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In meinem Podcast spreche ich über die Themen Abnehmen, Ernährung, Bewegung, Gesundheit und menschliche Beziehungen und eben: Frei sein. Wenn wir uns von Krankheit, Übergewicht und Problemen befreien, können wir nicht nur gesünder sein, sondern unser Potential mehr und mehr nutzen.
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Da sind wir endlich mal wieder mit einer neuen Podcastfolge zu „Was ist eigentlich gute Ernährung?" Ich wünsche Dir viel Spaß mit Alex und mir auf den Baumwurzeln! 00:00 - Intro 00:48 - Was ist eine Mahlzeit? 1:34 - Was ist dann eine GUTE Mahlzeit? 2:30 - Geht es um genaue Kalorienmengen? 4:55 - Was ist die Aufgabe von Nahrung? 6:05 - Ist Ernährung…
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Felix fragt! Zum Thema Waldbaden: Buchautor und Waldcoach Jörg Meier! Ein Frei Sein Spezial
59:52
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Hey Ihr Lieben, ich habe ein Experiment gemacht und habe für eine Podcastfolge mal selbst die Fragen gestellt. Nämlich meinem Autoren- und Verlagskollegen Jörg Meier, der ein Buch über Shinrin Yoku - „Im Wald baden" geschrieben hat. Jörg arbeitet selbst auch als Coach (www.shinrin-yoku.life) hat mir mega viele interessante Dinge über den Wald erzäh…
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Frei sein! 004 - Training und Workout draußen
40:08
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Heyho! Schön, dass Du wieder reinhörst! Dieses Mal hat Alex mich in Bielefeld mit in den Tierpark Olderdissen gelockt und wir haben in der Natur einige Fragen zu Outdoor Workout und Training draußen besprochen. Zum Abnehmen genauso wie zum fitter und gesünder werden.Einige der Themen, die Du in dieser Folge hörst:Warum mein Fokus Trainieren drausse…
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Frei Sein! 003 - Abnehmen - Wie geht das?
36:10
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00:20 - Wie bist Du eigentlich zu dem Thema Abnehmen gekommen?03:56 - Wie hängt AB-nehmen mit AN-nehmen zusammen?05:31 - Warum wollen Menschen abnehmen?07:50 - Was wird durch Übergewicht im Körper ausgelöst?08:42 - Mit welchen Werten wie BMI oder Blutergebnissen arbeitest Du?10:56 - Was sind typische Dinge, die dem Abnehmen im Weg stehen?12:58 - Wi…
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Frei Sein! 002 Wie funktioniert eigentlich Coaching?
58:01
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Grund für unseren Spaß am Anfang ist, daß Felix sein nicht angestecktes Mikro bemerkt. Wir haben das drin gelassen, weil es toll zum Thema Leichtigkeit passt. 00:39 Wann kommen Leute in ein Coaching?03:22 Hat Felix mal dran gedacht Arzt zu werden?06:28 Wie läuft ein erster Coaching Termin ab?09:25 Sind die Menschen sich schon bewusst, wozu sie geco…
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Frei Sein! 001 Wer ist eigentlich Felix Klemme?
42:24
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0:00 Intro0:24 FREI SEIN! Was bedeutet das für Felix?2:30 Schreibt uns, was FREI SEIN! für Euch bedeutet! 2:58 Wer ist eigentlich Felix Klemme?7:25 Momente, in denen der Körper Veränderungen wahr nehmen kann8:35 Welche Veränderung gab es bei Felix, um anders mit Menschen zusammen zu arbeiten?10:10 Was wollte Felix als Kind werden und wie hat er gem…
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