āļāļĩāđāļāļļāđāļĄāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŦāļĨāļāđāļŦāļĨāļāļĒāđāļēāļāļĨāļķāļāļāļķāđāļāđāļāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļē āđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ āļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ āđāļĨāļ° āļāļēāļĢāļĒāđāļāļāļ§āļąāļĒ āļāļĩāđāļāļļāđāļĄāļāļķāļāļāļĒāļēāļāđāļāđāļāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļāļĩāđāļāļĩāđāļāļļāđāļĄāļāđāļēāļāļāļēāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒ āļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļ āđāļĨāļ° āļŠāļ·āđāļāļāđāļēāļāđ āļāļģāļĄāļēāđāļāļĩāļĒāļāđāļāđāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāđāļĨāļ°āđāļāļĨāđāđāļŠāļĩāļĒāļāđāļŦāđāļāđāļāļāđāļāļąāļ āļāļīāļāļāļēāļĄāļāļāļāļāđāļāđāļāļāļ°āļāļ°
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Welcome to the Fatoumata podcast, where amazing things happen.
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Radio PepsUpMusic Retrouver des Itv Artistes IndÃĐs Chroniques infos & conseils // RÃĐseaux Sociaux //Motivation // Confiance en soi
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Bienvenue sur les podcasts de Fatou Tall ! Vous trouverez ici des ressources essentielles pour libÃĐrer vos potentiels et stimuler votre business sans sacrifier votre ÃĐquilibre personnel.
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Retrouvez ici, l'histoire et le parcours de Fatou Consultante MINDSET ! Au travers de sa voix, assez sucrÃĐe et punchy, vous serez surpris de la dÃĐcouverte d'une femme motivante et inspirante. Elle aura ÃĐgalement l'occasion de vous parler de ces programmes le BOOSTER DCP et de ses nombreuses offres. Une pÃĐpite qui vous offre beaucoup sur sa personne. Bonne ÃĐcoute ð
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Super Aging podcast: Exploring Healthy Aging, Amplifying Caregiver Voices and Raising Alzheimerâs Awareness. This podcast strives to organically give voice to caregivers, raise awareness about aging issues including dementia, and promote healthy aging. Interviews are conducted with experts in the health and aging industry and caregivers to help educate our community about healthy lifestyles, aging issues, and caregiver experiences and strategies.
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āļāđāļāļāļāļāļĢāđāļāļ Lipid Energy Model & Lean Mass Hyper Responder āļāļāļ Dave Feldman (Live85)
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āđāļĨāļāđ #85: āļāđāļāļāļāļāļĢāđāļāļ Lipid Energy Model & Lean Mass Hyper Responder āļāļāļ Dave Feldmanāļāļēāļ paper The Lipid Energy Model: Reimagining Lipoprotein Function in the Context of Carbohydrate-Restricted Diets āđāļāļāļĩ 2565 Dave Feldman āđāļĨāļ°āļāļāļ° āđāļŦāđāļāļģāļāļģāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļ§āđāļē Lean Mass Hyper Responder phenotype āļāļ·āļāļāļāļāļĩāđ lean BMI āļāđāļģ āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļ āđāļĄāļ·āđāļāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāđāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļēâĶ
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āļŠāļĢāļļāļāļāļĩāđāļāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļ Dr.Gil Carvalho vs Dr.Ken Berry âOat āđāļāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ āļāļĢāļīāļāļŦāļĢāļ·āļ? (Live84)
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Dr.Gil Carvalho āđāļāđāļēāļāļāļāļāđāļāļ Nutrition Made Simple āļāļķāđāļāđāļāđāļāļāđāļāļāļĒāļđāļāļđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļāļļāđāļĄāđāļāļ°āļāļģāļāđāļāļāđāđāļŦāđāļāļīāļāļāļēāļĄāđāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļĒāļīāđāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļāđāļāļĄāļđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāļģāļĄāļēāđāļāļĒāđāļāļĢāđāļāļąāđāļāđāļāđāļ evidence based data āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāđāļāļāļāđāļēāļāđāļāđāļāđāļāļāļāļąāļāļāđāļāļēāļāļŦāļāđāļ§āļĒāļāļēāļāļŠāļēāļāļēāļĢāļāļŠāļļāļāļāļąāđāļ§āđāļĨāļāđāļāļēāđāļāđāļĢāļąāļāļāļģāļāļēāļĄāļāļēāļāļŠāļĄāļēāļāļīāļāļāđāļāļ āļāļāđāļŦāđāļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļāđāļēāļāļāļąāļāļ§āļīāļāļĩāđāļāļāļēāļāļāđāļāļāļĒāļđāļāļđāļāļāļāļ Dr.Ken Berry āļ§āđāļēāļĄāļĩāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļēāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļŠāļāļąâĶ
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āļŠāļĢāļļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļŠāļģāļāļąāļāļ§āđāļē āļāļģāđāļĄāļĢāļ°āļāļąāļ LDLāļāļĩāđāļŠāļđāļ x āđāļ§āļĨāļē āļāļķāļāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļŦāļąāļ§āđāļ (Live 82)
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āļāļāļāļĒāđāļģāļāļąāļāļāļĩāļāļāļĢāļąāđāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļāļĨāđāļāļĒāđāļŦāđ LDL-C āļĄāļĩāļĢāļ°āļāļąāļāļŠāļđāļ x āđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāļāļĨāđāļāļĒāđāļŦāđ LDL-C āļĄāļĩāļĢāļ°āļāļąāļāļŠāļđāļ āļāļ·āļāļāđāļāđāļŦāļāļļāļāļāļāđāļĢāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļŦāļąāļ§āđāļāļāļļāļāļāļąāļ āļāļĩāđāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļĄāļēāļ āļāļĩāđāđāļāđāđāļŦāđāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāđāļāļāļāļēāļāļāđāļēāļāļŦāļāļąāļĒāļ§āļīāļāļĒāļēāļāļąāđāļ 3 āļāļ āļāļ·āļ Prof.Brian A. Ference, Prof.Eugene Braunwald (āļŦāļāļķāđāļāđāļāļāļīāļāļēāļāļāļāļŦāļāļąāļĒāļ§āļīāļāļĒāļē āļāļđāđāļāļķāđāļāļāļ·āļ Editor textbook Braunwald's Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular MedicâĶ
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āļŠāļĢāļļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļĄāļēāļāļāļ§āđāļē 40 āļāļāļąāļāļ§āđāļē Time Restricted Eating āļĄāļĩāļāļĨāļāđāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ (Live#83)
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āđāļĨāļāđ# 83: āļŠāļĢāļļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļĄāļēāļāļāļ§āđāļē 40 āļāļāļąāļāļ§āđāļē Time Restricted Eating āļĄāļĩāļāļĨāļāđāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ āļĄāļ§āļĨāđāļāļĄāļąāļ visceral fat āđāļĨāļ° āđāļāļĄāļąāļāļāļāļāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ āđāļĄāļ·āđāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāđāļāļāđāļ§āļ 10 āļāļ§āđāļēāļāļĩāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļē āļāļ§āļāđāļĢāļēāđāļāđāļĒāļīāļ āđāļāđāļāđāļēāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļāļāļāļēāļĢāļāļīāļāđāļāļāļāļģāļāļąāļāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļē (Time Restricted Eating-TRE) āļŦāļĢāļ·āļāļāļĩāļāļāļ·āđāļāļŦāļāļķāđāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļļāđāļāđāļāļĒāļāļąāļāļĄāļēāļāļāļ§āđāļēāļ§āđāļē āļāļēāļĢāļŦāļĒāļļāļāļāļīāļāđāļāđāļāļāđāļ§āļāđāļ§âĶ
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āļāļ·āļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļāļĢāļĢāļĄ āđāļŦāđ Ancel Key āļāļąāļ The Seven Countries Study (Live 81)
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āļŦāļāļķāđāļāđāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļīāļāļāļīāļāļĨāđāļ Nutrition Science āļāđāļāļ·āļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļāļ Ancel Keys āđāļĨāļ°āļāļāļ° The Seven Countries Study (SCS) āļāļķāđāļāđāļāđāļ observational cohort study āđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāđāļāļāļĩāļ.āļĻ.1957 āđāļāļ·āđāļāļŠāļģāļĢāļ§āļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļāļąāļāļāđāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāđāļĨāļāđāļŠāđāļāļĨāđ biomarkers āđāļĨāļ°āđāļĢāļāļŦāļąāļ§āđāļSCS āđāļāđāļāđāļāļĢāļāļāļēāļĢāļĢāļ°āļāļąāļāļāļ āļīāļĄāļŦāļēāđāļāļĢāđāļāļāļāļķāđāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļ§āļēāļĄāļĢāđāļ§āļĄāļĄāļ·āļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāļāļ§āļīāļāļĒāļēāļĻāļēāļŠāļāļĢāđāļāļąāđāļ§āđāļĨāļ āļāļēāļĢāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļ§āļīāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđāļāđāļāļĄāļđāļĨāļâĶ
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āļāļĢāļāđāļāļĄāļąāļāđāļĄāđāļāļīāđāļĄāļāļąāļ§āđāļāļīāļāļāđāļāļāļāļđāļāļāļģāđāļŦāđāđāļāđāļāļāļđāđāļĢāđāļēāļĒāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ āļāļāļāļāļ (Live 80)
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āđāļāļāđāļēāļĄāļāļĨāļēāļāļāļĢāļ°āđāļŠāļāļēāļĢāđāļāđāđāļĢāļ·āđāļāļāđāļĨāđāļēāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļļāļāļ āļēāļ āđāļāļ·āđāļāļāļģāđāļŦāđāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļąāļ§āđāļāļāļąāļ§āļŦāļāļķāđāļāđāļāđāļāļāļđāđāļĢāđāļēāļĒāļāļąāđāļ āļĄāļĩāļĄāļēāļāļēāļāļāļĨāļāļ 70 āļāļĩāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļē āļāļąāđāļāđāļāđāđāļāļĄāļąāļ āļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļ āđāļāļĢāļāļĩāļ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āđāļĄāļ·āđāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļāđāđāļāļĨāļāļāļāļĢāđāļĄāđāļāđāļāļĩāļĒāļĨāļĄāļĩāđāļāļĩāļĒāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļāļ§āđāļēāļāļāļ§āļēāļ āļāļģāđāļŦāđāļāļēāļĢāđāļāļĢāđāļāļĢāļ°āļāļēāļĒāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļīāļāđāđāļāđāļāđāļāđāļāđāļāđāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āļŦāļāļķāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļ Top Hit āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļāļĢāđāļāļĢāļ°āļāļēāļĒāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļāļīāļāđāļāļēāļāđāļāđāļāļĩāļĒâĶ
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āļāļĢāļāđāļāļĄāļąāļāđāļĄāđāļāļīāđāļĄāļāļąāļ§āđāļāļīāļāļāđāļāļāļāļđāļāļāļģāđāļŦāđāđāļāđāļāļāļđāđāļĢāđāļēāļĒāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ āļāļāļāļāļĩāđ 1 (Live 79)
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āđāļāļāđāļēāļĄāļāļĨāļēāļāļāļĢāļ°āđāļŠāļāļēāļĢāđāļāđāđāļĢāļ·āđāļāļāđāļĨāđāļēāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļļāļāļ āļēāļ āđāļāļ·āđāļāļāļģāđāļŦāđāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļąāļ§āđāļāļāļąāļ§āļŦāļāļķāđāļāđāļāđāļāļāļđāđāļĢāđāļēāļĒāļāļąāđāļ āļĄāļĩāļĄāļēāļāļēāļāļāļĨāļāļ 70 āļāļĩāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļē āļāļąāđāļāđāļāđāđāļāļĄāļąāļ āļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļ āđāļāļĢāļāļĩāļ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āđāļĄāļ·āđāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļāđāđāļāļĨāļāļāļāļĢāđāļĄāđāļāđāļāļĩāļĒāļĨāļĄāļĩāđāļāļĩāļĒāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļāļ§āđāļēāļāļāļ§āļēāļ āļāļģāđāļŦāđāļāļēāļĢāđāļāļĢāđāļāļĢāļ°āļāļēāļĒāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļīāļāđāđāļāđāļāđāļāđāļāđāļāđāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āļŦāļāļķāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļ Top Hit āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļāļĢāđāļāļĢāļ°āļāļēāļĒāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļāļīāļāđāļāļēāļāđāļāđāļāļĩāļĒâĶ
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āļāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāđāļāļĄāļąāļāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļŠāđāļāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāđāļāđāļŦāļāļļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāđāļĢāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļŦāļąāļ§āđāļāļāļļāļāļāļąāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ (Live 78)
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āļāļāļāļąāļāđāļĨāļāđ#78: āļāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāđāļāļĄāļąāļāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļŠāđāļāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāđāļāđāļŦāļāļļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāđāļĢāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļŦāļąāļ§āđāļāļāļļāļāļāļąāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđāļ§āļąāļāļāļĪāļŦāļąāļŠāļāļāļĩ 20 āļĄāļī.āļĒ.āđāļ§āļĨāļē 20.00 āļ.āđāļāļāđāļēāļĄāļāļĨāļēāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļąāļāđāļĒāđāļāļāļĩāđāļāļĢāļēāļāļāļāļĒāļđāđāđāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļĨāļĄāļĩāđāļāļĩāļĒāļāđāļāļāļģāļāļēāļĄāļāļĩāđāļ§āđāļē āļāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāđāļāļĄāļąāļāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļŠāđāļāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāđāļāđāļŦāļāļļāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāđāļĢāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļŦāļąāļ§āđāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ āļāļ·āļāđāļāđāļāļŦāļąāļ§āļāđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļĩāđāļāļāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļāļ§āđâĶ
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āļŠāļĢāļļāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļ Why We Die: The Science of Aging and The Quest For Immortality āļāļāļāļāļĩāđ 2 (Live#77)
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āđāļĨāļāđ #77: āļŠāļĢāļļāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļ Why We Die: The Science of Aging and The Quest For ImmortalityāļāļđāđāđāļāļĩāļĒāļ Prof. Venki Ramakrishnan āđāļāđāļĢāļąāļāļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāđāļāđāļāļĨāđāļāļŠāļēāļāļēāđāļāļĄāļĩ āđāļāļāļĩ āļ.āļĻ.2552 āļĢāđāļ§āļĄāļāļąāļ Thomas A Steitz āđāļĨāļ° Ada E. Yonath āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĢāļāļŠāļĢāđāļēāļāđāļĨāļ°āļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāļāļāđāļĢāđāļāđāļāļĄ āļāļķāđāļāļāļģāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļēāļāļāļąāļāļāļļāļāļĢāļĢāļĄāđāļāļ·āđāļāļŠāļĢāđāļēāļāđāļāļĢāļāļĩāļāļāļĩāđāļāļđāļāļĢāļ°āļāļļ āđāļĢāđāļāđāļāļĄāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāļāđāļāļāđāļāļīāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļĄāđāļĨāļāļļāļĨāđâĶ
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āļŠāļĢāļļāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļ Why We Die: The New Science of Aging and The Quest For Immortality (Live#76)
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Prof. Venki Ramakrishnan āđāļāđāļĢāļąāļāļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāđāļāđāļāļĨāđāļāļŠāļēāļāļēāđāļāļĄāļĩ āđāļāļāļĩ āļ.āļĻ.2552 āļĢāđāļ§āļĄāļāļąāļ Thomas A Steitz āđāļĨāļ° Ada E. Yonath āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļĢāļāļŠāļĢāđāļēāļāđāļĨāļ°āļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāļāļāđāļĢāđāļāđāļāļĄ āļāļķāđāļāļāļģāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļēāļāļāļąāļāļāļļāļāļĢāļĢāļĄāđāļāļ·āđāļāļŠāļĢāđāļēāļāđāļāļĢāļāļĩāļāļāļĩāđāļāļđāļāļĢāļ°āļāļļ āđāļĢāđāļāđāļāļĄāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāļāđāļāļāđāļāļīāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļĄāđāļĨāļāļļāļĨāđāļāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāļĢāļēāļ§āļŦāđāļēāđāļŠāļāļāļ°āļāļāļĄāļāļĩāđāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāđāļāđāļĢāđāļāđāļāļĄProf.Venki āļāļģāļĢāļāļāļģāđāļŦāļāđāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāđāļēāļāļĨāļļāđāļĄāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāļ§āļ§āļīāļāļĒāļēāđāļĄāđāļĨāļāļļâĶ
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The Cholesterol Wars āļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļ āđāļĨāļ°āļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļāļ Prof. Daniel Steinberg MD, PhD 5 āļāļāļąāļ (āļāļāļāļāļ)
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āđāļĨāļāđ #75: The Cholesterol Wars āļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļ āđāļĨāļ°āļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļāļ Prof. Daniel Steinberg MD, PhD āļāļģāļāļ§āļ 5 āļāļāļąāļ (āļāļāļāļāļ)āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļāļāļāļāļāļąāđāļ§āđāļĨāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāđāļāđāļŠāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāļ·āļāļāļāļļāļāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāđāļēāļāļāļēāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļĨāļĄāļĩāđāļāļĩāļĒ āļāļēāļĢāđāļŦāđāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļĩāđāļāļīāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļĄāđāļĢāļđāđāļāļĢāļīāļ (Misinformation) āđāļĨāļ° āļāļēāļĢāļāļāđāļāļāļīāļāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļĄāļđāļĨ (Disinformation) āļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāļāļąāļāļāļąāļāļāļĩāđ 2 āđāļ 2 āļāļĩāļāđāļēāļāļŦāļāđāļē āļāļēāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļāļāļāļ World EcoâĶ
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The Cholesterol Wars āļŠāļĢāļļāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļ āđāļĨāļ°āļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļāļ Prof.Daniel Steinberg MD, PhD āļāļģāļāļ§āļ 5 āļāļāļąāļ (āļāļāļāļāļĩāđ 1)
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āđāļĨāļāđ #74: The Cholesterol Wars āļŠāļĢāļļāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļ āđāļĨāļ°āļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļāļ Prof.Daniel Steinberg MD, PhD āļāļģāļāļ§āļ 5 āļāļāļąāļ (āļāļāļāļāļĩāđ 1)āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļāļāļāļāļāļąāđāļ§āđāļĨāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāđāļāđāļŠāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāļ·āļāļāļāļļāļāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāđāļēāļāļāļēāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļĨāļĄāļĩāđāļāļĩāļĒ āļāļēāļĢāđāļŦāđāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļĩāđāļāļīāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļĄāđāļĢāļđāđāļāļĢāļīāļ (Misinformation) āđāļĨāļ° āļāļēāļĢāļāļāđāļāļāļīāļāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļĄāļđāļĨ (Disinformation) āļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāļāļąāļāļāļąāļāļāļĩāđ 2 āđāļ 2 āļāļĩāļāđāļēāļāļŦāļāđāļē āļāļēāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļāļāļāļ WorâĶ
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āļāļģāļāļēāļĄ 20 āļāđāļ āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļ āđāļĢāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļŦāļąāļ§āđāļāļāļļāļāļāļąāļ (āđāļĨāļāđ#73: )
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āđāļĨāļāđ#73: 20 āļāļģāļāļēāļĄāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļ Atherosclerosis āļ§āļąāļāļāļēāļāļīāļāļĒāđ 14 āđāļĄ.āļĒ.2567 āđāļ§āļĨāļē 20.00 āļ. āđāļĄāļ·āđāļāļŠāļāļāļŠāļēāļĄāļ§āļąāļāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§āđāļ Twitter āļāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāļ§āļīāļ§āļēāļāļ°āļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļĩāđāđāļāļ·āđāļāļ§āđāļēāđāļāļĒāļ§āļīāļ§āļąāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļĨāđāļ§ āļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļ·āđāļāļŠāļąāļāļ§āđ āđāļāļĄāļąāļāđāļāđāļāļŦāļĨāļąāļ (Carnivore diet) āđāļāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļĩāđāļŠāļļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļĄāļāļļāļĐāļĒāđ āđāļĨāļ° āļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨāđāļĄāđāđāļāđāļāļģāđāļŦāđāđāļāļīāļ Atherosclerosis āđāļĄāđāđāļāđāļāļāļąāđāļ āļŠāļīāļāđāļ āļŦāļĢāļ·āļāļŠāļąāļāļ§āđāļāļĩāđāđāļāđāļ carnivore āļâĶ
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āļŠāļĢāļļāļāđāļĨāđāļāđāļāļāļĢāđ The Evolving Narrative of HDL-C (āđāļĨāļāđ#72)
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āđāļĨāļāđ#72 : āļŠāļĢāļļāļāđāļĨāđāļāđāļāļāļĢāđ The Evolving Narrative of HDL-CāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļĨāđāļĄāđāļŦāļĨāļ§āļāļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļĒāļē CSL112 āļāļāļāļāļĢāļīāļĐāļąāļ biotech CSL Behring āļāļķāđāļāđāļāđāļ Human Apolipoprotein A1 (apolipoprotein āļŠāļģāļāļąāļāļāļ HDL Particle) CSL112 āļāļģāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāļĨāļąāļāļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨāļāļāļāļāļēāļ macrophage āļāļāļ plaque āļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļ (Cholesterol Efflux Enhancer) āđāļĨāļ°āļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļāđāļāđāļāļĄāđ LCAT āļāļķāđāļāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāđāļāļāļ ApolipoâĶ
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āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļŦāļąāļāļĨāđāļēāļ Carbohydrate-Insulin Model of Obesity āļāļēāļāļāļēāļĢāļāļĩāđāļāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļ Dr.Stephan Guyenet vs Gary Taubes (āđāļĨāļāđ#71)
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Joe Rogan Experience #1267: Debate āļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļ Gary Taubes vs Stephan GuyenetāđāļĄāļ·āđāļāļ§āļąāļāļāļĩāđ 19 āļĄāļĩ.āļ.āļ.āļĻ.2562 āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāļļāđāļĄāđāļāļīāļāđāļāļāļĄāļēāđāļāđ 1 āļāļĩāļāļąāļ 3 āđāļāļ·āļāļ āļĒāļąāļāļāļāđāļāļ·āđāļāđāļ Carbohydrate Insulin Model of Obesity (CIM) āļŠāļļāļāļāļīāļāļŠāļļāļāđāļāļ§āđāļē āļŪāļāļĢāđāđāļĄāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāđāļāđāļāļāļąāļ§āļāļēāļĢāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāļĄāļāļļāļĐāļĒāđāļāļāđāļĨāļāļāļĩāđāļāđāļ§āļ āļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāđāļĨāļ§āļĢāđāļēāļĒ āļāļđāļāļē Gary Taubes, Jason Fung āļāļĢāļ°āļāļļāļāļāļĢāļ°āđāļāđāļēð
âĶāļāļĩāđāļāļĢāļēāļāļāđāļēāļ§āļ§āđāļē GaâĶ
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Progression of Early Subclinical Atherosclerosis (PESA) Study (āļāļĩāļĢāļĩāļĒāđāļŠāļĢāļļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒ #24)
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āđāļĨāļāđāļāļĩāļĢāļĩāļŠāđāļŠāļĢāļļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĢāļąāđāļāļāļĩāđ 24: Progression of Early Subclinical Atherosclerosis (PESA) StudyāļāļēāļāđāļĨāļāđ# 70: āļāđāļāļāļāļāļĢāđāļāļāļāļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒ Lean Mass Hyper Responder āđāļāļĒ Dave Feldman āļāļĩāđāļāļļāđāļĄāđāļāđāļāļāđāļāļāđāđāļāļāļāļāļāđāļēāļĒāļāļāļāđāļĨāļāđāļ§āđāļē āļāļ°āļāļģāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļŠāļģāļāļąāļāļĄāļēāļ 3 āļāļāļąāļāļĄāļēāļŠāļĢāļļāļāļāđāļ āļāļķāđāļāļāļąāđāļ 3 āļāļāļąāļāļāļ·āļ1. Progression of Early Subclinical Atherosclerosis (PESA) Study2. Coronary Artery RiâĶ
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āļāđāļāļāļāļāļĢāđāļāļāļāļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāđāļāļ Observational āļĨāđāļēāļŠāļļāļ Lean Mass Hyper Responder āļāļāļ Dave Feldman (Live 70)
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āļāļāļāļąāļ āđāļĨāļāđ#70: āļāđāļāļāļāļāļĢāđāļāļāļāļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāđāļāļ Observational āļĨāđāļēāļŠāļļāļ Lean Mass Hyper Responder āļāļāļ Dave Feldman āļĨāļąāļāļāļīāļ§āđāļĨāļāđāđāļĢāļ·āđāļāļāļāđāļēāļŠāļāđāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļāļļāđāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāđāļ§āđāļŦāļĨāļēāļĒāđāļĢāļ·āđāļāļāđāļĨāļĒāļāđāļ° āđāļāļ·āđāļāļĄāļēāļāļģāđāļĨāļāđāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĩāđāļāđāļāļāđāļĨāļĒ āđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāđāļāđāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāđāļāļĩāļĄāļēāļāļāļāđāļāđāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāđāļāļĒāđāļĨāđāļ§ āđāļĨāļ°āļāļīāļāļ§āđāļēāļāđāļēāļāļ°āđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĩāđāļāđāļāļāđāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāđāļāļāļąāļ āļāļāđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāļāļģāļŠāđāļĨāļāđ 1 āļ§āļąāļāļāđāļ° āđāļĢāļēāļāļ°āđāļāđ Evidence Based Medicine āđāļāđāļâĶ
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āđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļ·āđāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļąāļ Apo B
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āđāļĨāļāđ #69: āđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļ·āđāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļąāļ Apo BðĐðŧâðŧ āļāļēāļāđāļĨāļāđ#68 lipoproteins āļāļĩāđāļāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļŦāļąāļ§āđāļāļāļļāļāļāļąāļ āļāļ·āļ lipoproteins āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļāļēāļāđāļŠāđāļāļāđāļēāļĻāļđāļāļĒāđāļāļĨāļēāļāļāđāļģāļāļ§āđāļē 70 āļāļēāđāļāđāļĄāļāļĢ āđāļĨāļ°āļĄāļĩ Apolipoprotein B āļāļĒāļđāđāļāļ particles (Apo B containing lipoprotein particles) āļāļķāđāļāđāļāđāđāļāđ Chylomicron remnants, VLDL remnants, IDL, LDL āđāļĨāļ° Lp(a) āļĄāļĩāđāļāļāđāļāļāļāđāļēāļāļŦāļāļķāđāļāļāļēāļĄāļĄāļēāđāļāļāļāļĄāđāļĄāļāļāđāļ§āđāļē āļĄāļĩāļ§āļīāļâĶ
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Lipoprotein particles āļāļāļīāļāđāļāļāđāļēāļāļāļĩāđāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāļāđāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļŦāļąāļ§āđāļ
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āđāļĨāļāđ#68: Lipoprotein particles āļāļāļīāļāđāļāļāđāļēāļāļāļĩāđāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāļāđāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļŦāļąāļ§āđāļāļāđāļāļāđāļĄāļąāļāļāļ°āđāļāđāļĒāļīāļ āļāļđāļĢāļđāļŠāļļāļāļ āļēāļ āđāļāļ·āļāļāđāļŦāđāđāļĢāļēāļĢāļ°āļ§āļąāļāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļ small dense ldl particle āļāļāļāļ§āđāļēāđāļāđāļ ldl particle āļāļĩāđāđāļāđāļāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāļāđāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļŦāļąāļ§āđāļ āļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļĄāļēāļāļīāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļāļāļēāļĢāđāļāļāđāļģāđāļāļĄāļąāļāļŠāļđāļ āļāļ°āļāļģāđāļŦāđ ldl-particle āļĄāļĩāļāļāļēāļāđāļŦāļāđ āđāļĄāđāđāļāđāļāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāļāđāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļŦāļąāļ§āđāļ āđāļĨāļ°āđāļŦāđāđāļĢāļēāļŠāļāđāļāļŠāļąāļāļŠāđāļ§āļ TG/HDL āļāđāļēāđāļāļĨāđāđāļāļĩāļĒāļ 1âĶ
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āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļāđāđāļāđāļĢāļāļīāļ vs āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļāļĄāļĩāđāļĢāļāļāđāļēāļ āđāļāļāđāļŦāļāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāđāļĢāļāđāļāđāļāļĩāļāļ§āđāļēāļāļąāļ
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āđāļĨāļāđ #67 āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļāđāļāđāļĢāļāļīāļ vs āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļāļĄāļĩāđāļĢāļāļāđāļēāļ āļāļ§āļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļāđāļŦāļāļāļķāļāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāļēāļĢāđāļŠāļĩāļĒāļāļĩāļ§āļīāļāļāļēāļāđāļĢāļāļāđāļēāļāđāđāļāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļāļāđāļāļēāļĢāļāļāļēāļĄāļąāļĒāđāļĨāļāđāļāđāļāļāļāļāļģāđāļāļ°āļāļģāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļēāļĢāļĄāļĩāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļāļēāļĒāļāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļ āđāļāļ·āđāļāļāļģāđāļāļŠāļđāđāļāļ§āļēāļĄāļĄāļĩāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļĨāļ°āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāļāļāļāļēāļĢāđāļŠāļĩāļĒāļāļĩāļ§āļīāļāļāđāļ§āļĒāđāļĢāļāļāđāļēāļāđāđāļāļĒāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļāđāļāđāļĢāļāļīāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŦāļāļąāļāļāļēāļāļāļĨāļēāļ 150-300 āļāļēāļāļĩ āļŦāļĢāļ·āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļāđâĶ
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āļāļĢāļāđāļāļĄāļąāļāļāļīāđāļĄāļāļąāļ§ āļĄāļĩāļāļĨāđāļāđāļāļīāđāļĄāļĢāļ°āļāļąāļ LDL-Cholesterol āđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ?
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āļāļĢāļāđāļāļĄāļąāļāļāļīāđāļĄāļāļąāļ§āļĄāļĩāļāļĨāđāļāđāļāļīāđāļĄāļĢāļ°āļāļąāļ LDL-Cholesterol āđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĢEuropean Society of Cardiology āđāļāđāļāļāļāļāļģāđāļāļ°āļāļģāđāļāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļąāļāđāļĢāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļŦāļąāļ§āđāļāļāļĩ āļ.āļĻ. 2564: 2021 ESC Guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice āđāļāļŠāđāļ§āļāļāļāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢ āđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļĢāļīāđāļ āļāļāļĢāļāđāļāļĄāļąāļāļāļīāđāļĄāļāļąāļ§āđāļĄāđāđāļāļīāļ 10% āļāļāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļāļĩāđāļāļĢāļīāđāļ āļāļāđāļāļ§āļąāļāđāļāđāļĨāļāđ#66 āļāļĩāđ āļāļĩāđāļāļļāđāļĄāđāļāđāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāļâĶ
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āļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļ āđāļāđāļāļāđāļāđāļŦāļāļļāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļ āļ āļēāļ§āļ°āļāļ·āđāļāļāđāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ
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āļāđāļ§āļāļāļĩāđ Dr.mario Kratz PhD. āļāļķāđāļāđāļāđāļāļāļđāđāļāđāļāļāļąāđāļāđāļ§āđāļāđāļāļāđ Nourished by Science āļāļģāļ§āļīāļāļĩāđāļāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļĢāļļāļđāđāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļ āļēāļ§āļ°āļāļ·āđāļāļāđāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļāļīāļāļāļąāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļĢāļ·āđāļāļ āļĨāđāļēāļŠāļļāļāļ§āļąāļāļāļĩāđāļŠāļāđāļĢāđāļāļāđ āđāļĄāļ·āđāļ 16 āļ.āļĄ.āļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļē āđāļāļēāđāļāđ upload vdo āļĨāđāļēāļŠāļļāļāđāļĢāļ·āđāļāļ Do Carbs Cause Insulin Resistance? āļāļķāđāļāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļāđāļēāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļļāļāļ āļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļąāļ āļāļĩāđāļāļļāđāļĄāļāļķāļāļāļīāļāļ§āđāļēāļĄāļąāļāļāļ°āđāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļĩāđâĶ
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āļāđāļāļāļģāđāļāļīāļāļāļāļāļ āļēāļ§āļ° āļāļ·āđāļāļāđāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļ āļāļāļāļāļ
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āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļāļāļāļāļāļĩāđ 1 āļāļāļāļŦāļąāļ§āļāđāļāļāļĩāđ āļāđāļāļāđāđāļāđāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāļāļāļĩāļĄāļ§āļĨāļāļēāļĒāļāļąāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļĩāđ 2 āļĢāļąāļāļāļĢāļēāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāđāļāđāļĢāļąāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļĨāđāļāđāļāļīāļ āđāļāļāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļĢāļ°āļāļąāļāđāļāļāļēāļāļāļąāļāđāļāđāļāđāļāļĄāļąāļāđāļāđāļāļąāđāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāļāđāļģ (Personal Fat Threshold) āļāļēāļāđāļāđāļāļāđāļāļāļģāđāļāļīāļāļāļāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļĩāđ 2 āđāļāļāļāļāļāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļāļļāđāļĄāļāļ°āļāļģāđāļāļēāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāļāļāļ Prof.Roy Taylor āļĻāļēāļŠāļāļĢāļēāļāļēāļĢāļĒāđāļāđāļēāļāļāļēāļĒāļļāļĢāļĻāļēāļŠāļāļĢāđāđāļĨāļ°āđāļĄāļāļēāļāļāļĨâĶ
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āļāđāļāļāļģāđāļāļīāļāļāļāļāļ āļēāļ§āļ° āļāļ·āđāļāļāđāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļ EP1 Cause of Insulin Resistance : The Personal Fat Threshold Hypothesis
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āļāļĩāđāļāļļāđāļĄāđāļāļīāđāļāđāļāđāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļāļąāļāļĨāđāļēāļŠāļļāļ āļāļĩāļāļīāļĄāļāđāđāļāļ§āļēāļĢāļŠāļēāļĢāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļĒāđāđāļĄāļ·āđāļāļ§āļąāļāļāļĩāđ 31 āļŠāļīāļāļŦāļēāļāļĄ 2566 āļŠāļāđāļĢāđāļāļāđāđāļĨāļĒ āļāļĩāđāļāļāļŠāļāļ Personal Fat Threshold āļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāđāļāļāļģāđāļāļīāļāļāļāļāļ āļēāļ§āļ°āļāļ·āđāļāļāđāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļ āđāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļĩāđ 2 āđāļāđāļāđāļēāļāļąāļāļāļĩāļĄāļ§āļĨāļāļēāļĒāļāļĢāļāļāļī āļāđāļēāļŠāļāđāļāļĄāļēāļāđāļāđāļ° āļāļĩāđāļāļļāđāļĄāļāļķāļāļāļĒāļēāļāļāļ°āļāļģāđāļĨāļāđ#63 āļŠāļĢāļļāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļ Personal Fat Threshold āļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļ āļēāļ§āļ°āļāļ·āđāļāļāđāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļâĶ
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āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļ The Art and Science of Low Carbohydrate Living
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ðĒ āļāļāļāļąāļāđāļĨāļāđ#62 : Red Pen Reviews āđāļāđāļāļģāļāļēāļĢāļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļāđāļĨāđāļĄāļāļĩāđ 21 āļāļķāđāļāđāļāđāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļāļāļīāļ Top 3 āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļāļāļāđāļŦāđ Red Pen Reviews āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļĄāļēāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ āđāļĄāļ·āđāļāļāļĢāļąāđāļāļāļĩāđ RPR āļāļģāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄ Fund Raiser āđāļĄāļ·āđāļāļāļĨāļēāļĒāļāļĩ 2565 āļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļ The Art and Science of Low Carb Living āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļĒ Jeff Volek āđāļĨāļ° Stephen Phinney āļāļķāđāļāļāļ·āļāđāļāđāļ§āđāļēāđāļāđāļ Godfathers āļāļāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļ ketogenic diet āđāļĨāļĒ āļāļĩāđāļāļļāđāļĄāļāļ°āļŠâĶ
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āļāļąāļāļāļąāļĒāļŠāļģāļāļąāļ 8 āļāļĢāļ°āļāļēāļĢ āļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļĄāļĩāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļĄāļ·āđāļāđāļĢāļīāđāļĄāļŠāļđāļāļ§āļąāļĒ
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āļāļĢāļ°āļāļēāļāļĢāđāļĨāļāļāļēāļĒāļļāļĒāļ·āļāļĒāļēāļ§āļāļķāđāļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļ§āļŦāļāđāļēāļāļēāļāļŠāļēāļāļēāļĢāļāļŠāļļāļ āļĒāļē āđāļĨāļ°āđāļāļāđāļāđāļĨāļĒāļĩāļāļēāļĢāđāļāļāļĒāđāļāđāļāļĢāļīāļ āđāļāđāļāļĨāļąāļāļāļāļ§āđāļēāļĄāļĩāļĢāļ°āļāļēāļāļ§āļīāļāļĒāļēāļāļāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļēāļāļēāļĢāđāļĢāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļŦāļąāļ§āđāļāļāļąāđāļāļāļĩāđāđāļŠāļāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āđāļĄāđāđāļŠāļāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļīāđāļĄāļāļķāđāļ āđāļĨāļāđ#61 āļāļĩāđāļĄāļēāļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāļāļģāļĨāļąāļāļāļ°āļāļĩāļāļīāļĄāļāđāđāļāļ§āļēāļĢāļŠāļēāļĢ JACC āđāļāđāļāļ·āļāļ āļ.āļĒ. 2566 āļāļķāļāļāļąāļāļāļąāļĒāļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāļĒāļīāđāļ 8 āļāļĢāļ°āļāļēāļĢ āļāļķāđāļāđāļāļ·āđāļāļĄāđāļĒāļāļāļąāļ 9 Hallmarks of Aging āļāļĩāđāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāđāļēāļāđāļāđāļēāļŠāļđāđāļ§āļąāļĒāļŠâĶ
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āļāļąāļāļāļąāļāļāļąāļ 10 āđāļāđāļāđāļ āļāļĩāđāļāļĩāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļŦāļąāļ§āđāļ āļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāļāļģāđāļāđāļāđ (āļāļĩāļĢāļĩāļĒāđāļŠāļĢāļļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒ EP23)
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āļāļĩāļĢāļĩāļŠāđāļŠāļĢāļļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒ āļāļĢāļąāđāļāļāļĩāđ 23 âāļāļēāļĢāļāļąāļāļĨāļģāļāļąāļ Dietary patterns 10 āļāļāļīāļāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļĒāļĄ āļāļēāļĄāļāļ°āđāļāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļāļāļĨāđāļāļāļāļąāļ American Heart Association 2021 Dietary Guidanceâð āđāļāļāļĩ 2021 American Heart Association (AHA) āđāļāđāļāļāļ Scientific Statement āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļŠāļģāļāļąāļāļāļēāļāļāđāļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāļāļĩāđāļāļĩāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļŦāļąāļ§āđāļ āļāļģāđāļāļŠāļđāđ Dietary, Pattern āļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļĒāļĄ 10 āļāļāļīāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļģāļĄāļēāđāļāđāļāļāļīāļāļąāļâĶ
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āļāļģāđāļĄāļĢāļąāļāļĐāļēāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļĩāđāļĨāļāđāļāđāļĨāđāļ§āđāļ§āđāđāļāđāļĒāļēāļ
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ðŽ āļāļļāļāļāļĢāļąāđāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ āļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāđāļāđāļāļąāđāļāļāļąāđāļ Energy Intake āđāļĨāļ°āļāļąāđāļ Energy Expenditure āđāļāļ·āđāļāļāļķāļāđāļĢāļēāļāļĨāļąāļāđāļāļāļĩāđāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļąāđāļāļāđāļēāđāļŦāļĄāđ āļāļķāđāļāļāđāļāļ·āļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļĩāđāđāļāļīāđāļĄāļāļķāđāļāļāļēāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļąāđāļāļāđāļēāđāļāļīāļĄ ð āļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāļāļĩāļĄāļēāļāļāļāļ Pollidori et al. āļāļĩāđāļāļĩāđāļāļļāđāļĄāđāļāļĒāđāļāļĩāļĒāļāļŠāļĢāļļāļāđāļāļŠāļāđāđāļāđāļĄāļ·āđāļ 2 āļāļĩāļāđāļāļ āđāļĢāļēāļāļāļ§āđāļē āļāļļāļāļāļĢāļąāđāļāļāļĩāđāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ āļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļ°āļāļāļāđāļāđāļāļąāđāļ Energy Intake āļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļĒāļēâĶ
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Demystifying Medicine Fat Biology and Staying Thin āđāļāļĒ Dr Kevin Hall (Live#60)
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ðĐâðž āļāđāļ§āļāļāļĩāđāļāļĩāđāļĢāļąāļāļĄāļ·āļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāđāļāļāļĩāđāđāļŦāļĨāđ āļŦāļāđāļēāļāļ āļŠāļ°āļāļąāļāļŦāļĨāļąāļ āļāļēāļāļāļļāļāļąāļāļīāđāļŦāļāļļāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāđāļāļāļŠāļāļāļĢāļēāļāļāđ āļāļīāļāļĒāļē āļāļģāļāļēāļĒāļ āļēāļāļĢāļąāļ§āđ āļāļēāļāļēāļĢāļāļĩāļāļķāđāļāļāđāļēāđāđ āļĒāļąāļāļĒāļāđāļāļāļāļķāđāļāļāļēāļāļāđāļēāļāļāđāļēāļāđāļĄāđāđāļāđ āđāļāđāļāļķāđāļāļāđāļēāļāļŦāļāđāļēāļāļāđāļāđ āđāļĨāđāļ§āļĄāļąāļāļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāļĢāđāļāļāļāļĩāđāļāļīāļ§āļāļĨāļāļāđāļ§āļĨāļē āļāļĢāļ°āļāļāđāļĒāđāļ āļāļēāļāđāļģāļĄāļąāļ āļāļ§āļāļāļļāļāļ§āļąāļ āļāđāļāļāļĄāļīāļĨāļāđāļāļąāļāļāļēāļĒāļ āļēāļāļāļķāđāļāđāļāđāļāļĄāļēāļāļāļāļāļ§āđāļē āļāļīāđāļĄāđāļāļāļĢāļāđāļŦāļāļāđāđāļāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāđāļāļāļąāđāļāđāļŠāđāļāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļĢāđāļāļĄâĶ
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ðĻââïļ āļāļēāļāļ§āļīāļāļĩāđāļāđāļĨāđāļāđāļāļāļĢāđāļāļ·āđāļ LDL-C Cumulative Exposure Hypothesis of ASCVD āđāļāļĒ Prof.Brian A Ference āļāļķāđāļāđāļāđāļāđāļĨāđāļāđāļāļāļĢāđāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļāļāđāļāļēāļāļĩāđāļāļĩāđāļŦāļēāđāļāļāđāļ Youtube āđāļĨāļ°āđāļāđāļāđāļĨāđāļāđāļāļāļĢāđāļāļĩāļŠāļļāļāđ āļāļĩāđāļāļāļāđāļŦāđāļĢāļđāđāļ§āđāļēāđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļāđāļāđāļĢāļ°āļāļąāļ ldl-c āļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļĨāđāļāļĒāđāļŦāđāļŠāļđāļāđāļāļīāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļēāļāļŠāļĢāļĩāļĢāļ§āļīāļāļĒāļē (40 āļĄāļ/āļāļĨ) āļĄāļēāļāđāļāđāļēāđāļŦāļĢāđāđāļāđāļēāļāļąāđāļ (Magnitude) āđāļāđāļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļĨāđāļāļĒāđāļŦāđāļĢāļ°āļāļąāļāļŠāļđāļāđāļāļīāļāļāļ§āđāļēāļĢāļ°āļāļąāļāļŠāļĢāļĩāļĢāļ§āļīâĶ
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Landmark study āļŠāļĢāļļāļāļ§āđāļē LDL āđāļāđāļāļŠāļēāđāļŦāļāļļāļāļāļ āđāļĢāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļŦāļąāļ§āđāļāļāļļāļāļāļąāļ
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ðĐâðžāļ āļēāļĢāļāļīāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļāļļāđāļĄāļāļąāđāļāđāļāļāļģ āđāļĄāđāļ§āđāļēāļĄāļąāļāļāļ°āđāļāđāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļēāļĒ āđāļ āđāļāļīāļ āđāļāļāļēāļĢāļāļģāđāļĨāļāđāđāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāđāļāļāđāļāļēāļĄāļāļ·āļ āļāļģāļāđāļāļĄāļđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļēāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļļāļāļ āļēāļāļĄāļēāļĒāđāļāļĒāđāļŦāđāļāđāļāļāđāđāļāđāļāļąāļ/āļāļĄāļāļąāļ āļĄāļĩāļāđāļāļĄāļđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĩāđāđāļāļĢāđāļāļĢāļ°āļāļēāļĒāļāļĒāđāļēāļāļāļīāļāđāļāļĒāļđāđāļāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļĨāļĄāļĩāđāļāļĩāļĒ āđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļāļļāđāļĄāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļĄāļēāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļŦāļāļķāđāļ āļāļāļāđāļŦāļāļ·āļāđāļāļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāļāļīāļāļ§āđāļē âāļŪāļāļĢāđāđāļĄāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāļāđāļ§āļ āļāļąāļāļāļąāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĢāđāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļāļāļāļâĶ
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ð āļĄāļĩāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļģāđāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļāļāļĄāļēāļĢāđāļāļāļ·āđāļ âAssociation between low density lipoprotein and all cause and cause specific mortality in Denmark: prospective cohort studyâ āļāļĩāļāļīāļĄāļāđāđāļāļ§āļēāļĢāļŠāļēāļĢāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļĒāđ British Medical Journal āđāļĄāļ·āđāļāļ§āļąāļāļāļĩāđ 8 āļ.āļ. 2563 āļāļķāđāļāđāļāđāļ prospective cohort study āļĻāļķāļāļĐāļēāļāļĢāļ°āļāļēāļāļĢāđāļāļāļĄāļēāļĢāđāļāļāļēāļĒāļļ 20-100 āļāļĩ āļāļĩāđ recruit āđāļāļāđāļ§āļāļāļĩāļ.āļĻ. 2546-2558 āļāļģāļāļ§āļ 108,âĶ
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3 āļāļąāļāļāļąāļĒāļŠāļģāļāļąāļāđāļāļĄāļ·āđāļāļāļēāļŦāļēāļĢ āļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļāļēāļŠāļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāļāđāļ§āļāļĄāļēāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ
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ðĻââïļ āđāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļŠāļēāļāļē Obesity āļāļĩāđāļ§āđāļēāļāđāļāļĒāļāļāļĄāļēāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļĄāđāļĢāļđāđāļāļąāļ Dr.Kevin D. Hall Ph.D. āđāļāļēāļāļģāļĢāļāļāļģāđāļŦāļāđāļ Section Chief: Physiology Section, Laboratory of Biomedical Modeling āļāļĩāđ National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disesses (NIDDK) āļāļķāđāļāđāļāđāļāļŦāļāđāļ§āļĒāļāļēāļāļ āļēāļĒāđāļāđ National Institutes of Health (NIH) 𧊠āļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļēāļāļŦāđāļāļāđāļĨāđāļāļāļāļāđāļāļēāļĄāļļāđāļāļŠāļģāļĢāļ§āļāļ§āđāļē āļĢāļ°āļāļāđāļĄāļāļēāļâĶ
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āļŠāļĢāļļāļāđāļĨāļāđāļāļāļĢāđ Cholesterol Masterclass āđāļāļĒ Prof Thomas Dayspring āļāļāļāļāļ
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Prof.Thomas Dayspring M.D., FACP, FNLA āđāļāđāļ Clinical lipidologist āļāļāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨāļāļĩāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļĨāļīāļāļāļąāļāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļŦāļąāļ§āđāļ āđāļāļēāļāļąāđāļāļāļģāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāđāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļ textbook āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨāļĄāļēāļāļēāļāļāļ§āđāļē 30 āļāļĩ āļāļĩāđāļāļĩāđāļāļļāđāļĄāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļāļĄāļēāļāļāļ·āļ āđāļāļēāļāļēāļĒāļļ 77 āļāļĩāđāļĨāđāļ§āđāļāđāļĒāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļĢāļ°āđāļāļ āđāļāđāļĄāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļĨāļąāļāļāļēāļ āđāļĨāļāđāļāļāļĢāđāļāļąāļāđāļāđāļēāđāļāļāđāļēāļĒ āļŠāļāļļāļ āļāļ·āđāļāđāļāđāļ āđāļŦāđāļāļ āļēāļ āđāļāļēāđāļāļīāđāļâĶ
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āļŠāļĢāļļāļāđāļĨāļāđāļāļāļĢāđ Cholesterol Masterclass āđāļāļĒ Prof.Thomas Dayspring āļāļāļāļāļĩāđ 1
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Prof.Thomas Dayspring M.D., FACP, FNLA āđāļāđāļ Clinical lipidologist āļāļāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨāļāļĩāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļĨāļīāļāļāļąāļāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļŦāļąāļ§āđāļ āđāļāļēāļāļąāđāļāļāļģāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāđāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļ textbook āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨāļĄāļēāļāļēāļāļāļ§āđāļē 30 āļāļĩ āđāļāļēāđāļāļīāđāļāđāļĨāļāđāļāļāļĢāđāđāļĢāļĩāļĒāļāđāļāđāļ§āđāļēāđāļāđāļ Cholesterol Masterclass 4 āļāļāļ āđāļāļāđāļāļāļĒāļđāļāļđāļ Foolproof Mastery āđāļāļ·āđāļāļŦāļēāļāļĩāļĄāļēāļ āļāļĢāļāļāļāļĨāļļāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļēâĶ
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Red Pen Reviews āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļ Why We Get Sick
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āļāļāļāļąāļāđāļĨāļāđ #56 Red Pen Reviews āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļ Why We Get Sick: The Hidden Epidemic at the Root of Most Chronic Disease--and How to Fight It āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļĒ Dr.Benjamin Bikman āļāļĒāđāļēāļāđāļĢ āļ§āļąāļāļāļļāļ 11 āļĄ.āļ. 2566 āđāļ§āļĨāļē 20.00 āļ. â
āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļāļļāđāļĄāđāļāđāđāļāļ°āļāļģāļāļāļāđāļāļĢāđāļĄāđāđāļŠāļ§āļāļŦāļēāļāļģāđāļĢāļāļ·āđāļ Red Pen Reviews āļāļķāđāļāļāļģāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāļāļēāļĢāļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāđāļāļ·āđāļāļāļ·āļāļāļāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđâĶ
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" Protein Leverage Hypothesis " āļāļģāđāļĄāļāļēāļĢāļāļīāļāđāļāļĢāļāļĩāļāđāļĄāđāļāļ āļāļķāļāļāļģāđāļŦāđāļāđāļ§āļ?
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ðĻâðž Prof. David Raubenheimer āļāļģāļĢāļāļāļģāđāļŦāļāđāļ Professor of Nutritional Ecology, Leonard P Ullmann Chair in Nutritional Ecology School of Life and Environmental Sciences āđāļāļēāđāļāđāļāļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāļāļąāđāļāļāļģāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļ Nutritional Ecology āļāļķāđāļāļĻāļķāļāļĐāļēāļ§āđāļēāļŠāļ āļēāļ§āļ°āļŠāļīāđāļāđāļ§āļāļĨāđāļāļĄāļāļēāļāļāđāļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāļāļĩāđāļŠāļąāļāļ§āđāđāļāļāļīāļ āļāļģāđāļŦāđāļĢāļ°āļāļāļāļĩāļ§āļ§āļīāļāļĒāļēāļāļāļāļŠāļąāļāļ§āđāļŠāļĢāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļŠāļāļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļĢāđāļāļ·āđāļāļāļģāļĢāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļĢāļĢāļāļāļ°āļāļēāļâĶ
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āļĢāļ°āļāļāļāļąāđāļāļāđāļēāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ From Weight Set Point System to A Dual Intervention Point System
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ðĨ āđāļāļāļēāļ Causes of obesity: theories, conjectures and evidence āļāļąāļāļāļķāđāļāđāļĄāļ·āđāļāļ§āļąāļāļāļĩāđ 17-19 āļ.āļ.2565 āļāļĩāđ The Royal Society, London UK āđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļļāļĄāļāļĩāđāļĢāļ§āļĄāļāļąāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļāļāļāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļ§āļ āļĄāļēāđāļĨāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļ/update āļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļĨāđāļēāļŠāļļāļāđāļ area āļāļāļ Obesity research ðĐðŧâðŧ āļāļĩāđāđāļāļāļāļĩ āļĨāļāļāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāļĢāļĩāđāļāđāļēāđāļāļāļąāļ online āļĢāđāļ§āļĄāļāļąāļāļāļđāđāļāļāļāļąāđāļ§āđāļĨāļ 1,300 āļāļ āļāļąāđāļ 3 āļ§āļąāļ āđāļĨāļ°āļāļĩāđāļāđāļāļąāđāļāđāļāđāļ§āđāđāļĨāđâĶ
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Optimal Diets for Prevention of Coronary Heart Disease
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vdo series āļŠāļĢāļļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĢāļąāļāļāļĩāđ 18: Optimal Diets for Prevention of Coronary Heart Disease āļāļāļ Frank B. Hu āđāļāļāļĒāđāđāļĨāļ°āļāļąāļāļĢāļ°āļāļēāļāļ§āļīāļāļĒāļē āļāļąāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāļĢāļ°āļāļąāļāđāļĨāļ āļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļāļ Hu āđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļīāļāđāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļ·āđāļ 433,043 āļāļĢāļąāđāļ h-idex 294, i-10 index 1,352 āļāļĩāđāļ§āđāļēāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĩāđāļāđāđāļĄāđāđāļāļĒāđāļāļāļāļąāļāļ§āļīāļāļąāļĒāđāļāļŠāļēāļāļē diet and Nutrition āļāļĩāđ Citation āļŠāļđāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĄāļēāļāđāļāļ Prof.Hu āļāļģāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāđāļāļŠāļēâĶ
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āļĢāļ°āļāļāļāļ§āļāļāļļāļĄāļ āļēāļ§āļ°āļāļģāļĢāļāļāļļāļĨāļāļāļāļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨ
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ðĐðŧâðŧ āļŦāđāļēāļāļŦāļēāļĒāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļģāđāļĨāļāđāđāļāđāļāļ·āļāļāļāļ§āđāļēāđāļĨāļĒāļāđāļ° āļāļāļāļāļĩāđāļāļāļ āļēāļĢāļāļīāļāļāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļĩāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļĩāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāđāļāļĒ āļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļāļĒāļąāļāļāļĒāļđāđāļĢāļāļāļāļĨāļāļāđāļāļ§āļīāļ āļāļąāđāļāđāļāļĩāđāđāļāļĢāļāļ 1.5 āđāļāļ·āļāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļē āļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļ§āđāļĨāļ° āđāļāļĢāļēāļ°āļāļģāļāļēāļāļāļāļāļāđāļēāļāđāļāļ·āļāļāļāļļāļāļ§āļąāļ āļāļāđāļāļāļāļđāđāļāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āđāļāļīāļāļĄāļēāļŠāđāļāļāļēāļāļāđāļēāļ§ āļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāđāļĄāđāļāđāļēāļāļāļīāļāđāļāļ§āļīāļāļĄāļēāđāļŠāļīāļĢāļāļāđāļēāļ§āļāļĩāđāļāļāļŦāđāļāļāļāļļāļāļ§āļąāļ āļāļĩāđāļāđāļĒāļąāļāļāļĒāļđāđāļĢāļāļāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ (āđāļāļ§āđāļāļīāđāļ§) ð§ āļāļĨāļąāļāļĄāļēāļāļąāļāđāļĨāļāđ #53 āļĢāļ°āļāļāļāļ§āļāļāļļāļĄāļ āļēāļ§āļ°āļāļģāļĢāļāļāļļāļĨāļâĶ
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āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāļāļīāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļ§āļ 30 āļāļĢāļ°āļāļēāļĢ āļāļāļāļāļ (āļāļĩāļĢāļĩāļĒāđāļŠāļĢāļļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒ EP17)
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ðĐðŧâðŧ āļāļĩāđāļāļļāđāļĄāđāļāđāļāļģ vdo āļŠāļĢāļļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒ āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāđāļĢāļ·āđāļāļ Thirty Obesity Myths, Misunderstandings, and/or Oversimplifications: An Obesity Medicine Association (OMA) Clinical Practice Statement (CPS) 2022 āļāļĩāļāļīāļĄāļāđāđāļāļ§āļēāļĢāļŠāļēāļĢ Obesity Pillars āļāļāļ Obesity Medicine Association āđāļĄāļ·āđāļāđāļāļ·āļāļ āļŠ.āļ. āļāļķāđāļāđāļēāļāļĄāļē āļāļķāđāļāļ§āļąāļāļāļļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđāļāļāļāļāļāļāļ§āļēāļĄ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđ Clinical Practice GuiâĶ
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āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāļāļīāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļ§āļ 30 āļāļĢāļ°āļāļēāļĢ āļāļāļāļāļĩāđ 2 (āļāļĩāļĢāļĩāļĒāđāļŠāļĢāļļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒ EP16)
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ðĐðŧâðŧ āļāļĩāđāđāļāđāļāļģ vdo āļŠāļĢāļļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĢāļąāđāļāļāļĩāđ 15 āđāļāđāļĨāđāļ§ 1 āļāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāđāļĢāļ·āđāļāļ Thirty Obesity Myths, Misunderstandings, and/or Oversimplifications: An Obesity Medicine Association (OMA) Clinical Practice Statement (CPS) 2022 āļāļĩāļāļīāļĄāļāđāđāļāļ§āļēāļĢāļŠāļēāļĢ Obesity Pillars āļāļāļāļŠāļĄāļēāļāļĄāļŊ āđāļĄāļ·āđāļāđāļāļ·āļāļ āļŠ.āļ. āļāļķāđāļāđāļēāļāļĄāļē āļāļķāđāļāļ§āļąāļāļāļļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđāļāļāļāļāļāļāļ§āļēāļĄ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđ Clinical Practice GuideliâĶ
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āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāļāļīāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļ§āļ 30 āļāļĢāļ°āļāļēāļĢ (āļāļĩāļĢāļĩāļĒāđāļŠāļĢāļļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒ EP15)
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āļāļĩāđāđāļāđāļāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļĩāļ§āļīāļ§āđāļĢāļ·āđāļāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāļāļīāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļ§āļ 30 āļāļĢāļ°āļāļēāļĢ āļāļĩāļāļīāļĄāļāđāđāļāļ§āļēāļĢāļŠāļēāļĢāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļĒāđāļāļĩāđāđāļāļāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļ§āļāļāļāļāļŠāļŦāļĢāļąāļāļāđāļĄāļĢāļīāļāļēāļĨāđāļēāļŠāļļāļāđāļāļ·āļāļ āļŠ.āļ. 2565 āļĄāļē 1 āļāļāļąāļ āļāļĩāđāļāļāļīāļāļēāļĒāļāļ§āļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļđāļāļāđāļāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāļāļīāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļ§āļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ 30 āļāđāļ āđāļāđāļĨāļ°āļāđāļāļŠāļāļāđāļāļĢāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļĢāļāļāļĢāļąāļ āđāļāļ·āđāļāļŦāļēāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāđāļāļ·āļāļ 30 āļŦāļāđāļē āļāļķāļāļāđāļāļāđāļāđāļāđāļāđāļ 3 āļāļāļāļāđāļ° āļāļĩāđāđāļāļ·āđāļāļ§āđāļēāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļ°āđāļāđāļāļĢāļēāļāļâĶ
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āđāļŦāļĨāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāļāđāļ§āļāđāļāđāļē āļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāđāļāļĩāļāļ§āđāļēāđāļŦāļĨāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāļāđāļ§āļāđāļĒāđāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ (āļāļĩāļĢāļĩāļĒāđāļŠāļĢāļļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒ #14)
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ð
āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ Jeffrey C. Hall, Michael Robash āđāļĨāļ° Michael W. Young āđāļāđāļĢāļąāļāļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāđāļāđāļāļĨ āļŠāļēāļāļēāļŠāļĢāļĩāļĢāļ§āļīāļāļĒāļēāļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāđāļāļāļĒāđ āđāļāļāļĩ āļ.āļĻ. 2560 āļāļēāļāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļāļĨāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļĄāđāļĨāļāļļāļĨāļāļĩāđāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļēāļŽāļīāļāļēāļāļĩāļ§āļ āļēāļāļāļĢāļ°āļāļģāđāļāļĨāļĨāđ āļĻāļēāļŠāļāļĢāđāļāļĩāļ§āļ§āļīāļāļĒāļēāļāļēāļĄāļāļēāļŽāļīāļāļēāļāļĩāļ§āļ āļēāļ (Chronobiology) āđāļĢāļīāđāļĄāđāļāđāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļĄāļēāļāļĢāļ°āļĒāļļāļāļāđāđāļāđāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļēāļĢāļāļīāļ āļāļāļ āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ ð āļĄāļĩāļŠāļļāļ āļēāļĐāļīāļāļāļĩāđāļāļĨāđāļēāļ§āļ§āđāļē āļāļīāļāļĄāļ·āđâĶ
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āļāļģāļāļąāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđ āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļāđāļāđāļĢāļāļīāļāđāļāļāļāļ° fasted āđāļāļīāļĢāđāļāđāļāļĄāļąāļ āļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāđāļāļĩāļāļ§āđāļēāļāļĢāļīāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ (āļāļĩāļĢāļĩāđāļĒāđāļŠāļĢāļļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒ #13)
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ð āļĄāļĩāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļēāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāđāļāļ meta-analysis āļāļĩāđāđāļŠāļāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĢāđāļ§āļĄāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđ āļāđāļ§āļĒāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āđāļāđāļāļĩāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļŦāļĢāļ·āļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļ§ â° āđāļāđāļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđ āļĢāđāļ§āļĄāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļāđāļāđāļĢāļāļīāļāđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļŦāļĒāļļāļāļāļīāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļĄāļēāļāļĨāļāļāļāļąāđāļāļāļ·āļ āļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļĢāđāļāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāđāļāļĄāļąāļ āļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāđāļāļĩāļāļ§āđāļē āļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđ āļĢāđāļ§āļĄāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļâĶ
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New Hallmarks of Ageing: a 2022 Copenhagen ageing meeting summary
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ðĻâðŽ āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ Lopez-Otin āđāļĨāļ°āļāļāļ°āđāļāđāļāļģāđāļŠāļāļ The Hallmarks of Aging 9 āļāļĢāļ°āļāļēāļĢ āļāļĩāļāļīāļĄāļāđāļĨāļāđāļāļ§āļēāļĢāļŠāļēāļĢāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļĒāđ Cell āđāļĄāļ·āđāļāļ§āļąāļāļāļĩāđ 6 āļĄāļī.āļĒ. 2556 āļāļāļāļķāļāļāļąāļāļāļļāļāļąāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļīāļāđāļāļĢāļēāļ§ 10281 āļāļĢāļąāđāļāļāļąāđāļ āļāļģāđāļŦāđāļāļąāļāļ§āļīāļāļĒāļēāļĻāļēāļŠāļāļĢāđāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļŠāļāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļĢāļē āđāļāđāļĄāļĩāļāļĢāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļāļāļēāļĢāļ§āļēāļāļŠāļĄāļĄāļļāļāļīāļāļēāļ āđāļĨāļ°āļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļ§āļŦāļāđāļēāđāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļŠāļēāļāļēāļāļĩāļ§āļ§āļīāļāļĒāļēāđāļŦāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļĢāļēāđāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļēāļ ð āļŦāļĄāļēāļĒāđāļŦāļāļļâĶ
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āļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĨāļāđāļāļĢāļ°āļāļąāļ LDL Cholesterol (āļāļĩāļĢāļĩāđāļĒāđāļŠāļĢāļļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒ #11)
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ðĐðŧâðŧ āļāļēāļāļ§āļīāļāļĩāđāļāļāļĩāļĢāļĩāļŠāđāļŠāļĢāļļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĢāļąāđāļāļāļĩāđ 8 āđāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļ§āļāļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļ·āđāļāļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļļāļāļ āļēāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļŦāļąāļ§āđāļāļāļāļāļŠāļĄāļēāļāļĄāđāļāļāļĒāđāđāļĢāļāļŦāļąāļ§āđāļāđāļŦāđāļāļŠāļŦāļĢāļąāļāļāđāļĄāļĢāļīāļāļē (AHA) āļāļĢāļ°āļāļģāļāļĩ 2564 (2021 Dietary Guidance to Improve Cardiovascular Health: A Scientific Statement From the American Heart Association) āļāļĩāđāļāļĩāđāļāļļāđāļĄāđāļāđāļāļģāđāļāđāļĄāļ·āđāļāļ§āļąāļāļāļĩāđ 11 āļ.āļ. āļāļķāđāļāļĢāļ°āļāļļāļāļąāļāđāļāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļĨāļāļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāđāļāļĄāļąāļāļāļīāđāļĄāļāļąāļ§âĶ
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āļāļĨāđāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļ āļēāļ§āļ°āļāļ·āđāļāļāđāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļ (āļāļĩāļĢāļĩāđāļĒāđāļŠāļĢāļļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒ #9)
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ðĐðŧâðŧ āļāļĩāđāļāļļāđāļĄāļāļīāļāļāļēāļĄ Prof. Gerald I Shulman āļĄāļēāđāļāđāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 2 āļāļĩāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāđāļēāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļ Life Without Diabetes: The Definitive Guide to Understanding And Reversing Type 2 Diabetes āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļĒ Prof. Roy Taylor āđāļĨāđāļĄāļāļĩāđāļāļĩāđāđāļāļ°āļāļģāđāļĨāļĒāļāđāļ° āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļĩāđāļāļĒāļēāļāļāļģāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāļĒāđāļēāļāļāļđāļāļāđāļāļ āļāđāļēāļāđāļĄāđāļĒāļēāļāļāđāļ° ðŽ āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄ amazing āļāļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđ Prof. Gerald I. Shulman āļĻāļķāļāļĐâĶ
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āļāļģāđāļāļ°āļāļģāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĄāļĩāļŠāļļāļāļ āļēāļāļŦāļąāļ§āđāļāļāļĩāđāļāļĩ āļāļēāļāļŠāļĄāļēāļāļĄāđāļāļāļĒāđāđāļĢāļāļŦāļąāļ§āđāļāļŠāļŦāļĢāļąāļāļāđāļĄāļĢāļīāļāļē (āļāļāļāļāļĩāđ 1)
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āļāļāļāļąāļ Series vdo āļŠāļĢāļļāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĢāļąāđāļāļāļĩāđ 8 āđāļĢāļ·āđāļāļ â2021 Dietary Guidance to Improve Cardiovascular Health: A Scientific Statement From the American Heart Associationâ ðĨ āđāļāļāđāļēāļĄāļāļĨāļēāļāļāļĢāļ°āđāļŠāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāļāļīāļāđāļāļāļĢāđāđāļāđāļāļāļēāļāļŠāļēāļĢāļāļąāļāđāļŦāļĨāđāļ āļāļģāđāļāļ°āļāļģāđāļĢāļ·āđāļāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļ·āđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļŦāļąāļ§āđāļāđāļāđāļāļŦāļāļķāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāļĄāļēāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļąāļāļŠāļāđāļŦāđāļāļąāļāļāļđāđāļāļāļĄāļēāļāļâĶ
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āļŠāļĢāļļāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļāļŠāļļāļāļ āļēāļ Eat, Drink and Be Healthy: The Harvard Medical School Guide to Healthy Eating āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļĒ Prof. Walter C. Willett
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āļŠāļĢāļļāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāļĄāļēāļ âEat, Drink and Be Healthy: The Harvard Medical School Guide to Healthy Eatingâ āļāļāļąāļ Updated and Expansion āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļĒ Prof. Walter C. Willett MD., DrPH āđāļĨāļ° Patrick J. Skerrett ð āđāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļĩāļĄāļĩāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļāđāļāļāļĨāļļāđāļĄ Health, Fitness and Dieting āļāļāļāļĄāļēāđāļāđāļāļāļģāļāļ§āļāļĄāļēāļ āļāļāļāļāļēāļāļāļąāđāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ āļāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļĢāļāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦâĶ
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