))
#57 Sådan undgår du at starte forfra – igen og igen
Manage episode 371131459 series 1349254
Content provided by Detox Din Hjerne, Morten Elsøe, and Anne Gaardmand. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Detox Din Hjerne, Morten Elsøe, and Anne Gaardmand or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
At træne jævnligt er et af de tilvalg i tilværelsen, der har den mest veldokumenterede, sundhedsfremmende effekt. Det forebygger og behandler sygdom, forlænger livet og styrker kroppen – og hjælper endda på både depression og angst. Vi trives simpelthen bedre, både fysisk og mentalt, hvis vi træner. Men hvorfor er det så så svært at gøre træning til en vane? Det er temaet for dette afsnit, hvor vi giver dig tips til at komme i gang – og aldrig stoppe igen. Du finder show notes og mere om VaneCoach-uddannelsen på madroinstituttet.dk
…
continue reading
72 episodes
Share
