Выпуск 8. Дина Александрова: желайте мне победы и круассана на финише

PROбежка

Content provided by Спортмастер PRO. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Спортмастер PRO or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

2+ y ago 1:01:04

MP3•Episode home

Archived series ("Inactive feed" status)

When? This feed was archived on June 18, 2025 22:08 (7M ago). Last successful fetch was on September 30, 2024 05:04 (1+ y ago)

Why? Inactive feed status. Our servers were unable to retrieve a valid podcast feed for a sustained period.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Мы возвращаемся! Да еще как – компанию тебе составит счастливая дебютантка в шоссейном беге и тренерской работе Дина Александрова.

Осторожно – выпуск содержит много позитива! Готовься к «вдохновляющей» тренировке – её лучше выполнять за полторы недели до старта.

Ты уже в форме и буквально «летаешь» во время этой работы.

План тренировки:

Разминаемся. Далее 10 интервалов по 400 метров в соревновательном темпе через 2-3 минуты отдыха. Заминаемся.

Этот выпуск о том, как круто все изменилось в жизни Дины за год. Она расскажет о мандраже перед первым марафоном, о том, как «выросла» на тренировках с лучшим наставником – Степаном Киселевым, о своих учениках. Дослушай до конца и ты узнаешь, почему перед стартом не надо желать Дине «легких ног» и чем ее порадовать на финише.

25 episodes

#Спорт #Бег #Фитнес #Спортмастер PRO