Każdego dnia uczę się i doświadczam nowych rzeczy. Fascynuje mnie rozwój osobisty i dzielenie się wiedzą, dlatego w moich audycjach znajdziesz liczne porady dotyczące efektywnego wykorzystania dostępnej wiedzy i doświadczeń gości oraz moich własnych. Wiem, że właściwie i świadomie prowadzony rozwój osobisty jest podstawą przyszłych sukcesów i drogą do osiągnięcia niezależności i szczęścia. Moje motto to "nigdy nie jest za późno" https://rozwojosobistydlakazdego.pl https://patronite.pl/rodk h ...
…
continue reading
Content provided by Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Player FM - Podcast App
Go offline with the Player FM app!
Go offline with the Player FM app!
Jakie brać suplementy, żeby czuć się dobrze? | Kamil Lelonek
MP3•Episode home
Manage episode 424429177 series 2058291
Content provided by Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/ax2x5ncFSFs ——————————————— Współpraca reklamowa: 💁♀️💁♂️ Kolagen - piękna skóra, mocne włosy, zdrowe jelita Z kodem “charyzmatyczny10” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kolagenu od Keto Centrum: https://ketocentrum.com/charyzmatyczny-kolagen ——————————————— 👉 Czy suplementy nie działają i to po prostu droższe siki? 👉 Czy każdy musi się suplementować? 👉 Jak na wartości odżywcze jedzenia wpływa sposób transportu, przechowywanie i formy uprawy żywności? 👉 Co zrobić, żeby nie musieć brać suplementów? 👉 Czy leki naprawdę są lepsze niż suplementy? 👉 Jak nie przepłacać? Jakie marki suplementów są pewne i dobre? 👉 Co brać, żeby się lepiej czuć i poprawić swoje zdrowie na lata? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:22 - Blok sponsorowany 03:33 - Wprowadzenie 06:29 - Czy każdy musi się suplementować? 14:23 - Jak dieta zachodnia wpływa na nasze zdrowie? 18:33 - Suplementy naturalne czy syntetyczne? 30:58 - Czy droższy suplement jest lepszy? 34:36 - Ile przyjmować danego suplementu? 42:33 - Jak brać suplementy? 01:00:07 - Co suplementować? Złoty standard 01:13:31 - Kiedy potrzebne są leki, a nie suplementy? 01:18:01 - Jakie błędy popełniamy w trakcie suplementacji? 01:31:01 - Jak wprowadzać zmiany? ——————————————— 🙋♂️ Gość: Kamil Lelonek Ukończył studia żywieniowe na University of Copenhagen (Master of Science in Human Nutrition) oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Interesuje się medycyną, neurobiologią, chemią mózgu oraz zajmuje się szeroko pojętą optymalizacją wydajności umysłowej. Pomaga poprawić samopoczucie, zadbać o wysoki, stały i długotrwały poziom energii oraz osiągać lepsze wyniki w życiu zawodowym. ▪ Strona: https://hackyourbrain.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/kamillelonek/ ▪ Facebook: https://hackyourbrain.pl/fb ▪ YouTube: https://hackyourbrain.pl/yt ▪ TikTok: https://hackyourbrain.pl/tt ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/kamil-lelonek-hyb/
…
continue reading
142 episodes
MP3•Episode home
Manage episode 424429177 series 2058291
Content provided by Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/ax2x5ncFSFs ——————————————— Współpraca reklamowa: 💁♀️💁♂️ Kolagen - piękna skóra, mocne włosy, zdrowe jelita Z kodem “charyzmatyczny10” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kolagenu od Keto Centrum: https://ketocentrum.com/charyzmatyczny-kolagen ——————————————— 👉 Czy suplementy nie działają i to po prostu droższe siki? 👉 Czy każdy musi się suplementować? 👉 Jak na wartości odżywcze jedzenia wpływa sposób transportu, przechowywanie i formy uprawy żywności? 👉 Co zrobić, żeby nie musieć brać suplementów? 👉 Czy leki naprawdę są lepsze niż suplementy? 👉 Jak nie przepłacać? Jakie marki suplementów są pewne i dobre? 👉 Co brać, żeby się lepiej czuć i poprawić swoje zdrowie na lata? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:22 - Blok sponsorowany 03:33 - Wprowadzenie 06:29 - Czy każdy musi się suplementować? 14:23 - Jak dieta zachodnia wpływa na nasze zdrowie? 18:33 - Suplementy naturalne czy syntetyczne? 30:58 - Czy droższy suplement jest lepszy? 34:36 - Ile przyjmować danego suplementu? 42:33 - Jak brać suplementy? 01:00:07 - Co suplementować? Złoty standard 01:13:31 - Kiedy potrzebne są leki, a nie suplementy? 01:18:01 - Jakie błędy popełniamy w trakcie suplementacji? 01:31:01 - Jak wprowadzać zmiany? ——————————————— 🙋♂️ Gość: Kamil Lelonek Ukończył studia żywieniowe na University of Copenhagen (Master of Science in Human Nutrition) oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Interesuje się medycyną, neurobiologią, chemią mózgu oraz zajmuje się szeroko pojętą optymalizacją wydajności umysłowej. Pomaga poprawić samopoczucie, zadbać o wysoki, stały i długotrwały poziom energii oraz osiągać lepsze wyniki w życiu zawodowym. ▪ Strona: https://hackyourbrain.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/kamillelonek/ ▪ Facebook: https://hackyourbrain.pl/fb ▪ YouTube: https://hackyourbrain.pl/yt ▪ TikTok: https://hackyourbrain.pl/tt ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/kamil-lelonek-hyb/
…
continue reading
142 episodes
All episodes
×Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.