El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Content provided by Vive Sin Dietas and Dr. Christian Assad | Dr. Ariel Ortiz | Lic. Lucía Chávez. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Vive Sin Dietas and Dr. Christian Assad | Dr. Ariel Ortiz | Lic. Lucía Chávez or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
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2.- ¡Perder peso sin dietas!
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¡Ahora sí! Los doctores agarran al toro por los cuernos! El Dr. Assad comparte cómo fue que en unas semanas perdió todo el sobrepeso que estuvo cargando ya por años y como todos sus "números" (colesterol, azúcar en la sangre, triglicéridos etc) y su presión arterial bajaron sin medicamentos. Así mismo, el Dr. Ortiz nos ayuda a explicar cuáles son los pasos para poder lograr este cambio, sin medicamentos, sin dietas y realmente sin ejercicio. Simplemente eliminando algunas cosas de nuestra dieta podemos hacer dramáticos cambios comentan los doctores.
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