Цифровой детокс: как интернет мешает нам спать?

Где мои эндорфины?

Content provided by Богема. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Богема or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

1+ y ago 22:11

MP3•Episode home

Archived series ("Inactive feed" status)

When? This feed was archived on November 30, 2023 09:13 (11M ago). Last successful fetch was on September 17, 2023 15:14 (1y ago)

Why? Inactive feed status. Our servers were unable to retrieve a valid podcast feed for a sustained period.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

На этой неделе Таня делала то, о чем все говорят, но каждый боится начать делать. Она отказывалась от социальных сетей, просмотра сериалов и телевизора, совершала каждый вечер двухчасовой цифровой детокс.

Как это на нее повлияло, стал ли она чувствовать себя счастливее и каково это засыпать в десять часов вечера — разбираемся в этом выпуске.

Телеграм-канал Flowwow home https://t.me/+RkD45xUJpV41NDJi

Заказать то, что сделает вас счастливее можно на Flowwow. Промокод ENDORFIN дает скидку 10% до конца ноября: https://flowwow.com/s/ENDORFIN

Реклама ООО «ФЛАУВАУ», ИНН 9702020445

erid: LatgBm5G8

Ведущая Таня Минт @tanyamint

Гость этого выпуска:

Анастасия Рыжина — фрилансер, дизайнер, автор книги «Digital минимализм»

Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

12 episodes

#Фитнес #Общество #Беседы #Образование #Самосовершенствование #Психическое Здоровье #Богема