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Quantos níveis de treino utilizar no Ciclismo
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A dúvida sobre qual a melhor estratégia a adoptar em relação aos níveis de treino a utilizar no ciclismo adensa-se com tanta informação que por vezes encontramos na internet (e desinformação).
Procuro neste episódio construir um pilar de ritmos de treino lógicos de forma a optimizares o teu processo de treino.
.
O PodCast Endurance Coach é da responsabilidade do...
Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)
segue-nos:
instagram: @t_aragao
facebook: https://www.facebook.com/tiago.aragao
web: tiagoaragao.com
68 episodes
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