))
Myoprat Episode 4: Karbohydrater
Manage episode 338763325 series 2952257
Content provided by Myoprat, Juma Iraki, and Markus Haugen. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Myoprat, Juma Iraki, and Markus Haugen or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Myoprat er en forskningsbasert podkast om trening, ernæring, kosttilskudd og andre temaer relatert til muskelvekst og fettforbrenning. Om du er opptatt av utholdenhetstrening har du kommet til feil sted. I denne episoden diskuterer Markus og jeg om karbohydrater. (02:10) Hva er karbohydrater? (05:30) Hvorfor har karbohydrater et dårlig rykte? (22:30) Karbohydrat behov ved ulike idretter? (38:30) Fordeler med karbohydrater for muskelvekst? (49:30) Timing og fordeling? (57:30) Oppsummering?
…
continue reading
75 episodes
Share
