22 – Emotionales Essen und die schützende Speckschicht

Frei essen!

Ich bin von unserem Workshop auf Kreta zurück und erzähle von einem Thema, das uns dort – aber auch im Einzelcoaching sehr oft – begegnet ist. Es spielt bei Emotionalem Essen und Übergewicht eine große Rolle und hält dich möglicherweise dauerhaft davon ab, nach einer Gewichtsabnahme schlank zu bleiben.
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AKTUELL: DAS SOMMERCAMP 2024 STARTET AM 2.7.24! – Emotionales Essen stoppen! Damit du in Zukunft nur noch so viel isst, wie dir gut tut, und du es nicht mehr übertreiben musst.
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In dieser Folge geht um körperlichen Grenzverletzungen (z.B. Schläge, Mobbing, sexuelle Übergriffe, Missbrauch, Vergewaltigung) und ihre Auswirkungen auf das weitere Leben, ohne dass man sich darüber im Klaren ist. Diese Erfahrungen hinterlassen oft Hilflosigkeit und pure Existenzängste, die so stark sind, dass eine Lösung gefunden werden muss: z.B. mit etwas mehr Gewicht. "Wenn ich dick bin, bin ich sicher!"
Wird die Ohnmacht und Angst gesehen und aufgelöst, braucht es keine Speckschicht mehr als Schutz und das Mehrgewicht kann endlich gehen.
Aber hör am besten selbst, was ich dazu zu sagen habe. Und lies und hör auch hier weiter.
Das Video von dem Showmaster findest du auf meinem Instagram-Profil im Highlight Emotionales Essen (am Ende).
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• LERNEN, ZUCKER ZU REDUZIEREN: Endlich weniger Zucker!
• DAS PROGRAMM FÜR ZUCKERSÜCHTIGE: Endlich zuckerfrei!
• DAS PROGRAMM FÜR EMOTIONALE ESSER: Endlich frei essen!

Ich bin Ilga und ich bin Coach für Emotionales Essen und Zuckersucht. In diesem Podcast berichte ich über meine Erfahrung, wie ich mir und meinen Klienten aus diesem Tal geholfen habe. Ein Leben ohne ständige Gedanken an Essen ist möglich.
Du kannst mich hier finden: ilgapohlmann.de
Music: Flower Man von Ketsa