Абьюз | психолог Инна Литвиненко: как спастись, насилие, зависимость, жертва, норма и личные границы

Я боюсь

Насилие в отношениях, абьюз - тема сложная и чувствительная. Мы давно подступались и очень рады, что разговор вышел таким. Спасибо точной и профессиональной Инне Литвиненко, кризисному психологу и коучу. Она специализируется на теме выхода из отношений, в которых есть эмоциональное или физическое насилие. Мы обсудили много важных вещей не только про нездоровые отношения. Так что выпуск рекомендуем всем! И если вдруг вы почувствовали, что его нужно услышать кому-то из ваших близких, родных или друзей, не поленитесь отправить ссылку.

_____________
Инна Литвиненко:
https://www.instagram.com/ministerstvo_uspeha - про базовые вещи, ответы на вопросы - отношения, психологическое насилие, зависимости и ПТСР.
https://inessalitvi.ru - статьи, вебинары, полезные материалы.

_____________
Мы в соцсетях:
https://vk.com/podcastiamafraid
https://instagram.com/podcastiamafraid
YouTube: https://clck.ru/Lqopq
Поддержите нас донатом ₽: https://pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2

_____________
ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ В СИТУАЦИЯХ С НАСИЛИЕМ
[phone] — всероссийский телефон доверия для женщин (насилие в семье) (Центр «Анна»)
[phone] — телефон доверия «Кризисного центра для женщин (ИНГО)» (работает онлайн-приемная на сайте)
[phone] — телефон доверия центра «Сестры» - вопросы сексуализированного насилия (работает онлайн-приемная)
https://nasiliu.net – проект «Насилию.нет» (по мнению Минюста РФ – иностранный агент, но все же всё понимают?)
https://vk.com/sisters.help - страница центра «Сестры» ВКонтакте
http://www.anna-center.ru – центр «Анна»

Таймкоды:
00:00:30 – То, что некоторые пропускают) Не надо так.
00:02:00 – Знакомимся с Инной Литвиненко. Почему про абьюз сейчас много говорят, а раньше – нет?
00:05:23 – Как понять, что в отношениях что-то не так? Для насилия НИКОГДА нет причин.
00:07:24 – Откуда берутся жертвы.
00:11:11 – Как с абьюзом и насилием за рубежом? А у нас?
00:14:53 – Спрашиваем, как Инна пришла в тему абьюза. Личная история
00:17:31 – Хорошая новость про абьюз. Вопрос про гипноз
00:18:40 – Когда понимаешь, что в отношениях плохо. Что делают на терапии?
00:21:20 – Все из детства: как не вырастить насильника или жертву?
00:23:00 – Травмы из песочницы: УСТУПИ ЕМУ/ЕЙ! Принципы воспитания, которые формируют проблемы.
00:26:17 – Что делать взрослому человеку? Можно ли «подчистить» огрехи воспитания?
00:31:06 – Маркеры абьюза. Можно ли в самом начале отношений распознать абьюзера?
00:34:27 – Плохо-хорошо-плохо. Разве это не норма жизни?
00:36:00 – Люди не меняются? Можно ли «склеить» отношения, в которых есть элементы манипуляций
00:39:57 – Может не диагноз, а травма, которую надо вылечить?
00:41:06 – Нарцисс, социопат и психопат. Что это? Как проявляются черты?
00:44:30 – «Не советую жить с психически больными людьми». Ну а где же взять здоровых?
00:45:25 – Эмоциональное насилие – это про отношения? А что с коллегами и руководителями? Переходим на личности: Саша о ситуации в работе
00:47:55 – Кирилл про первые отношения. Могут ли быть вместе два абьюзера?
00:50:12 – О комплексе спасателя
00:50:51 – И все-таки: почему жертва не уходит?
00:52:40 – Стадии абьюзивных отношений. Как вырваться из этого цикла?
00:55:52 – Страхи, которые загоняют нас в зависимые отношения
00:56:40 – Мы не парные? А как же скрепы? Какие ценности?
00:59:17 – Что делать, если видишь насилие - в семье, у соседей, у знакомых
01:02:50 – Закон о домашнем насилии VS Клевета о насилии
01:08:16 – Почему БДСМ – уже норма, а домашнее насилие – нет?
01:11:00 – Я не «жертва» с детства. Я в безопасности?
01:13:35 – У нас всё хорошо. Так разве бывает?
01:15:22 – Что мы поняли. Полезные ссылки.