14 – Nie Wieder Zucker? Frei Essen! podcast

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14 – Nie wieder Zucker?

4y ago 26:03

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Viele fragen mich, ob es nicht auch reicht, weniger Zucker zu essen und nicht so streng zu sein. Und ich bin der Meinung: "Ja, das reicht!"
Leider gelingt es den meisten nur nicht, einfach so weniger Zucker zu essen. Und dummerweise steigt der Zuckerkonsum oft noch mehr an, wenn man den Plan fasst, kürzer zu treten.
In diesem Podcast erkläre ich dir, wie man es schaffen kann, dauerhaft weniger Zucker zu essen. Es gibt ein paar Regeln, an die man sich halten und mit denen man das Ziel erreichen kann.
Hier gibt es Informationen zum Endlich zuckerfrei!-Programm:
https://endlichzuckerfrei.de/intensiv-programm-juni-2020/
Wir starten schon am Donnerstag (04.06.2020)
Ich bin Ilga und ich bin Coach für Emotionales Essen und Zuckersucht. In diesem Podcast berichte ich über meine Erfahrung, wie ich mir und meinen Klienten aus diesem Tal geholfen habe. Ein Leben ohne ständige Gedanken an Essen ist möglich.
Du kannst mich hier finden: endlichzuckerfrei.de

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29 episodes

#Fitness #Psychische Gesundheit #Ilga Pohlmann

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published 4y ago

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Viele fragen mich, ob es nicht auch reicht, weniger Zucker zu essen und nicht so streng zu sein. Und ich bin der Meinung: "Ja, das reicht!"
Leider gelingt es den meisten nur nicht, einfach so weniger Zucker zu essen. Und dummerweise steigt der Zuckerkonsum oft noch mehr an, wenn man den Plan fasst, kürzer zu treten.
In diesem Podcast erkläre ich dir, wie man es schaffen kann, dauerhaft weniger Zucker zu essen. Es gibt ein paar Regeln, an die man sich halten und mit denen man das Ziel erreichen kann.
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Ich bin Ilga und ich bin Coach für Emotionales Essen und Zuckersucht. In diesem Podcast berichte ich über meine Erfahrung, wie ich mir und meinen Klienten aus diesem Tal geholfen habe. Ein Leben ohne ständige Gedanken an Essen ist möglich.
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