Как не надо худеть? (гость – ведущий подкаста BeardyBuilding Андрей Барышников)

ЗОЖ: правда и ложь

Content provided by Терменвокс. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Терменвокс or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

5y ago 37:41

MP3•Episode home

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on November 08, 2023 14:12 (2y ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

15-й по счету выпуск «ЗОЖ: правда и ложь» снова поднимает тему неправильного питания. Катя и Игорь поговорили с коллегой по цеху Андреем Барышниковым, сооснователем и ведущим подкаста BeardyBuilding. Они обсудили, чем хорошая диета отличается от плохого голодания, как правильно ничего не есть и на кого стоит ориентироваться в попытках сбросить вес. Рацион без урчания в животе – в очередном эпизоде:

01:30 - Экстремальное голодание
06:56 - Рекламный блок ирригаторов Waterpik
08:40 - Последствия экстремального голодания
15:35 - Дробное питание, набор массы
19:11 - Интервальное голодание
23:36 - Подход к диетам
26:21 - Голод и спорт
30:31 - Вегетарианство

Наши друзья из компании Waterpik дарят скидку в 10% на свои ирригаторы. Получить ее можно, оформив заказ на сайте waterpikrussia.ru по промокоду ЗОЖ (русскими буквами).

Special Guest: Андрей Барышников.

21 episodes

#Фитнес #Образование #SoundStream Originals #Спорт #Побежали #ЗОЖ #Здоровый Образ Жизни #Йога #диета #Витамины #Бег