23 Fragen & Antworten zu Zielen, Disziplin & Balance
Manage episode 373041845 series 2976242
In dieser Episode beantworte ich Fragen zum Thema Zielsetzung, Disziplin und Balance.
**gib dieser Episode eine 5-Sterne-Bewertung, wenn sie dir gefallen hat <3 **
Diese Fragen findest du in der Episode (chronologisch)
- Wie das richtige Ziel finden? Sprich wann ist ein Ziel zu lasch oder zu extrem/unrealistisch?
- Kann man ohne ein fest definiertes Ziel Erfolge erzielen?
- Was tun, wenn man nicht wirklich weiß, was man will und sich für die Zukunft wünscht? Einem die Vision und das Bild, eigene Bedürfnisse, Interessen fehlt? Zieldefinition.
- Was macht man wenn Sie sich häufiger verändern als gewünscht?
- Wie verankere ich sie so in meinem Kopf, dass die 24/7 präsent sind und man nicht anders kann als sie umzusetzen?
- Wenn ich mit meinem Trainingsergebnis bzw. mit meinem Körper jetzt zufrieden bin, was ist denn dann mein Ziel beim Training?
- Was tun wenn das Ziel weiter entfernt scheint als zuvor?
- Wie schaffe ich es Ängste und Zweifel zu überwinden?
- Wie setzte ich mir große Ziele die dennoch realistisch, erreichbar und nicht überfordernd sind?
- Wie sollte man seine Ziele definieren?
- Normalerweise soll man sich ja große Ziele setzen. Wirkt das nicht demotivierend, wenn man sie dann nicht erreicht?
- Wie groß sollten meine Ziele sein? Realistisch vs. Unrealistisch
- Wie schaffe ich es mein Ziel im Focus zu behalten und dies nicht aus den Augen zu verlieren für kurzfristige "Befriedigung" wie z.B. Eis essen etc.
- Wie schaffe ich es meine Ziele im vollgepackten Alltag nicht zu vergessen oder wie kann ich mich damit verbinden, wenn ich dir Orientierung verliere?
- Wie gelingt es mir mein Ziel besser zu visualisieren?
- Wann fällt es dir schwer diszipliniert zu sein und warum?
- Wann hilft dir Disziplin? Beruflich, Training, Gesundheit
- Wann hast schränkt Disziplin ein?
- Warum fällt einem Balance so viel schwerer?
- Loslassen Lernen ohne schlechtes Gewissen?
- Wie viel Balance kann ich in die Disziplin mit einbauen? Wie oft sind Off plan Mahlzeiten vertretbar. Wie gehe ich richtig mit Off plan Mahlzeiten (stück kuchen) um?
- Ich setze mich zu sehr unter Druck und das tut mir nicht gut. Gibt es Tipps und Tricks ? Wie werde ich mir gerecht, ohne mich dabei zu verletzen?
- Wie kann sich Diziplin "leicht" anfühlen...weg vom Kampf ... hinzu Leichtigkeit und Freude
DANKE fürs Zuhören <3
Du findest mich auf IG hier: @maja.powergirl
Coaching-Anmeldung: www.powergirlcoaching.de
PS: Bei VAST Nutrition kannst du mich mit dem Code "Powergirl10" unterstützen und 10% sparen: https://vastsports.eu/. Ich empfehle dir das PRO PLANT VEGAN WHEY in SALTED CARAMEL!
182 episodes