))
Перфекционизм и высокие стандарты
Manage episode 314700714 series 3268775
Content provided by Nastya and Anya. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Nastya and Anya or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Почему не «5»?
Признавайтесь, сколько нас тех, кто слышал эту фразу в детстве? Или сравнение с другими детьми не в вашу пользу, ведь «Маша из 6Б печёт пироги, а ты нет»?
Именно такие фразы (но конечно же не только они) могут сформировать в нас перфекционизм.
Перфекционизм включает в себя:
✨чрезмерно высокие стандарты, которые приводят к сильному снижению удовлетворения результатами своей деятельности;
✨концентрацию на ошибках;
✨сомнения в качестве выполнения действий;
✨восприимчивость к завышенным ожиданиям;
✨восприимчивость к критике;
✨дисбаланс в оценке себя, своей работы и других.
Вы можете возразить нам, но что же в этом плохого, стремиться к идеалу? А это и есть ловушка, в которую мы все попадаем, ведь у перфекционизма есть как плюсы так и минусы ⚖️
О том, к чему может приводить перфекционизм, слушайте в нашем новом выпуске!
Поделитесь своими историями, какие плюсы и минусы перфекционизма вы замечаете в своей жизни?🧐
50 episodes
Share
