeten är en helt grundläggande nyckel till att både må bra och prestera. För mår och presterar, det gör vi inte som isolerade öar. På ett eller annat sätt är vi alla beroende av andra människor när vi jobbar. Det är inte det lättaste …
…
continue reading
1
293: Att satsa på människan - för affären och planeten
44:44
44:44
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
44:44
På skoföretaget Icebug vill man göra affärer på ett nytt sätt. Många vill göra affärer på ett sätt som inte förstör miljön och som inte sliter sönder medarbetarna. Men hur gör man för att det inte bara ska bli några tomma ord om hållbarhet på hemsidan? Vi bjöd in Lhina Segerbo, People & Culture Manager på företaget Icebug, för att prata om det här.…
…
continue reading
1
292: Orättvisor på jobbet - en explosiv kompott
32:28
32:28
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
32:28
På jobbet är en upplevelse av rättvisa viktig både för prestation och hälsa. Studier visar att vi redan före ett års ålder har en känsla för rättvisa. Det är en stark grundläggande värdering hos oss människor. Rättvisa handlar inte om hur något ÄR utan hur något förhåller sig till något annat. Contanze Eib från Uppsala Universitets avdelning för kl…
…
continue reading
1
291: Favorit i repris: Stark genom hela livet
53:34
53:34
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
53:34
Få av oss ber till gudar numera. Alltfler dyrkar istället idén om den ideala kroppen. Hur får vi ihop drömmarna om att vara i fysisk form med en verklighet som inte alltid samarbetar? Samtidigt som allt fler har problem med fetma ökar också förekomsten av ortorexi, ett tillstånd när hälsofokuset övergår i ohälsosamma tankar och beteenden. Det kan v…
…
continue reading
Svenska företag lägger varje år enorma summor på friskvårdsbidrag. Men hur ser man till att de gör nytta? Oskar Halling Ullberg är doktorand i folkhälsovetenskap vid Mälardalens Universitet och har forskat på hur friskvårdsarbete bedrivs och hur friskvårdsbidrag används. Runt 85 % av de som arbetar i Sverige erbjuds friskvårdsbidrag men bara 60-70%…
…
continue reading
1
289: Vänd komplexiteten till en styrka (repris)
43:59
43:59
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
43:59
Hur mycket vi än planerar och sätter upp mål förändras verkligheten. Ofta snabbare än vi hinner blinka. Hur gör man då? Allt fler upplever komplexitet på jobbet: att det är svårt eller omöjligt att ha kontroll över allt och alla som ingår i ett arbetsprojekt. Långsiktigt mål hjälper oss att navigera Då är tricket inte att planera ännu mer eller att…
…
continue reading
1
288: Fokus för framgång- vi läser Good to great
44:24
44:24
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
44:24
Vad är det som gör att vissa bolag presterar mycket bättre än andra? Vi djupdyker i en klassiker bland management-böcker: Good to great. Den handlar om några av våra favoritämnen: ledarskap, fokus, resiliens och om att människorna är den viktigaste resursen i alla organisationer. I Good to great av Jim Collins kan vi läsa om varför vissa bolag får …
…
continue reading
Behöver vi vara rädda för att AI ska ta över våra jobb? Och vad ska vi använda AI till? AI, artificiell intelligens, är teknik som försöker efterlikna den mänskliga hjärnans förmågor att göra beräkningar, planera, lära sig saker och göra förutsägelser. AI har funnits kring oss ett tag och är redan ett vanligt inslag i de flestas tillvaro. Några exe…
…
continue reading
Mental tuffhet är förmågan att hantera tvivel, oro och annat som hindrar dig från att lyckas med en uppgift. Vår gäst Joakim Wedlund berättar mer. Joakim Wedlund är advokaten som läste psykologi och nu är verksam som exekutiv coach. Ett av de verktyg Joakim använder är begreppet mental tuffhet. Det är ett psykologiskt begrepp som har funnits i över…
…
continue reading
1
285: En värld utan IT-stress - är det möjligt?
36:40
36:40
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
36:40
Varför accepterar vi att jobba i seg och stressande programvara? När vi aldrig skulle acceptera att sitta på en trasig stol? Ester Daniel Ytterbrink har lösningen. IT är överallt idag och bär oss ofta genom vardagen. Som när vi sömlöst identifierar oss med ansiktsigenkänning för att prata med en läkare eller få råd av vår bank. Då tänker vi knappt …
…
continue reading
Alla vet att vi behöver det och ändå kör vi lätt över oss själva. Återhämtning kan beskrivas som att återställa det mänskliga systemet, både fysiskt och mentalt, från belastning till ett balanserat tillstånd. Belastning kan innebära både spännande och roliga saker, eller svårigheter som kommer i vår väg. Vi klarar vardagens och livets utmaningar om…
…
continue reading
1
283: Mäta eller inte, så tycker ni som lyssnar (repris)
30:17
30:17
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
30:17
I det här avsnittet tar vi upp respons och tankar från er lyssnare på ett avsnitt om att mäta eller inte mäta och i så fall vad. Tack för att ni är så kloka och engagerade! I vår digitala tid kan vi mäta mer och mer. Och det gör vi. Men när vi känner oss styrda av att bli mätta slutar vi tänka själva. Dessutom känner många idag att de behöver göra …
…
continue reading
1
282: Bli frisk, inte sjuk, av jobbet (del 3)
50:43
50:43
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
50:43
Hur kan vi rusta oss för ett utmanande liv och arbetsliv? Så att jobbet hjälper oss att hålla oss friska istället för motsatsen. Negativ stress är olika för olika personer. Det handlar förenklat om att de krav vi upplever överstiger våra upplevda resurser – över tid. Så hur kan vi komma till rätta med det som utmanar oss, på ett hanterbart sätt? Mo…
…
continue reading