134.FW Учёт спасёт твои тренировки. Александр Мех

Скандинавская ходьба

Content provided by Nordic walking by Aliaksandr Mekh. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Nordic walking by Aliaksandr Mekh or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

2y ago 11:03

MP3•Episode home

Archived series ("Inactive feed" status)

When? This feed was archived on October 30, 2025 15:44 (2M ago). Last successful fetch was on October 18, 2024 12:04 (1y ago)

Why? Inactive feed status. Our servers were unable to retrieve a valid podcast feed for a sustained period.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Никто кроме тебя не может изменить твою жизнь.

Темы, затронутые в эпизоде:
Как вести учёт и выполнять тесты, не наделяя их властью?
Принуждение и бичевание себя может привести к сбоям в тренировках.
Подотчетность – простой способ учета без осуждения.
Ведение учёта своих результатов для празднования прогресса и извлечения уроков из достигнутых результатов.
Подотчетность помогает брать на себя ответственность за свои действия и вносить изменения.
Возвращение к тренировках с поддержкой единомышленников и принятие на себя новых обязательств.
Важность прощения себя, избавления от негативных эмоций и сострадания для поощрения прогресса.

Support the show

Чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Предложения по сотрудничеству на почту [email protected] или в месенджер +375291120174 Александру Меху.

Отправить сообщение ведущему.

Support the show

Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker.
Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Предложения по сотрудничеству на почту [email protected] или в месенджер +375291120174 Александру Меху.

143 episodes

#Спорт #Фитнес #Nordic walking by Aliaksandr Mekh #Nordic Walking #Финская Ходьба #Трекинг #Северная Ходьба #Ходьба С Палками #Freewalker #Trekking #Walking #Ходьба