#308 Essenzen der Traumaintegration - Das rechte Maß

Verena König Podcast für Kreative Transformation

Weshalb ist es häufig so schwer, das richtige Maß zu finden? Erfahre, wie man mit alten Sicherheitsstrategien und selbstverletzenden Mustern umgehen kann.

In dieser Folge erfährst du:

• warum es so schwer ist, das richtige Maß zu finden
• wie ein dysreguliertes Nervensystem das Verhalten beeinflusst
• warum Geduld und Akzeptanz im Veränderungsprozess wichtig sind
• wie man mit alten Sicherheitsstrategien und selbstverletzenden Mustern umgehen kann
• weshalb das Üben und Experimentieren eine wichtige Rolle spielt

Shownotes:

Trauma - emotionales Essen & Bulimie // Podcast #99

Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112

Die Heilkraft des Wohlwollens // Podcast #92

Mit "Rückschritten" umgehen // Podcast #94

Vertraue dem Prozess // Podcast #68

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