ברוכים הבאים לחושבים טוב! כאן יהודית כץ. חושבים טוב נולד כדי שנוכל לחשוב טוב על איך אנחנו מעבירים את ימינו, עם מי אנחנו מסתובבים ובמה אנחנו מזינים את המוח שלנו. כדי שלא ניתן לחיים האלה לחלוף לפני שנשים לב. המטרה שלי היא להנגיש את הכלים והמסקנות הכי חזקות מעולם הפסיכולוגיה והמחקר. בשביל זה, אני פוגשת בכל פרק דמות מרתקת מעולם המחקר או השטח. בשיחה פתוחה, נתעמק כל פעם בנושא שהופך את החיים למשמעותיים: איך עושים שינוי? איך לטפח חוסן נפשי? מאיפה מוצאים אומץ ואיך מקבלים החלטות בעולם מבלבל? ומי אני? ...
…
continue reading
Content provided by Matan Hakimi. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Matan Hakimi or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Similar to תחוּשת בּטן
שיחות עומק שעוזרות להבין את העולם החדש שאנחנו חיים בו, להסתגל אליו, ולנצל את ההזדמנויות החדשות שהוא מביא. אנחנו מדברים על החידושים בתחום הקריירה, הכלכלה, הפסיכולוגיה, המדע. ** פודקאסט שעוזר לכל מי שרוצה לבנות לעצמו קריירה משמעותית, או לנהל, או לפתוח עסק, סטארטאפ, פרויקט צד, או להיות עצמאי.ת - וללמוד מכל אלו שכבר עשו את זה ** ע״פ אתר ליסטןנוטס.קום, פופקורן נמצא באחוז העליון של הפודקאסטים בעולם מבחינת מספר השמעות והורדות. ** לא מכירים את פופקורן? הנה הקטלוג מסודר על פי נושאים https://bit.ly/po ...
…
continue reading
הפודקאסט של תינק אנד דרינק, פודקאסט למי שאוהב לחשוב. כל שבוע ד"ר ג'רמי פוגל משוחח עם מיטב המרצים של ליין ההרצאות והספרים של תינק אנד דרינק על השאלות הגדולות של החיים: מה זאת אהבה? מהי משמעות החיים? איך ייראה שוק העבודה בעתיד והאם העולם שלנו הופך לשוויוני פחות או יותר? מהי תפיסת העולם ע"פ איינשטיין או ע"פ פרידריך ניטשה? על כל אלה ועוד הרבה, תוכלו לשמוע מפיו של ד"ר ג'רמי פוגל בסגנונו המיוחד, יחד עם האורחים המרתקים שלנו.
…
continue reading
פודקאסט מאת ראם שרמן ודורון ניר. מדי שבוע נארח אורח שמעניין אותנו לשיחה על החיים עצמם.
…
continue reading
Player FM - Podcast App
Go offline with the Player FM app!
Go offline with the Player FM app!
))
134: ד״ר ליאת יקיר - על קורטיזול, אבולוציה ומערכות יחסים
Manage episode 426302095 series 2832712
Content provided by Matan Hakimi. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Matan Hakimi or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
השבוע בפודקאסט אירחתי את ד"ר ליאת יקיר,
ביולוגית כיום מרצה וחוקרת את הביולוגיה של הרגשות וההתנהגות האנושית. בעלת דוקטורט בגנטיקה מולקולרית ומסטר בחקר הורמונים ממכון ויצמן, תואר ראשון במדעי החיים מאוניברסיטת ת"א. מחברת רב-המכר קיצור תולדות האהבה/
שוחחנו על הביולוגיה מאחורי הסטרס שלנו, על הורמוני הסטרס, לחץ כרוני והתמכרות אליו
מה משפיע על ההורמונים שלנו ומוציא אותנו מאיזון? על מערכת העצבים והמוח שלנו והתפקיד שלהם בגוף ותחת לחץ
על ההבדל בין לחץ חיובי לחיים תחת לחץ קבוע ואיך מאזנים את הורמוני הסטרס עם הורמוני הרגיעה בגוף שלנו
נתנו תיקוף מדעי לנושאים שונים שאני מדבר עליהם הרבה כמו
הקשר בין אכילה רגשית ומשיכה לסוכר, למצב הרגשי שלנו, לתפקוד הגוף, מאגרי גלוקוז והמחיר של כל זה על הבריאות שלנו
על הנזק שבטיפול בסימפטומים למול טיפול במקור הבעיה, על תופעות לוואי ויצירת מחלות עמוקות יותר
ליאת מספרת שנשים יותר בלחץ, עם בערך פי 2 קורטיזול מהזכר הממוצע וכש 70% מהמחלות האוטואימוניות פוגעות בנשים החל מגיל 40, חשוב לדעת מה לעשות עם המתח ואיך לנהל אותו
למה סטרס ורבייה לא הולכים יחד ואיך משפיעה התרבות המערבית המודרנית על מיניות ומשיכה, על התפקידים בבית, ועל זוגיות ומערכות יחסים בכלל
על מתח, למה יש לנו כזה? ולמה ואיך אנחנו מאפשרים לעצמינו כל הזמן לחיות ככה
דיברנו על גנטיקה ואפי גנטיקה, איך עובד תהליך ההתבטאות של גנים בגוף ולסיום על שינה ותזונה וחשיבותם בתמיכה בגוף שלנו בחיים המתוחים שאנו חיים
------------------------------------------------------------------
אם מצאתם ערך הפרק הזה אנא מכם שתפו אותו
לקורסים הדיגיטליים של תחושת בטן
https://www.matanhakimi.com/academyֿ
לאתר הבית
https://www.matanhakimi.com/
להצטרפות לניוזלטר סופ״ש
https://www.matanhakimi.com/newsletter
לעוד תוכן בנושא ריפוי
https://www.instagram.com/matanhakimi?igsh=d282Y2ExaXJkbjU3
142 episodes
Share
Manage episode 426302095 series 2832712
Content provided by Matan Hakimi. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Matan Hakimi or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
השבוע בפודקאסט אירחתי את ד"ר ליאת יקיר,
ביולוגית כיום מרצה וחוקרת את הביולוגיה של הרגשות וההתנהגות האנושית. בעלת דוקטורט בגנטיקה מולקולרית ומסטר בחקר הורמונים ממכון ויצמן, תואר ראשון במדעי החיים מאוניברסיטת ת"א. מחברת רב-המכר קיצור תולדות האהבה/
שוחחנו על הביולוגיה מאחורי הסטרס שלנו, על הורמוני הסטרס, לחץ כרוני והתמכרות אליו
מה משפיע על ההורמונים שלנו ומוציא אותנו מאיזון? על מערכת העצבים והמוח שלנו והתפקיד שלהם בגוף ותחת לחץ
על ההבדל בין לחץ חיובי לחיים תחת לחץ קבוע ואיך מאזנים את הורמוני הסטרס עם הורמוני הרגיעה בגוף שלנו
נתנו תיקוף מדעי לנושאים שונים שאני מדבר עליהם הרבה כמו
הקשר בין אכילה רגשית ומשיכה לסוכר, למצב הרגשי שלנו, לתפקוד הגוף, מאגרי גלוקוז והמחיר של כל זה על הבריאות שלנו
על הנזק שבטיפול בסימפטומים למול טיפול במקור הבעיה, על תופעות לוואי ויצירת מחלות עמוקות יותר
ליאת מספרת שנשים יותר בלחץ, עם בערך פי 2 קורטיזול מהזכר הממוצע וכש 70% מהמחלות האוטואימוניות פוגעות בנשים החל מגיל 40, חשוב לדעת מה לעשות עם המתח ואיך לנהל אותו
למה סטרס ורבייה לא הולכים יחד ואיך משפיעה התרבות המערבית המודרנית על מיניות ומשיכה, על התפקידים בבית, ועל זוגיות ומערכות יחסים בכלל
על מתח, למה יש לנו כזה? ולמה ואיך אנחנו מאפשרים לעצמינו כל הזמן לחיות ככה
דיברנו על גנטיקה ואפי גנטיקה, איך עובד תהליך ההתבטאות של גנים בגוף ולסיום על שינה ותזונה וחשיבותם בתמיכה בגוף שלנו בחיים המתוחים שאנו חיים
------------------------------------------------------------------
אם מצאתם ערך הפרק הזה אנא מכם שתפו אותו
לקורסים הדיגיטליים של תחושת בטן
https://www.matanhakimi.com/academyֿ
לאתר הבית
https://www.matanhakimi.com/
להצטרפות לניוזלטר סופ״ש
https://www.matanhakimi.com/newsletter
לעוד תוכן בנושא ריפוי
https://www.instagram.com/matanhakimi?igsh=d282Y2ExaXJkbjU3
142 episodes
All episodes
×
Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.
Similar to תחוּשת בּטן
ברוכים הבאים לחושבים טוב! כאן יהודית כץ. חושבים טוב נולד כדי שנוכל לחשוב טוב על איך אנחנו מעבירים את ימינו, עם מי אנחנו מסתובבים ובמה אנחנו מזינים את המוח שלנו. כדי שלא ניתן לחיים האלה לחלוף לפני שנשים לב. המטרה שלי היא להנגיש את הכלים והמסקנות הכי חזקות מעולם הפסיכולוגיה והמחקר. בשביל זה, אני פוגשת בכל פרק דמות מרתקת מעולם המחקר או השטח. בשיחה פתוחה, נתעמק כל פעם בנושא שהופך את החיים למשמעותיים: איך עושים שינוי? איך לטפח חוסן נפשי? מאיפה מוצאים אומץ ואיך מקבלים החלטות בעולם מבלבל? ומי אני? ...
…
continue reading
שיחות עומק שעוזרות להבין את העולם החדש שאנחנו חיים בו, להסתגל אליו, ולנצל את ההזדמנויות החדשות שהוא מביא. אנחנו מדברים על החידושים בתחום הקריירה, הכלכלה, הפסיכולוגיה, המדע. ** פודקאסט שעוזר לכל מי שרוצה לבנות לעצמו קריירה משמעותית, או לנהל, או לפתוח עסק, סטארטאפ, פרויקט צד, או להיות עצמאי.ת - וללמוד מכל אלו שכבר עשו את זה ** ע״פ אתר ליסטןנוטס.קום, פופקורן נמצא באחוז העליון של הפודקאסטים בעולם מבחינת מספר השמעות והורדות. ** לא מכירים את פופקורן? הנה הקטלוג מסודר על פי נושאים https://bit.ly/po ...
…
continue reading
הפודקאסט של תינק אנד דרינק, פודקאסט למי שאוהב לחשוב. כל שבוע ד"ר ג'רמי פוגל משוחח עם מיטב המרצים של ליין ההרצאות והספרים של תינק אנד דרינק על השאלות הגדולות של החיים: מה זאת אהבה? מהי משמעות החיים? איך ייראה שוק העבודה בעתיד והאם העולם שלנו הופך לשוויוני פחות או יותר? מהי תפיסת העולם ע"פ איינשטיין או ע"פ פרידריך ניטשה? על כל אלה ועוד הרבה, תוכלו לשמוע מפיו של ד"ר ג'רמי פוגל בסגנונו המיוחד, יחד עם האורחים המרתקים שלנו.
…
continue reading
פודקאסט מאת ראם שרמן ודורון ניר. מדי שבוע נארח אורח שמעניין אותנו לשיחה על החיים עצמם.
…
continue reading
Player FM - Podcast App
Go offline with the Player FM app!
Go offline with the Player FM app!
