Habit عادت
Manage episode 322906619 series 3327554
عادتها می توانند مارا به سمتی که میخواهیم هدایت کنند یا از مسیری که انتظار داریم، جدایمان کنند. ما گاهی از عادتهای خود مثل غرغر کردن یا اهمال کاری بی خبریم . برای تغییر عادتها ابتدا باید کارکرد آن را بفهمیم. در این بخش با عادتهای خود بیشتر آشنا می شویم.
51 episodes