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Zeit, Stress und Fokus mit Cordula Nussbaum
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„Wir haben in unserem Alltag dermaßen viel um die Ohren uns sind ständig Reizen ausgesetzt.“, sagt Cordula Nussbaum, die in dieser Episode zu Gast ist. Wie man mit dieser Reizüberflutung umgehen kann, hat die Autorin und Zeitmanagement-Expertin für ihr aktuelles Buch „Kopf voll, Hirn leer“ untersucht und aufgeschrieben – ein Buch von 22 übrigens. Schon allein für diese Schreib-Leistung ist ein exzellentes Zeitmanagement unabdingbar. Mit Vaya und David teilt Cordula ihre liebten "Brain Hacks" aus ihrem Buch zum Umgang mit Stress, Reizüberflutung und mit der Zeit.
Und die Zeit verging wie im Fluge in dieser Episode. Denn es gab eine ganze Menge spannender Diskussionen und Fragen: Muss man zum Beispiel wirklich jede Minute perfekt planen? Cordula erklärt, warum es wichtig ist, seinen eigenen organisatorischen Stil zu kennen und wie man sich gezielt Zeit für fokussierte Arbeit nehmen kann, ohne dabei die Flexibilität zu verlieren.
Angefangen hat Cordulas „Zeit-Reise“ übrigens mit Zeitmanagement für „kreative Chaoten“ – ein Thema was vor allem für eine Person in der Runde sehr passend ist. Wer das ist, erfährst du natürlich, wenn du reinhörst – ebenso wie den Grund dafür, dass Cordula eigentlich Optikerin werden wollte und was das mit ihrer Karriere als Unternehmerin zu tun hatte. Sie verrät dir auch, was sie persönlich inspiriert und wie sie es schafft, im hektischen Alltag die Balance zu halten und bei allem Stress das Leben nicht zu vergessen.
Daher: Nimm dir am besten jetzt direkt etwas Zeit für dich und lass dich von unserem Podcast inspirieren.
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