Richard Volkmann bespricht mit wechselnden Gästen die Politik in den USA mit einem besonderen Fokus auf den Wahlkampf. Jan-Philipp Hein beschäftigt sich mit der Frage, was eigentlich aus der "Zeitwende" wurde und ist auf der Suche nach der Aufarbeitung der deutschen Russlandpolitik, die in der größten Katastrophe seit dem Ende des 2. Weltkriegs mündete. David Harnasch analysiert aus einem israelischen Blickwinkel den Nahen Osten.
…
continue reading
Laufen ist einfach, aber nicht immer leicht. Quäl dich wenns sein muss und feier überschwenglich deine Erfolge. Damit du noch mehr Spaß am Laufen hast, bekommst du hier die besten Stories rund um unseren Lieblingssport: - Die erste Serie 'Einmal im Trainingslager...`, ist der Runners-Nerdtalk. Unter anderem mit vielen Gästen und ihren schmutzigen Details aus den Laufcamps rund um den Globus. - In Serie 2: #Projekt10.000x10.000, gibt es Tipps und Tricks zum Laufeinstieg. Denn unsere Begeister ...
…
continue reading
Das Leben schreibt die besten Geschichten. Wobei nein. Eigentlich schreiben Autor*innen die besten Geschichten. Autoren*innen aus dem ganzen Land erzählen jeden Donnerstag ihre liebsten Kurzgeschichten.
…
continue reading
Radio und Audio sind die Zukunft! In den 8 Folgen "vom HörenSagen - der Audio-Podcast" wird genau das bewiesen. Das Moderatorenduo Wolfgang Walluch und Regina "Gini" Lampl sprechen mit Key-Playern rund um das Thema Audio und Radio und zeigen, warum wirklich jedes Unternehmen genau auf dieses Medium setzen sollte. Illustration credit: Humaaans by Pablo Stanley. (https://www.humaaans.com/)
…
continue reading
Jahrelang habe ich mich über die Kolumne von Achim Achilles auf Spiegel Online gefreut und sein Buch 'Achilles Verse' ist nach wie vor ein eines meiner Lieblingslaufbücher. Und wen treffe ich auf der Marathon-Expo in Berlin? Na klar: Hajo Schumacher aka Achilles. "Hast du Bock und Zeit auf meinen Podcast?" "Na sicher". Und 4 Tage später nehmen wir …
…
continue reading
Jan packt seine Rennausrüstung zusammen und da gehören neben den Schuhen, Gels und vielem weiteren auch die 360Grad-Kamera und das Smartphone für den Podcast dazu. Alles in den 'Bauchweggürtel und los geht's. Ziel Sub 3h. Mit ordentlich Nervosität und ganz viel Vorfreude. Kurzes Intro, dann 37 min live von der Strecke mit mehr Zuschauerjubel als ve…
…
continue reading
1
Hakuna Matata. Kapitel 39 und 40 aus meinem Buch. #213
55:12
55:12
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
55:12
Lockerheit beim Laufen und Wettkämpfe als Motivation. Darum geht es in diesen beiden Kapiteln meines Buches. Einfach mal reinhören. Die vorherigen Kapitel findet ihr in den Folgen: #185, #177, #149, #142, #136, #125, #112, #108, #104, #98, #96, #72, #60, #58, #53, #40, #und #30. Außerdem Specials in #48 und #130. Das komplette, signierte Buch und H…
…
continue reading
1
Wie autoritär wird Deutschland, Ilko-Sascha Kowalczuk?
1:07:36
1:07:36
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:07:36
Putins Armee rückt in der Ukraine Meter um Meter vor, parallel dazu gewinnen in Deutschland die Parteien mehr und mehr Einfuss, die die Ukraine in einen Diktatfrieden drängen wollen. Mit dem Historiker und Buchautor Ilko Sascha-Kowalczuk spricht Jan-Philipp Hein über die anstehenden Regierungsbildungen in Sachsen, Thüringen und Brandenburg, die tei…
…
continue reading
1
Stimmungsmacher an der Rennstrecke: Peter Maisenbacher. #212
1:12:16
1:12:16
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:12:16
Was wären unsere Läufe ohne die Fans, ohne die Zuschauer und ohne Moderatoren, die für die allerbeste Stimmung sorgen? Ganz schön langweilig. Und klar: jeder von uns freut sich über den Zuspruch und die Motivation vom Streckenrand. Einer der besten dieser Motivations-Moderatoren ist Peter Maisenbacher. Und mit ihm nehmen wir euch heute mit zum Kilo…
…
continue reading
Für mich sind die letzten 10-14 Tage vor dem Marathon immer die härtesten. Ich hasse tapern. Alles fühlt sich mies an und ich werde einfach nicht locker. Dir geht es da hoffentlich anders. Falls nicht, findest du in dieser Folge viele Tipps, wie du die Taperingphase am besten meisterst und was du noch trainieren solltest. Mehr zum Marathon- und Hal…
…
continue reading
1
Diskurs-Limbo: Artur Weigandt, Patrick Heinemann und Jan-Philipp Hein über deutsche Befindlichkeiten in einem Vernichtungskrieg (S01E07)
1:04:10
1:04:10
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:04:10
Im "Spiegel" fordert ein Ex-Layouter des Blattes Verhandlungen mit Putin und vergleicht den Verteidigungskampf der Ukrainer mit dem Überfall der Wehrmacht auf die Sowjetunion, Anfang Oktober werden Wagenknecht & Co. (darunter ein prominenter Sozialdemokrat) für einen "Frieden" in Berlin demonstrieren, der für die Ukraine eine Unterwerfung bedeuten …
…
continue reading
"Der will doch nur spielen." Kennst du? Und vielleicht hast du auch schon andere unschöne Begegnungen mit Hunden gehabt? Mit Hundetrainerin, Buchautorin, TV-Expertin und Läuferin Sonja Meiburg habe ich eine Gesprächspartnerin für euch am Start, die die besten Tipps kennt: - Wie reagiere ich beim Laufen, wenn mir Hunde begegnen? - Woran kann ich erk…
…
continue reading
1
Annette - Fight Your Schweinehund: Mit Höhen und Tiefen nach Berlin. #209
1:50:54
1:50:54
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:50:54
Einen Marathon zu laufen ist nie leicht. Besonders nicht, wenn man einen Job und vielleicht auch noch Familie hat. Und wenn dann auch noch die große Verletzung dazukommt, die einen 3 Monate außer Gefecht setzt... Auf dem Weg nach Berlin machen Annette und ich uns gegenseitig nervös. Der Battle: Wer ist schlechter vorbereitet?! Aber natürlich geht e…
…
continue reading
1
Joyce Huebner: 120 Marathons in 143 Tagen. #208
1:53:47
1:53:47
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:53:47
Wenn dir dein Freund im Biergarten vorschlägt, einmal rund um Deutschland zu laufen und du das für eine gute Idee hältst... Joyce lässt sich für ein halbes Jahr vom Job beurlauben, ihr Freund Sven schmeisst den Job nach der Probezeit, und dann geht's los: Einmal rund ums ganze Land. Wie lange die Beine und die Reisekasse halten? Keine Ahnung. Die S…
…
continue reading
1
Richard Ringer und der Olympische Marathon #207
1:32:48
1:32:48
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:32:48
Beim wichtigsten Sportereignis der Welt und in der Königsdisziplin des Laufens auf Platz 12! 42,195 km mit 438 Höhenmetern und teilweise 13,5% Steigung. Was für ein krasses Rennen und was für eine Leistung von unserem Europameister von 2022 aus München. Richard ist bekannt für seine äußerst akribische Vorbereitung und in diesem Jahr hat er nochmal …
…
continue reading
1
#206 Was können Olympische Pappbetten? Einmal in Paris mit Velten Schneider.
1:28:11
1:28:11
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:28:11
Ein Traum wird wahr: Start bei den Olympischen Spielen über 3.000m Hindernis. Dabei ist Velten Schneider erst 24 Jahre alt. Einfach krass. Und am besten: Er nimmt uns mit in die Unterkunft der Athleten, ins Olympische Dorf. Was war nun los mit den sagenumwobenen Pappbetten und wer hat sie wie getestet? Wie fühlt es sich an, wenn einem auf dem Weg z…
…
continue reading
1
Solo-Talk Olympische Tipps. Einmal im Trainingslager #205
1:04:29
1:04:29
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:04:29
Einfach irre, was in Paris gerade so abgeht. Und natürlich kann auch ich das im Podcast nicht unkommentiert lassen. Verrückte Rennen, knappe Siege und derbe Niederlagen. Ein kurzer Blick also zu den Olympischen Spielen und dann schauen wir uns einmal an, was die LäuferInnen die dort am Start sind denn so schnell macht, und was wir uns davon abschau…
…
continue reading
1
Hinter den Kulissen des Trans Alpine Runs und des ZUT. #204
1:19:15
1:19:15
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:19:15
Hoffentlich habt ihr die Folge 198 zu meinem ersten Ultralauf beim Zugspitz Ultratrail powered by Ledlenser schon gehört, denn in dieser Folge schauen wir hinter die Kulissen einiger ganz großer Trailrennen. Jürgen Kurapkat ist mein Gast und Teil des Teams von PLAN B, das den legendären Trans Alpine Run, "meinen" ZUT und einige andere Läufe und Gra…
…
continue reading
1
Leni Schömburg-Heuck mit Trainings- und Ernährungstipps für Halbmarathon und Marathon. #203
1:32:45
1:32:45
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:32:45
Sie hat in diesem Jahr den Wings for Life Worldrun gewonnen und ist mit Kai Pflaume den Berliner Halbmarathon gelaufen. Sie ist mit 275.000 Followern ein Star auf Instagram und gibt über Videos Tipps und Tricks zu Lauftechnik und Ernährung. Als Sportwissehschatlerin, Ernährungsexpertin und als ehemalige Hochleistungssportlerin. Und jetzt geht es in…
…
continue reading
1
Ist Harris der Schulz-Zug auf amerikanisch? "Stern"-US-Korrespondent Marc Etzold zu den Wahlen in Amerika (S01E06)
53:12
53:12
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
53:12
Die Wochen seit dem TV-Duell zwischen Trump und Biden haben Geschichte geschrieben, und nach Bidens Rückzug beginnt der Wahlkampf jetzt von vorn. Wie die Parteien reagieren, welche Chancen Kamala Harris hat, wer sie auf dem Ticket begleitet, wo J.D. Vance ins Spiel kommt und was das alles für Europa und Deutschland bedeutet, besprechen Richard Volk…
…
continue reading
1
Dieter Baumann: Die große Aussprache. Einmal im Trainingslager #202
1:34:40
1:34:40
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:34:40
Dieter und der Olympiasieg, Dieter und die Zahnpasta. Er ist nicht in vielen Podcasts zu Gast, doch für euch und mich macht Dieter eine Ausnahme. Und ja: viele Jahre habe ich versucht, schneller zu sein als er und jetzt klären wir, ob mir das zumindest einmal gelungen ist. Außerdem: Fitschen vom Weltverband für 3 Monate gesperrt. War Dieter (mit)sc…
…
continue reading
1
Schnellste Regeneration für schnelleres Laufen. Mit Hendrik Pfeiffer. #201
1:05:52
1:05:52
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:05:52
Heute bekommt ihr es mit einem Zweiteiler zu tun. Den ersten Teil dieser Folge hört ihr hier, den zweiten gibt's bei "1rennt 1hinterher". (https://podcasters.spotify.com/pod/show/1rennt1hinterher) dem Podcast von Christian Schmidt und, klar, Hendrik. Hendrik Pfeiffer verblüfft die Fachwelt. So viele Wettkämpfe auf einem so hohen Niveau läuft kaum j…
…
continue reading
1
Trinkweste, Laufschuhe und Co: Darauf solltest du achten. Mit Jost Wiebelhaus vom Frankfurter Laufshop. #200
1:21:43
1:21:43
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:21:43
Der Frankfurter Laufshop wurde schon zig mal als bester Laufshop Deutschlands ausgezeichnet. Und Jost Wiebelhaus hat nicht nur seinen Laden groß gemacht, sondern auch das Lauferlebnis rundrum mit Beratung, Testläufen und Events als festen Bestandteil etabliert. Er verrät uns, - worauf es bei der Ausrüstung ankommt, - wie das war, als er Schuhe an W…
…
continue reading
1
Höhentraining plus Urlaub? Sport in Seefeld und Bonus 'Laufen bei Hitze'. Einmal in den Bergen #199
1:15:12
1:15:12
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:15:12
Angeln als optimales Tapern für LäuferInnen? Ein Einsteiger-Höhentraining auf 1.200m über dem Meer? Ganz viel Trailrunning im Sommer und Winter? Das alles und noch viel mehr kannst du in Seefeld/Tirol machen. In Seefeld bin ich nicht zum ersten mal zu Gast. Doch zum ersten mal habe ich mich verlaufen. Beim lockeren Jogging mit Stefan, der genau hie…
…
continue reading
1
Der erste Ultra. Einmal beim ZUT in den Bergen. #198
1:49:57
1:49:57
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:49:57
Noch nie bin ich weiter als Marathon gelaufen. Und auch das dann doch eher flach. Und jetzt direkt den Leutasch-Trail beim Zugspitz Ultratail. 68 km und knapp 3.000 Höhenmeter. Aus Seefeld in Tirol nach Garmisch. Und hey: die Vorbereitung war nicht wirklich perfekt. Seid dabei und lauft/ geht mit mir durch die Berge, denn diese Folge habe ich währe…
…
continue reading
1
Ein wunderschöner Halbmarathon. Am Achensee. #197
1:24:55
1:24:55
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:24:55
Die Region Achensee in Tirol hat super viel sportliches zu bieten und mit dem See, dessen Wasser Trinkwasserqualität hat, nicht nur für LäuferInnen. Außerdem gibt es hier den https://www.achenseelauf.at/, dessen Strecke eine der schönsten ist, die ich weltweit kenne. Meine Tour durch die Berge geht also weiter und bei Station 2 stelle ich euch dies…
…
continue reading
1
Trail und mehr: Tipps für den aktiven Urlaub in Schladming am Dachstein. Einmal im Trainingslager #196
2:12:48
2:12:48
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
2:12:48
Trailrunning ist extrem angesagt. Und natürlich kannst du einfach einen kleinen Weg vor deiner Haustür zu deinem Traileinstieg nutzen. Kein Thema. Einfach mal weg von Strasse und breiten, ebenen Wegen. Und wenn es dann etwas ausgefallener werden darf, dann versuch es doch mit Trailrunning in den Bergen. Zum Beispiel in der Region Schladming am Dach…
…
continue reading
1
Der große Laufpodcast-Gipfel. Teil 2 von 3
53:23
53:23
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
53:23
Wild, wilder, Laufpodcast-Gipfel. Es geht ab und nicht nur der Bestzeit-Podcast mit Ralf und Philipp ist mit am Start, sondern auch der Auslaufen-Podcast mit Max. UND!!!! 2 Überraschungsgäste. Bei mir hier könnt ihr Teil 2 unseres Gipfels anhören, bei 'Bestzeit' gibt's den ersten Teil und bei 'Auslaufen' den dritten. Die Folge mit Kai Pflaume ist #…
…
continue reading
1
Läuferproblemchen Solo-Talk. Einmal im Trainingslager #194
57:15
57:15
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
57:15
Jan quatscht über auch mal über Dinge, die vielleicht sonst nicht so angesprochen werden… Besuch im Busch, Tempo finden, Atmung und Seitenstiche, Zeitmanagement und Verletzungspausen. Die besten Einlagesohlen mit Code: LAUFENISTEINFACH15 https://solestar.de/de/products/neutral-runDamit kannst Du viele Wehwehchen direkt in den Griff bekommen. Und sc…
…
continue reading
1
Würde die Union wirklich mehr für die Ukraine tun, Herr Kiesewetter? (S01E05)
57:26
57:26
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
57:26
Roderich Kieswetter ist eine der lautesten und klarsten Stimmen für eine erheblich stärkere deutsche und westliche Unterstützung der Ukraine in ihrem Verteidigungskampf gegen Russland. Jan-Philipp Hein hat mit dem Unionsabgeordneten über die Strategie des Kanzlers gesprochen, die Frage erörtert, was in der Ukraine für Europa und seine Demokratien a…
…
continue reading
1
Laufen bei Infekten. Einmal im Trainingslager #193
1:10:10
1:10:10
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:10:10
Bei Fieber: Kein Training. Wenn du dich richtig krank fühlst natürlich auch nicht. Aber wie ist es, wenn du vielleicht nur ein wenig hustest? Wie kannst du schon ohne Arztbesuch eine erste Abschätzung wagen? Was kannst du machen, wenn der Infekt doch stärker ist, wann kannst du wieder starten? Dazu bekommst du hier viele Antworten, denn Thorsten Ko…
…
continue reading
1
Flo Neuschwander: 64km beim WfLWR. Einmal im Trainingslager #192
1:19:03
1:19:03
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:19:03
#ballern is back: FLOw knallt so viele km auf die Strasse wir noch nie. Und wird doch nur zweiter. Ob seine Attacke zu früh kam? Auf jeden Fall war Max Rahm noch ein bißchen besser. - warum Flo trotzdem gewonnen hat und viele von euch dabei geholfen haben - warum Flo kurz nach diesem 64er eine Meile ballert (und wieder 2. wird) -wie ein echter Läuf…
…
continue reading
1
Herbert Steffny: Laufen im Alter. Einmal im Trainingslager #191
1:23:58
1:23:58
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:23:58
Laufen ist DER Jungbrunnen. Und wer könnte darüber besser berichten als der Autor des Best- und Longsellers "Das große Laufbuch" Herbert Steffny. Sein Buch hat viele von uns inspiriert und bei Bestzeiten oder beim Laufeinstieg begleitet und auch über das Laufen im Alter gibt es ein Kapitel. Ausserdem geht Herbert natürlich mit gutem Beispiel vorran…
…
continue reading
1
beatthemiles: Mit Malou und Phelia zum Nordkap. Einmal im Trainingslager #190
1:56:30
1:56:30
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:56:30
Die Schwestern Malou und Phelia sind gerade einmal 24 bzw. 22 Jahre alt und haben trotzdem schon den Chiemsee umrundet, Deutschland der Länge nach durchquert und laufen/biken jetzt zum Nordkap. Übernachtung? Meist im Zelt oder Tarp. Nacktschnecken im Schlafsack und Eiskalte Füße? Ach, gehört dazu. Sie schaffen es, hunderttausende fürs Laufen zu beg…
…
continue reading
1
RUNdersacker im Laufcamp. Mit Betty und Mareike am Fleesensee. Einmal im Robinson Club #189
54:53
54:53
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
54:53
Es sind nicht immer die ganz schnellen LäuferInnen, die die spannendsten Geschichten zu berichten haben. Nicht immer die Promis aus Funk und Fernsehen. Oft sind es die ganz normalen FreizeitläuferInnen, die unseren Sport so bereichern. Mareike und Betty sind schon zum zweiten mal in unserem Fleesensee-Laufcamp dabei und haben zuhause ihr eigenes Te…
…
continue reading
1
Kai Pflaume: Der Marathon-Mann des Deutschen Fernsehens. Einmal im Trainingslager #188
2:00:44
2:00:44
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
2:00:44
180 TV-Shows pro Jahr und trotzdem Zeit und Biß für den ersten Marathon. Und dann gleich in New York! Kai Pflaume bereitet sich sehr gewissenhaft auf das 42,195 km lange Abenteuer vor. Training nach Puls mit Plänen vom Triathlon-Profi. Der längste Lauf dennoch nur 28 km. Geht das?! Immer aufpassen, dass er nicht zu viel Gewicht verliert. Minutiöse …
…
continue reading
1
Trailrunningtipps von Ida Hegemann. Einmal im Trainingslager #187
1:55:37
1:55:37
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:55:37
Welche Technik kommt berauf, welche bergab zum Einsatz, weche Tricks nutze ich, um auch bei ganz langen Strecken die Motivation hochzuhalten? Ida-Sophie Hegemann hat bei den ganz großen Trailläufen gewonnen. ZUT, Transalpine usw. Und Team-Silber bei den Weltmeisterschaften mit nach Hause gebracht. Sie ist Profi. Profi auf den langen Trails. Wie es …
…
continue reading
1
Laufen ohne Magen. Eine Mutmacherfolge mit Hermann Belke. Einmal im Trainingslager #186
1:09:31
1:09:31
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:09:31
Wozu das Laufen wirklich gut ist, weiß man oft nicht sofort, sondern erst, wenn es wirklich wichtig ist. Denn das Laufen kann dein Leben nicht nur verbessern, sondern auch retten. Hermann Belke rennt Marathon. Viele Jahre schon. Dann trainiert er irgendwann weniger. Fehlende Ziele, Anspannund im Job, Motivationsloch. Und plötzlich die Diagnose: Mag…
…
continue reading
1
Laufmutmacher und Kenia Kapitel 38. Einmal im Trainingslager #185
56:09
56:09
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
56:09
Solo Talk mit den Themen: - Fitschen High von Klebstoffen in seinem neuen Büro? - Halbmarathon in Berlin: trefft mich am Samstag von 14-16 Uhr auf der Expo bei soundcore - Darum geht deine Form NICHT so schnell flöten, wenn du mal Pause machst Und Kapitel 38 aus meinem Buch "Wunderläuferland Kenia": "Kühe oder Kohle" Motivation und mehr. Weitere In…
…
continue reading
1
Hormon- und Zyklusbasiertes Training. Mit Steffi Platt. Einmal im Trainingslager #184
1:35:44
1:35:44
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:35:44
Herzlich willkommen zu einem 'Laufen ist einfach'- Special. Zu Gast ist Steffi Platt, Gründerin der Fierce Run Force, die sich seit über 4 Jahren speziell mit am weiblichen Zyklus orientiertem Training befasst. - Wann kann Frau am besten belasten, wann ist eher ruhigeres Joggen angesagt? - Warum sind Nüchternläufe für Frauen vielleicht sogar gefähr…
…
continue reading
1
Die perfekte Laufausrüstung. Mit Marc Böhme von Bunert. Einmal im Trainingslager #183
1:36:08
1:36:08
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:36:08
Welche Schuhe brauche ich, und wie viele? Was gilt es beim Kauf zu beachten? Wie sieht's wirklich mit Karbon aus und was braucht es sonst noch so an Ausrüstung? Marc Böhme, seit vielen vielen Jahren Chef des Bunert Laufshops in Essen, wurde mehrfach mit Preisen für seinen Laden ausgezeichnet und ja, sein Shop gehört zu meinen allerliebsten. Marc we…
…
continue reading
1
Kamala Harris' glücklose Vizepräsidentschaft – mit Jutta Sonnewald (S01E04)
53:45
53:45
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
53:45
Acht Monate vor der Wahl hat Vizepräsidentin Kamala Harris schlechtere Umfragewerte als ihr Chef. Warum sie durch dessen Alter besonders im Fokus steht, wo ihre Schwierigkeiten liegen und ob das Ruder vielleicht doch noch herumzureißen ist, diskutiert Richard Volkmann mit der Amerika-Expertin und ZDF-Redakteurin Jutta Sonnewald. Moderation: Richard…
…
continue reading
1
Mickie Krause Marathon Man. Einmal im Partyrausch. #182
1:25:00
1:25:00
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:25:00
An welche Fete, welchen Urlaub oder welche Aprés Ski Party denkst du beim Namen Mickie Krause? Wo bist du da so richtig steil gegangen? Und hast du gewusst, das der Typ der da "Geh mal Bier hol'n", "Schatzi schenk mir ein Foto" und "Ich bin Solo" singt, eine ganz große Leidenschaft mit dir teilt? Alter Schwede, was hatte ich einen Spaß bei der Aufn…
…
continue reading
1
Boston statt Paris: Fabienne, Karsten und Skadi Königstein. Einmal in Kenia #181
1:12:07
1:12:07
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:12:07
Vor fast genau einem Jahr haben wir uns schon einmal in Iten getroffen Skadi war damals ein knappes halbes Jahr alt, und schon im Höhentraining im Home of Champions (Folge #129). Das alleine fand ich schon erstaunlich. Krasse Familie, die sowas hinbekommt. Und was habe ich erst gestaunt, als ich dann kurze Zeit später von Fabiennes sensationellem M…
…
continue reading
1
Euer Ernst? Flitterwochen in Iten? Einmal in Kenia #180
1:23:27
1:23:27
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:23:27
Was sind das eigentlich für Menschen, die eine Laufreise nach Kenia buchen? Die Ihren Urlaub opfern und viel Geld bezahlen um hier durch die Maisfelder zu rennen? Sind die total durchgeknallt oder was ist da los?Diesmal kommen gleich 3 meiner Gäste zu Wort und ja: Gabi und Jörg verbringen mit uns hier tatsächlich ihre Flitterwochen. Ein ganz klein …
…
continue reading
1
Macht dich Training in der Regenjacke schneller? Kenia Kapitel 36 und 37. Einmal im Trainingslager #179
1:05:36
1:05:36
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:05:36
Schneller werden durch Regenjacke und Glatze? Geht das? Ich habe nachgeforscht. In Kenia. Mehr dazu in diesen beiden Kapiteln aus meinem Buch "Wunderläuferland Kenia". Die bisherigen Kapitel dazu findet ihr hier: #177, #149, #142, #136, #125, #112, #108, #104, #98, #96, #72, #60, #58, #53, #40, #und #30. Außerdem Specials in #48 und #130. Das kompl…
…
continue reading
1
Frank Busemann: Motivierendes vom Meister. Einmal im Trainingslager #178
1:29:45
1:29:45
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:29:45
Er ist DER Leichtathletik-Experte im TV und einer der erfolgreichsten deutschen Speaker. Er gewann Silber im Zehnkampf bei den Olympischen Spielen und natürlich ist er Läufer. Nicht mehr so schnell wie früher, dafür aber viel, viel ausdauernder. - Wie bekomme ich am besten den Hintern hoch? - Warum treibt es Frank in die Pain Cave? - Warum reizen i…
…
continue reading
1
Durch Viehdiebstahl zum Wunderläufer. Kilometer 34 und 35 meines Kenia-Buchs. #177
59:54
59:54
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
59:54
Wie sieht das optimale Kraft/Last-Verhältnis von Läufern aus und was können wir machen um es zu optimieren? Was haben 2.000 Jahre zurückliegende Viehdiebstähle damit zu tun und was Keulenschwinger im Neandertal? Mehr dazu in dieser Folge, bei der ich im Solo Talk unter anderem Kilometer 34 und 35 aus meinem Buch "Wunderläuferland Kenia" präsentiere…
…
continue reading
1
Der Marathon Bundestrainer Matthias Kohls. #176
1:51:24
1:51:24
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:51:24
Wie sieht es aus mit unseren top Marathonis? Warum sind die derzeit so stark wie noch nie? Wer fährt zu den Olympischen Spielen und warum sollten wir die EM im Halbmarathon unbedingt auch beachten? Der Marathon Bundestrainer Matthias Kohls stellt sich meinen Fragen und stellt eine Prognose für unser Abschneiden in Paris auf. Außerdem will ich natür…
…
continue reading
Neue Ziele im neuen Jahr? Vielleicht mal einen Halbmarathon versuchen? Dann ist das hier DEINE Folge. Z.B. mit: - Wie viel Zeit brauche ich für die Vorbereitung? - Was für Trainings sollte ich wie machen? - Wie motiviere ich mich? - Was mache ich, wenn's mal nicht läuft? - Was mache ich am Renntag und kurz davor? Natürlich kommen auch erfahrenere L…
…
continue reading
1
Auf dem Weg zu den Spielen: Samuel Fitwi. #174
1:48:36
1:48:36
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:48:36
Von Flüchtling, der in einem völlig überfüllten, leckenden Boot aus Eritrea übers Mittelmeer flüchtete, zum Held der Vulkaneifel. Das hat Samuel Fitwi geschafft. Als er sich mit 17 entschloss, mit 3 Freunden die Heimat zu verlassen um der dortigen Diktatur zu entkommen, schätze er seine Chancen die Flucht zu überleben auf 50:50. Schließlich fand er…
…
continue reading
1
Riesen Rennen in Dubai + km 32 und 33 aus 'Wunderläuferland Kenia'. #173
1:12:40
1:12:40
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:12:40
Heute wieder ein Solo Talk von mir und das neue Jahr startet direkt mit einem Oberkracher im Marathon: Jeweils Platz 2 für Samuel Fitwi und Melat Kejeta in der ewigen Deutschen Bestenliste. Einfach Irre. Es geht dermaßen ab im Spitzensport. Völlig verrückt. Doch auch der Freizeitsport kommt in dieser Folge nicht zu kurz. Neujahrsvorsätze? Muss das …
…
continue reading
1
Optimal eingestellt: DEINE Mineralstoffe und Vitamine. Mit bioniq-Gründer Vadim #172
1:29:57
1:29:57
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:29:57
Wow, einfach nur wow: JETZT beginnt die Zukunft und ich habe denjenigen für euch am Start, der einen Teil davon zum Laufen bringt. Vadim Fedotov war Basketball-Nationalspieler, trainerte in den USA und gründete schließlich bioniq. Über bioniq habe ich mit dem Ernährungsexperten Robin schon in Folge #134 und #152 gesprochen. Das ist die Firma, die d…
…
continue reading
1
Lenis Lauftipps: Von der Leistungssportlerin zum Coaching. #171
1:22:54
1:22:54
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:22:54
Die Lauf-Leidenschaft zum Beruf gemacht. Auch nach der Zeit der schnellen Zeiten. Leni ist mehrfache Deutsche Jugendmeisterin und gewann in der Hautklasse einen DM Titel im Halbmarathon. Spät eingestiegen und dann durchgestartet. Bahn, Cross, Straßenlauf. Trotzdem stand sie sich in ihrer Leistungssportzeit oft selbst im Weg. Nicht genug Lockerheit.…
…
continue reading