Выпуск 10. Дмитрий Неделин: Главный Соперник

Content provided by Спортмастер PRO. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Спортмастер PRO or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

PROбежка « »
Выпуск 10. Дмитрий Неделин: главный соперник – секунды

2+ y ago 54:20

MP3•Episode home

Archived series ("Inactive feed" status)

When? This feed was archived on June 18, 2025 22:08 (6M ago). Last successful fetch was on September 30, 2024 05:04 (1y ago)

Why? Inactive feed status. Our servers were unable to retrieve a valid podcast feed for a sustained period.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

В десятом выпуске компанию на пробежке тебе составит чемпион России на дистанции 15 км на шоссе, победитель «Ночного забега», победитель полумарафона «Северная столица». Догадался? Да, с тобой потренируется Дмитрий Неделин. Бесспорно, он – главное открытие года.

План тренировки:

Тебя ждет классическая работа: 10 раз по 1 км через минуту отдыха. Скорость выбирай в зависимости от того, к какой дистанции готовишься: десятка или марафон. Дима бы сделал в темпе: 3 минуты через минуту. В начале разминка – бег трусцой, беговые упражнения. В конце – заминка на 5-10 минут.

Выполнять эту работу рекомендуем на стадионе с хорошим покрытием.

Скажем сразу – этот выпуск максимально сконцентрирован на подготовке к Московскому марафону. Однако Костя успел поговорить с Димой о школьном футболе, позднем старте в легкой атлетике и быстром прогрессе, о стадионном прошлом и переходе на шоссе. Дима рассказал, что начал чувствовать себя профессиональным спортсменом и о длинном пути к контрактам. А ещё – о максимализме и разочарованиях, о мечтах и амбициях.

25 episodes

#Спорт #Бег #Фитнес #Спортмастер PRO