Best Labern Podcasts (2024)

1
Förändringar är enkla 36:04

4M ago36:04

36:04

Att fortsätta göra samma sak och förvänta sig nya resultat är ingen bra strategi. Testa något nytt, en ny väg till jobbet, en ny maträtt, träningsform, sammanhang eller vad som helst som får din hjärna att testa en ny stig. I podden hjälper vi dig med strategier.By Jeanette Ohman Marianne Norrgrann

1
Om att leva sitt bästa liv 30:34

7M ago30:34

30:34

Med ganska små medel går det att skapa ett liv där söndagsångest bara är ett vagt minne och där varje dag har ett pirr och en glädje.By Jeanette Ohman Marianne Norrgrann

1
Om Rädsla, oro och osäkerhet - Mindfulness för föräldrar - Ingegerd Gavelin 10:46

7M ago10:46

10:46

Meditation och text av Ingegerd Gavelin, OM RÄDSLA, ORO OCH OSÄKERHETBy www.Family-Lab.se

1
Om Skam - Mindfulness för föräldrar - Ingegerd Gavelin 13:58

7M ago13:58

13:58

Meditation och text av Ingegerd Gavelin, OM SKAMBy www.Family-Lab.se

1
Om Självmedkänsla - Mindfulness för föräldrar - Ingegerd Gavelin 12:31

7M ago12:31

12:31

Meditation och text av Ingegerd Gavelin, OM SJÄLVMEDKÄNSLABy www.Family-Lab.se

1
Om Glädje - Mindfulness för föräldrar - Ingegerd Gavelin 8:37

7M ago8:37

8:37

Meditation och text av Ingegerd Gavelin, OM GLÄDJEBy www.Family-Lab.se

1
Om Hopp och hopplöshet - Mindfulness för föräldrar - Ingegerd Gavelin 9:36

7M ago9:36

9:36

Meditation och text av Ingegerd Gavelin, OM HOPP OCH HOPPLÖSHETBy www.Family-Lab.se

1
Om Ilska - Mindfulness för föräldrar - Ingegerd Gavelin 12:24

7M ago12:24

12:24

Meditation och text av Ingegerd Gavelin, OM ILSKABy www.Family-Lab.se

1
Om Känslor - Mindfulness för föräldrar - Ingegerd Gavelin 8:59

8M ago8:59

8:59

Meditation och text av Ingegerd Gavelin, Föräldraskap är mycket känslosamt. Där ryms starka känslor av glädje och stolthet, men också ilska, oro och sorg. Ofta blandade och ibland svåra att förstå.By www.Family-Lab.se

1
Om Acceptans - Mindfulness för föräldrar - Ingegerd Gavelin 9:15

8M ago9:15

9:15

Meditation och text av Ingegerd Gavelin, OM ACCEPTANSBy www.Family-Lab.se

1
Om Empati - Mindfulness för föräldrar - Ingegerd Gavelin 6:28

8M ago6:28

6:28

Meditation och text av Ingegerd Gavelin, OM EMPATIBy www.Family-Lab.se

1
Om Barns egenvärde - Mindfulness för föräldrar - Ingegerd Gavelin 8:47

8M ago8:47

8:47

Meditation och text av Ingegerd Gavelin, OM BARNS EGENVÄRDEBy www.Family-Lab.se

1
Om Föräldraskap - Mindfulness för föräldrar - Ingegerd Gavelin 8:00

8M ago8:00

8:00

Meditation och text av Ingegerd Gavelin, OM FÖRÄLDRASKAPBy www.Family-Lab.se

1
Introduktion till Mindfulness för föräldrar - Ingegerd Gavelin 7:12

8M ago7:12

7:12

INTRODUKTION TILL PODAVSNITTEN MINDFULNESS FÖR FÖRÄLDRAR.By www.Family-Lab.se

1
Att misslyckas framför andra kan vara en tjänst 29:21

9M ago29:21

29:21

Ibland är bästa du kan göra är misslyckas och inte känna skam eller skuld. Det kan vara extremt befriande för andra att se det mänskliga andra. Och varför reflektion är grunden till all utveckling och hur lätt och enkelt det kan vara. Lyssna! Tipsa en vän!By Jeanette Ohman Marianne Norrgrann

1
Det går inte att jinxa lyckan 32:26

11M ago32:26

32:26

Det är viktigt att vara grundlycklig, men det innebär inte att du aldrig är ledsen, känner dig misslyckad eller sur. Många känslor kan existera samtidigt. Men det om under alla lager ligger en stabil trygg lycklig känsla är det lättare att hantera jobbiga perioder. I det här avsnittet pratar vi bland annat om hur du blir grundlycklig.…

1
Drömbubblan 37:54

1y ago37:54

37:54

Hur vet man vilka drömmar som är realistiska och vika som bara hänger med av gammal vana? Bland annat detta diskuterar vi i det här avsnittet av Det kommer att bli bra podden. Vi ger dig också konkreta steg för att förverkliga dina drömmar och lämna bort de du inte längre vill uppnå. För att få plats med nytt, måste man städa lite.…

1
Jesper Juul - Livet i familjen 5:09:53

1+ y ago5:09:53

5:09:53

By www.Family-Lab.se

1
Hitta din inre vibe 34:32

1+ y ago34:32

34:32

I det har avsnittet pratar vi om hur du hittar din inre vibe. Hur kan du skapa mer marginaler i livet och hur gör du insättningar på passionskapital och socialkapitalkontot?By Jeanette Ohman Marianne Norrgrann

1
Personlig på sociala medier 35:37

1+ y ago35:37

35:37

Hur ska man uttrycka sig på sociala medier och vad blir för privat? Våga vara sårbar, men behålla sin integritet, och hur säljer man? I det här avsnittet pratar vi om strategier och förhållningssätt på social medier.By Jeanette Ohman Marianne Norrgrann

1
Nya sammanhang ger nya vanor 36:54

1+ y ago36:54

36:54

I nya sammanhang får vi en chans återuppfinna oss själva i både det lilla och det stora. Förändringar i form av t.ex. nya bekantskaper, hobbier eller platser gör det också lättare anamma nya vanor. I podden förklarar vi mer.By Jeanette Ohman Marianne Norrgrann

1
E7. Spöken, spöken och skrämmande ansikten: Psykologi i samband med Halloween (s. 1) 36:06

1+ y ago36:06

36:06

FÖR VÅRA LÄSARE . . . (Utskrift): https://docs.google.com/document/d/1QcQ59_AaVx0PD2lRcf1iY1zLUzixcJZKPBpcciYYey8/edit?usp=sharing Gå till https://TherapyBites.myshopify.com och hämta några A.R.T. LAB MERCH I det här avsnittet . . . TherapyBites Podcast är hemmet för A.R.T. LAB som undersöker, utforskar och utbildar allt om neurovetenskapen om exak…

1
E6. MYTER, MONSTER OCH SKRÄMMANDE STRESS 35:08

1+ y ago35:08

35:08

FÖR VÅRA LÄSARE . . . SLUKA HELA GREJEN!!! (Transkript): https://docs.google.com/document/d/1-wIKOFbjit7wagIsBJUfLP0YEqJOVpw2WzkZ66wRGq0/edit?usp=sharing Gå till https://TherapyBites.myshopify.com och hämta några A.R.T. LAB MERCH, speciellt utformade för att hjälpa till att hålla det här avsnittets budskap "top of mind" i ditt liv! Glöm inte vänner…

1
E5. Spiritter, Osäkra Utrymmen och Skräckberättelser Från Terapin 35:40

1+ y ago35:40

35:40

Merch: https://TherapyBites.myshopify.com Transkript: https://docs.google.com/document/d/13Aihx_nNlyDG37fhwN04_R7Xa5iaz-btBCxxHJIUHIY/edit?usp=sharing I det här avsnittet . . . Demonen, gremlinen, boogie-man (IUTy - Inaccurate, Unrealistic Thoughts) som håller de flesta mentala hälsoproblem på plats och redo att tända en eld i DITT liv är AVVIKTAND…

1
E4. Zombies & Depression Kvicksand 34:53

1+ y ago34:53

34:53

FRESH från terapisoffan: ZOMBIES & DEPRESSION KVICKSAND!!! FÖR VÅRA LÄSARE . . . SLUKA HELA GREJEN!!! (Transkript): https://docs.google.com/document/d/1xoQTPOXfIlRGiXfaZ0X3b_7l72c0iX-IE4bGvnt7TFA/edit?usp=sharing Gå till https://TherapyBites.myshopify.com & hämta några A.R.T. LAB MERCH, speciellt utformade för att hjälpa till att hålla det här avsn…

1
E3. Barkande Varulv Förstör Dagen 33:17

1+ y ago33:17

33:17

Dagens ämne: Barkande Varulv Förstör Dagen FÖR VÅRA LÄSARE . . . SLUKA HELA GREJEN!!! (Transkript): https://docs.google.com/document/d/1jZTxhvsjpMbU_1F7aIRSLDtrOW_Bx1vn_c_W7j4SVcE/edit?usp=sharing Speciella gäster: Gamer Girl Heather, Super Bookworm Sarah, & Squirrel Girl Debbie Gå till https://TherapyBites.myshopify.com och hämta några A.R.T. LAB …

1
E2. Spooky Tales, Skrämmande Terapi och Psykologisk Säkerhet 38:20

1+ y ago38:20

38:20

Dagens ämne: Spooky Tales, skrämmande terapi och psykologisk säkerhet FÖR VÅRA LÄSARE . . . SLUKA HELA GREJEN!!! (Transkript): https://docs.google.com/document/d/1dt8fZ9pFFZYG3GSyf83wWozRwjWRpBr_I8SkWtKIbLM/edit?usp=sharing Speciella gäster: Gamer Girl Heather, Super Bookworm Sarah, & Squirrel Girl Debbie Gå till https://TherapyBites.myshopify.…

1
E1. Skrämmande Historier Från de Mörkare Hålen Under Terapisoffan 35:15

1+ y ago35:15

35:15

Dagens ämne: Skrämmande historier från de mörkare hålen under terapisoffan (BARA FÖR MOGNA Åhörare) FÖR VÅRA LÄSARE . . . SLUKA HELA SAKEN!!!: https://docs.google.com/document/d/1Iwban50we0osdem7UzZjdFDW2V2qVJ5HXq0UjV76onU/edit?usp=sharing Speciella gäster: Gamer Girl Heather, Super Bookworm Sarah, & Squirrel Girl Debbie Gå till https://TherapyBite…

1
Alla beslut måste inte vara perfekta 37:05

1+ y ago37:05

37:05

Om hur du får tiden att gå mindre fort, bryter dig igenom en grå vardag och hur du avslutar projekt. Konkreta tips och bra snack!By Jeanette Ohman Marianne Norrgrann

1
Året börjar i februari 36:42

1+ y ago36:42

36:42

Om att planera så målsättningar blir sanna, inte bara lösa drömmar. Att sätta ramar för det inkommande året, verktyg för att hålla en vana och tips om en träff med andra kvinnor som vill kicka igång 2023 tillsammans, men online den 15 januari https://fridaylab.se/product/recharge-2023-kickoff-online/…

1
Våga gilla det ingen annan verkar gilla 42:22

1+ y ago42:22

42:22

Finns det något som du gör som ingen annan verkar göra, men som gör dig glad och lugn? Bland annat detta pratar vi om i det här avsnittet av Det kommer att bli bra. Att var nyförälskad i staden man bott i i tre eller till och med tio år. Varför våra nyårslöften så ofta gör i stöpet och hur vi med små justeringar kan lyckas med dem. Och att börja 20…

1
Det kommer att bli bra -Självledarskap 32:38

2y ago32:38

32:38

Om varför det här bra att kunna leda sig själv och hur du själv kan öva på det.By Jeanette Ohman Marianne Norrgrann

1
Vad drömde du om för 10 år sedan? 32:18

2y ago32:18

32:18

Våga drömma lite större än vad som känns bekvämt. Styrkan i att samlas och tillsammans drömma stort, ge sig själv en en dag av systerskap och att våga vara företagare. Bland annat detta och mycket mer i avsnittet om stora drömmar och drömmar där bäst före-datumet gått ut utan att vi märkt det.By Jeanette Ohman Marianne Norrgrann

1
Glow up - det obekväma är inte farligt 23:17

2y ago23:17

23:17

Nya situationer kan göra att att du plötsligt förlorar en del av ditt självförtroende, men de gör också att du kommer vidare som en starkare och antagligen smartare människa. Om sammanhang, inte veta vem man är och sedan inse att man är samma person, men lite klokare.By Jeanette Ohman Marianne Norrgrann

1
Tips för att byta jobb 25:30

2+ y ago25:30

25:30

I det här avsnittet pratar vi med karriärcoachen Victoria Frelén som ger konkreta tips i hur man ska tänka när man vill byta jobb.By Jeanette Ohman Marianne Norrgrann

1
Stora och små -så blir du en bättre beslutsfattare 39:40

2+ y ago39:40

39:40

Drar du ut på beslut eller fattar du dem så fort som möjligt? I podden pratar vi om/och ger konkreta tips på hur man blir en bättre beslutsfattare.By Jeanette Ohman Marianne Norrgrann

1
Om att ta tillbaka fokus 32:01

2+ y ago32:01

32:01

Kan man lyssna på en podd som är 2h och 40 minuter lång? Det har Maja gjort och vill tala om vad som stjäl hennes fokus. Att att sociala medier tar över läsningen när vi är stressade och att go slow. Lyssna gärna! Tipsa en vän!By Jeanette Ohman Marianne Norrgrann

1
Friday Lab: Det bästa möjliga 2022 36:06

2+ y ago36:06

36:06

Vad är det bästa som hände 2021, vad vet vi nu som vi inte visste för ett år sedan, varför nyårslöften är oviktiga och att ge sig själv beröm. Bland annat detta pratar vi om i årets sista Det kommer att bli bra. Perfekt pepp inför 2022.By Jeanette Ohman Marianne Norrgrann

1
Ta det lugn så hinner du 31:38

3y ago31:38

31:38

Tid är abstrakt och samtidigt lika för alla. Vi pratar om hur det kan vara svårt att se över din situation när du har bråttom, men hur det bästa du kan göra är pausa och reflektera. Tiden är inte knapp, men vi kan göra den till en bristvara.By Jeanette Ohman Marianne Norrgrann

1
Olika rutiner för olika årstider 21:06

3y ago21:06

21:06

I det här avsnittet pratar vi om tid och hur olika tider på året kräver olika mycket energi och därmed också olika rutiner. Vad krävs det för att vi ska få in en liten förändring som på sikt leder till en stor förbättring. I slutet av avsnittet kommer ett riktigt bra tips för att få en överblick på vardagstiden som så ofta tar slut.…

1
Del fem: Här är jag! Vem är du? 16:45

3y ago16:45

16:45

Hur kan man som förälder på bästa sätt tackla vardagens små konflikter? Med hjälp av stränga förhållningsregler och tydliga gränser, eller genom att tvärtom låta barnet själv bestämma och ta ansvar för sina handlingar? Varken eller, menar den välkände danske familjeterapeuten Jesper Juul, som har gjort sig känd för att vända upp och ned på vedertag…

1
Del fyra: Här är jag! Vem är du? 29:35

3y ago29:35

29:35

Hur kan man som förälder på bästa sätt tackla vardagens små konflikter? Med hjälp av stränga förhållningsregler och tydliga gränser, eller genom att tvärtom låta barnet själv bestämma och ta ansvar för sina handlingar? Varken eller, menar den välkände danske familjeterapeuten Jesper Juul, som har gjort sig känd för att vända upp och ned på vedertag…

1
Del tre: Här är jag! Vem är du? 34:33

3y ago34:33

34:33

Hur kan man som förälder på bästa sätt tackla vardagens små konflikter? Med hjälp av stränga förhållningsregler och tydliga gränser, eller genom att tvärtom låta barnet själv bestämma och ta ansvar för sina handlingar? Varken eller, menar den välkände danske familjeterapeuten Jesper Juul, som har gjort sig känd för att vända upp och ned på vedertag…

1
FL S4EP1 210802 22:43

3y ago22:43

22:43

I det här avsnittet pratar vi att starta hösten lugnt, men omsorgsfullt. Innan vardagen sätter igång lönar det sig att se över sina planer inför hösten. Vad vill du göra mer och mindre av? Hur vill du känna dig i december? Du som är företagare för tips på hur du kan se över ditt företag och välja rätt fokus. Och så pratar vi om att vara generös med…

1
Friday Lab- Kickoff med dig själv 22:43

3y ago22:43

22:43

I det här avsnittet pratar vi att starta hösten lugnt, men omsorgsfullt. Innan vardagen sätter igång lönar det sig att se över sina planer inför hösten. Vad vill du göra mer och mindre av? Hur vill du känna dig i december? Du som är företagare för tips på hur du kan se över ditt företag och välja rätt fokus. Och så pratar vi om att vara generös med…

1
Det två: Här är jag! Vem är du? av Jesper Juul 45:29

3y ago45:29

45:29

Hur kan man som förälder på bästa sätt tackla vardagens små konflikter? Med hjälp av stränga förhållningsregler och tydliga gränser, eller genom att tvärtom låta barnet själv bestämma och ta ansvar för sina handlingar? Varken eller, menar den välkände danske familjeterapeuten Jesper Juul, som har gjort sig känd för att vända upp och ned på vedertag…

1
Del ett: Här är jag! Vem är du? av Jesper Juul 25:28

3y ago25:28

25:28

Hur kan man som förälder på bästa sätt tackla vardagens små konflikter? Med hjälp av stränga förhållningsregler och tydliga gränser, eller genom att tvärtom låta barnet själv bestämma och ta ansvar för sina handlingar? Varken eller, menar den välkände danske familjeterapeuten Jesper Juul, som har gjort sig känd för att vända upp och ned på vedertag…

1
Föräldraledarskap - om det livsviktiga ledarskapet 30:04

3y ago30:04

30:04

En essay av Jesper Juul inläst av Gregor Schill De vuxnas ledarskap Av Jesper Juul De nya familjer som består av två vuxna har det gemensamt att de ska försöka upprätta ett likvärdigt ledarskap, något som visat sig allt annat än lätt. Vi känner inte till några historiska föregångare till detta och kan inte heller hitta förebilder i arbetsmarknadens…

1
Ladda batterierna inför semestern 30:22

3+ y ago30:22

30:22

Det har varit tyst ett tag men nu är vi tillbaka med en ny podd. Vi pratar om vad vi har lärt oss av det senaste året och vad vi vill ta med oss framåt. Vi berätta om Recreate- vår Friday Lab Retreat den 19 juni. En dag av återhämtning, kreativa övningar, utomhusträning, yinyoga och cook along. Blir en bra dag! Boka din plats här https://fridaylab.…

1
Självledarskap, vad är det? 33:49

3+ y ago33:49

33:49

Att sätta mål och styra upp sitt liv handlar inte nödvändigtvis om att prestera mer eller blir rikare och mer känd. Det kan också vara att ta det lite lugnare, jobba mindre, uppskatta fritiden och verkligen ha tid att fundera på hur du vill leva. Detta och mycket mer talar vi i det här avsnittet av Det kommer att bli bra. fridaylab.se…

Podcasts Worth a Listen

Labern Podcasts

Podcasts Worth a Listen

Quick Reference Guide