3 fiatal vállalkozó mutatja be nektek, hogy milyen kihívásokkal és megoldásokkal, technikákkal és trükkökkel manőverezik a sikeres vállalkozóvá válás útján. Adatelemző online tréningekkel, pubtulajdonos és ügynökségvezető/coach mesél a Biznisz Boyz podcast-ben a tapasztalatairól más már sikeres vállalkozók meghívásával. Honlap: https://bizniszboyz.hu Zárt csoport: https://www.facebook.com/groups/bizniszboyzpodcast/
…
continue reading
Content provided by Open Office Podcast. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Open Office Podcast or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Player FM - Podcast App
Go offline with the Player FM app!
Go offline with the Player FM app!
19. Mit együnk az egészségesebb hétköznapokért - Bartha Ákos
MP3•Episode home
Manage episode 354702692 series 3445515
Content provided by Open Office Podcast. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Open Office Podcast or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Az egyértelmű, hogy enni kell, de belegondoltál már az evés valódi élettani szerepébe? Miért is eszünk egyáltalán, és milyen hatásai vannak a különböző ételeknek és étrendeknek? Hogyan lehet fenntartani egy olyan kiegyensúlyozott étrendet, ami hosszú távon biztosítja számunkra a jó közérzetet, az egészségünk megőrzését, közvetve pedig a magas teljesítményt biztosít életünk számos területén? Paukovics Gábor Open Office podcast legújabb epizódjában Bartha Ákossal, a táplálkozásbeállítás.hu szakemberével beszélgetett. Ákos az élelmiszertudományok doktor-jelöltje, élelmiszerbiológus, táplálkozáskutató, vezető funkcionális táplálkozási és hormonegyensúly szakértő. A beszélgetés keretében alaposan sikerült körbejárni a tudatos táplálkozás témakörét, egyaránt érintve az egyes élelmiszer csoportok szerepét, valamint a területtel kapcsolatos alapelveket. Mindenképp hallgass bele tehát az adásba, ha szívesen alakítanál ki egy hosszabb távon is fenntartható, tudatos gondolkodásmódot, táplálkozási szokásrendszert és gyakorlatot. Kis ízelítő arról, hogy – többek között – miről volt szó Open Office podcast aktuális adásában: - Miért is eszünk, illetve mire is való ténylegesen a táplálkozás? - Mi lehet az a nassolnivaló két étkezés között, ami kifejezetten egészséges és tápláló? - Milyen táplálékot célszerű fogyasztani testedzés után? - Mik az úgynevezett biztonságos keményítők és rostok? - Mik a nem biztonságos, mégis sokak által fogyasztott ételek? - Mire célszerű odafigyelni a gyümölcsfogyasztással kapcsolatban? - Pontosan mire valók az egyes makro tápértékek? - Mi az a javasolt egyensúly, amit egy átlagembernek célszerű követni a táplálkozás tekintetében? - Mitől lesz egyéni az anyagcserénk, illetve hogyan győződhetünk meg a javasolt tápanyag bevitelünk összetételéről? - Mit jelent az, ha valaki ectomorph, mesomorph, vagy endomorph testalkattal rendelkezik? - Milyen alapvető különbség fedezhető fel szénhidrát és szénhidrát között? - Mik a tipikus keményítő-, illetve rostforrások? - Mit kell tudni a diófélékről, valamint a az egyes magvakról? - Miért a tengeri ételek biztosítják az emberi szervezet számára a legnagyobb harmóniát? - Hogyan érdemes viszonyulni a különféle diétákhoz és speciális étrendekhez, továbbá miként érdemes alkalmazni őket? A legújabb Open Office podcast adás jelszava, hogy „egészségre törekedjünk, és figyeljük a testünk jelzéseit”. Az epizód meghallgatása hatékony segítséget jelenthet a megvalósításban. Ha szeretnél többet is megtudni a területről, akkor keresd fel a Táplálkozás Beállítás Facebook oldalát, ahol tájékozódhatsz rendezvényekről, receptekről, valamint a fontosabb újdonságokról. A podcast házigazdája Paukovics Gábor, a Kinnarps concept manager-e, az élhető, jól kialakított, produktivitást és jó munkahelyi környezetet támogató irodák szakértője. A Kinnarps Hungary honlapja: https://kinnarps.hu Iratkozz fel az Open Office Podcast adásaira a kedvenc podcast lejátszódban: Spotify: https://open.spotify.com/show/1IS5PTlQtRmnSeCMSAsFrF?si=C-gWj4jOTyWVdjzHnBRVKQ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/hu/podcast/open-office-podcast/id1480704800 Castbox: https://castbox.fm/channel/Open-Office-Podcast-id2378664?country=us Soundcloud: https://soundcloud.com/openofficepodcast Az adások emellett elérhetők további felületeken is, így a Google Podcasts appban és számos más podcast applikációban.
…
continue reading
50 episodes
MP3•Episode home
Manage episode 354702692 series 3445515
Content provided by Open Office Podcast. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Open Office Podcast or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Az egyértelmű, hogy enni kell, de belegondoltál már az evés valódi élettani szerepébe? Miért is eszünk egyáltalán, és milyen hatásai vannak a különböző ételeknek és étrendeknek? Hogyan lehet fenntartani egy olyan kiegyensúlyozott étrendet, ami hosszú távon biztosítja számunkra a jó közérzetet, az egészségünk megőrzését, közvetve pedig a magas teljesítményt biztosít életünk számos területén? Paukovics Gábor Open Office podcast legújabb epizódjában Bartha Ákossal, a táplálkozásbeállítás.hu szakemberével beszélgetett. Ákos az élelmiszertudományok doktor-jelöltje, élelmiszerbiológus, táplálkozáskutató, vezető funkcionális táplálkozási és hormonegyensúly szakértő. A beszélgetés keretében alaposan sikerült körbejárni a tudatos táplálkozás témakörét, egyaránt érintve az egyes élelmiszer csoportok szerepét, valamint a területtel kapcsolatos alapelveket. Mindenképp hallgass bele tehát az adásba, ha szívesen alakítanál ki egy hosszabb távon is fenntartható, tudatos gondolkodásmódot, táplálkozási szokásrendszert és gyakorlatot. Kis ízelítő arról, hogy – többek között – miről volt szó Open Office podcast aktuális adásában: - Miért is eszünk, illetve mire is való ténylegesen a táplálkozás? - Mi lehet az a nassolnivaló két étkezés között, ami kifejezetten egészséges és tápláló? - Milyen táplálékot célszerű fogyasztani testedzés után? - Mik az úgynevezett biztonságos keményítők és rostok? - Mik a nem biztonságos, mégis sokak által fogyasztott ételek? - Mire célszerű odafigyelni a gyümölcsfogyasztással kapcsolatban? - Pontosan mire valók az egyes makro tápértékek? - Mi az a javasolt egyensúly, amit egy átlagembernek célszerű követni a táplálkozás tekintetében? - Mitől lesz egyéni az anyagcserénk, illetve hogyan győződhetünk meg a javasolt tápanyag bevitelünk összetételéről? - Mit jelent az, ha valaki ectomorph, mesomorph, vagy endomorph testalkattal rendelkezik? - Milyen alapvető különbség fedezhető fel szénhidrát és szénhidrát között? - Mik a tipikus keményítő-, illetve rostforrások? - Mit kell tudni a diófélékről, valamint a az egyes magvakról? - Miért a tengeri ételek biztosítják az emberi szervezet számára a legnagyobb harmóniát? - Hogyan érdemes viszonyulni a különféle diétákhoz és speciális étrendekhez, továbbá miként érdemes alkalmazni őket? A legújabb Open Office podcast adás jelszava, hogy „egészségre törekedjünk, és figyeljük a testünk jelzéseit”. Az epizód meghallgatása hatékony segítséget jelenthet a megvalósításban. Ha szeretnél többet is megtudni a területről, akkor keresd fel a Táplálkozás Beállítás Facebook oldalát, ahol tájékozódhatsz rendezvényekről, receptekről, valamint a fontosabb újdonságokról. A podcast házigazdája Paukovics Gábor, a Kinnarps concept manager-e, az élhető, jól kialakított, produktivitást és jó munkahelyi környezetet támogató irodák szakértője. A Kinnarps Hungary honlapja: https://kinnarps.hu Iratkozz fel az Open Office Podcast adásaira a kedvenc podcast lejátszódban: Spotify: https://open.spotify.com/show/1IS5PTlQtRmnSeCMSAsFrF?si=C-gWj4jOTyWVdjzHnBRVKQ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/hu/podcast/open-office-podcast/id1480704800 Castbox: https://castbox.fm/channel/Open-Office-Podcast-id2378664?country=us Soundcloud: https://soundcloud.com/openofficepodcast Az adások emellett elérhetők további felületeken is, így a Google Podcasts appban és számos más podcast applikációban.
…
continue reading
50 episodes
Все серии
×Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.