Best Triathlon Training Podcasts (2024)

So beeinflusst der nicht messbare Faktor die Leistung Leistungsdaten, Messwerte und Ergebnisse sind offensichtliche Aspekte, wenn es um die Performance geht. triathlon-Redakteurin Anna Bruder und Coach Björn Geesmann machen in dieser Episode einen Ausflug in einen nicht messbaren Bereich. Sind alle Topsportler talentiert? Wie setzt sich Talent zusa…

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Entspannung und Entspannungstechniken mit Regenerationstrainerin Shida Pourhosseini 1:13:56

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4h ago1:13:56

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Die Bedeutung von Entspannung für den Körper und wie man möglichst gut entspannt Von Entspannung sprechen wir im Trainings- und Wettkampfkontext selten. Eher ist von Regeneration und Erholung die Rede. Die Entspannung ist ein wichtiger Faktor für die eigene Erholung zwischen Trainingseinheiten sowie auf dem Weg zum Wettkampf. Shida Pourhosseini, Sc…

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I Don't Want To See The Bottom 16:56

11d ago16:56

16:56

Send us a text Are you the kind of athlete that likes to see the bottom of the lake/ocean they are swimming in? Not me! Are you the kind of person that likes to SEE the moment they are actually living in, as they live it? And do you?By Todd Sauder

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Sportpsychologin Viktoria Vida über Wettkampfangst 53:49

17d ago53:49

53:49

Was genau ist Wettkampfangst? Viele, wenn nicht sogar jede und jeder von uns hat schon mal Bekanntschaft mit der eigenen Wettkampfangst gemacht. Und wenn man sich dann mit anderen Athletinnen und Athleten unterhält, wird schnell deutlich, dass sich diese Angst bei jedem etwas anders äußert. Im Gespräch mit Sportpsychologin Viktoria Vida erfahrt ihr…

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How Much You Bench? 8:51

1d ago8:51

8:51

Send us a Text Message. Strength is critical not just for sports performance but also longevity and health span! We all want to be strong so what are we doing about it? Have thoughts about this episode? I'd love to hear from you. Send me a note at thelonelytriathlete@gmail.comBy Todd Sauder

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Community-Chat: Marcus Balluff und sein "Zweitjob" Triathlon 56:05

24d ago56:05

56:05

Alltäglicher Begleiter power & pace für Marcus' große Ziele Angefangen mit Volleyball, musste Marcus Balluff, Mitglied von power & pace, seine geliebte Sportart wegen eines Umzugs aufgeben. Einen Ersatz sollte das Laufen bieten. Vom Ehrgeiz gepackt, wagte sich Marcus in den Wettkampfsport und ging ziemlich schnell auf die längeren Distanzen. Ein Ma…

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Develop The Mind Of An Olympian 25:21

26d ago25:21

25:21

Send us a text You physically train but do you mentally train? Follow the example of Olympians by giving as much thought to your mental training and you will soon reap even greater performance results!By Todd Sauder

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Die 200. Folge bei power & pace: Das doppelte Lottchen oder: Say "Hi" to Lea! 50:32

1M ago50:32

50:32

In der Jubiläumsfolge begrüßen wir ein neues Crew-Mitglied an Bord von power & pace Wem gehört die neue Stimme und warum plötzlich zwei? Lea Rosenberg stellt sich vor – so viel verraten wir hier. Besser lernt ihr sie in dieser Podcastfolge kennen. Wir sprechen darüber, wer sie ist, was sie mit power & pace am Hut hat, was sie sich nie im Leben vors…

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Be The Hero In Your Own Story 11:54

1M ago11:54

11:54

Send us a text Stop wasting time interacting with strangers on X or Instagram or Reddit or any other social media platform. Invest that time in yourself, in the creation of your own story. Mild interest or limited investment in others' lives is fine but admit it, you've been wasting a lot of time and deep down inside you don't want to continue. It …

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Ein Rückblick auf die Challenge Roth 1:11:01

1M ago1:11:01

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Der Rennklassiker aus Sicht des Coaches Die Challenge Roth ist Geschichte. Coach Björn Geesmann und triathlon-Redakteurin waren beim Rennklassiker in unterschiedlicher Funktion unterwegs und sprechen über ihre Erlebnisse des Tages. Welche Momente sind für einen Coach schwierig und besonders schön? Und wie laufen taktische Besprechungen mit den Athl…

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Not a Lonely Weekend 6:49

1M ago6:49

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Send us a text The power of social connection should not be ignored. Make the effort to connect with friends, whether it's a coffee, a walk or an in-depth conversation. Your mental and physical health will benefit!By Todd Sauder

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Community-Chat: Der große Traum von Roth mit Jutta Traser 1:07:42

2M ago1:07:42

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… und große Ziele, die Jutta bereits jetzt für ihre Triathlonkarriere im Kopf hat Die 56-jährige Darmstädterin Jutta Traser fand über die Pläne von power & pace in der Zeitschrift triathlon zu dieser einzigartigen Community und hat schon als Staffelteilnehmerin 2016 erste Triathlonluft schnuppern dürfen. Und die hat ihr ziemlich gut gefallen, also …

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Lake Whatcom Triathlon 11:33

2M ago11:33

11:33

Send us a text I hope you enjoy my brief race report from this year's Lake Whatcom Triathlon near Bellingham, WA, USA. I was attempting a personal best at this course in my 3rd consecutive race there. My experiment? Increase my weekly training hours from 5-6 to 7-8.By Todd Sauder

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Community-Stimmen: Das war die Challenge Roth 2024 für euch 8:16

2M ago8:16

8:16

Von euch für euch – lasst euch feiern und schwelgt noch mal in Erinnerung an dieses tolle Wochenende in Roth Eine Woche ist die Challenge Roth 2024 nun her. Ein guter Zeitpunkt, um die Finishline-Feelings, die Erlebnisse am Streckenrand und alle Momente eurer Roth-Erfahrung an dem Wochenende Anfang Juli noch mal gemeinsam zu erleben. Eure Stimmen –…

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Das ist Laufökonomie mit triathlon-Redakteur Simon Müller 1:41:07

2M ago1:41:07

1:41:07

Was steckt dahinter und wie kannst du deine Laufökonomie verbessern? Die Laufökonomie ist deutlich mehr als nur Lauftechnik und schnell von A nach B kommen. triathlon-Redakteur Simon Müller klärt in dieser Podcast-Episode mit Team-Managerin Jule Bartsch über bestehende Mythen zum Thema auf und gibt detaillierte Hilfestellungen, wie die eigene Laufö…

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Water Is The Worst 7:53

2M ago7:53

7:53

Send us a Text Message. Water! Bah! Drink 8 glasses a day, don't get dehydrated, look at the colour of your pee, drink with every meal, don't drink too much or you could die. Water, you really let me down this week.By Todd Sauder

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Community-Chat: Von der Intensivstation auf die Langdistanz mit Laura Herms 1:29:44

2M ago1:29:44

1:29:44

Ein schwerer Sturz sollte Laura später den Weg zum Triathlon ebnen Nach einer sportlichen Jugend im Feldhockey ließ Laura Herms (Kussauer) den Sport zu Beginn ihres Studiums erst mal ruhen. Fand den Schritt dorthin zurück jedoch später dank ihres Partners und entdeckte Laufevents, aber auch den Motorradsport für sich. Ein einschneidender Moment in …

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Community-Chat: Die Grenzen ausloten mit Katrin Erler 1:11:37

2M ago1:11:37

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Ihr Ehrgeiz zeichnet Katrin Erler aus und bringt sie letztlich bis nach Roth Der Vater war Sportlehrer und Turnlehrer, also kein weiter Weg für Katrin Erler, Mitglied bei power & pace, selbst sportlich aktiv zu werden. So kam es auch. Vom Ehrgeiz gepackt, probierte sie in jungen Jahren unterschiedlichste Sportarten aus. Als Erwachsene entdeckte sie…

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The Eagle Has Landed 17:58

2M ago17:58

17:58

Send us a text We made the move! I am no longer in Vancouver, BC I am now in Victoria, BC on Vancouver Island. New running and cycling routes to be discovered. New swimming holes to find. New...everything!By Todd Sauder

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Community-Chat: Timo Küster sieht den "Weg als Ziel" 1:03:35

2M ago1:03:35

1:03:35

Timos Mantra für seine Triathlonreise: Jeden Tag ein bisschen besser als gestern. Ehemann, Vater, Lehrer und Triathlet. All das ist Community-Mitglied Timo Küster. Kommt wie power & pace aus dem Norden Deutschlands und hat vor zehn Jahren den wohl schönsten Sport Triathlon für sich entdeckt. Vorher hat Sport bereits eine wichtige Rolle in seinem Le…

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New Episode Soon! 1:18

2M ago1:18

1:18

Send us a text Sorry for the delay, everyone! I am in the middle of a move. I am leaving the big city of Vancouver and going a quiet (yet very outdoorsy) suburb of Victoria, BC. New adventures await! Next episode this weekend.By Todd Sauder

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Planung und Umsetzung der zweiten Saisonhälfte 1:02:56

2M ago1:02:56

1:02:56

Was tun mit der hart erarbeiteten Fitness nach dem Saisonhighlight? Der Hauptwettkampf ist vorbei, Motivation und Form sind jedoch noch vorhanden. Wenn dir diese Situation bekannt vorkommt, solltest du dir diese Episode anhören. triathlon-Redakteurin Anna Bruder und Coach Björn Geesmann besprechen, welche Optionen sich für die zweite Saisonhälfte a…

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When The Going Gets Tough...ADAPT 16:52

3M ago16:52

16:52

Send us a text Things are going to go wrong. Plans are going to fall apart or change. Your perfect approach is going to hit a speedbump. So what should you do? Quit? Get angry? Nope. Adapt!By Todd Sauder

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Fokus und Fokussteuerung im Training und Wettkampf mit Sportpsychologin Viktoria Vida 52:13

3M ago52:13

52:13

Was steckt dahinter und wie könnt ihr euren Fokus für eine bessere Performance nutzen? Mit Fokus trainieren ist uns allen ein Begriff und wir sind oft bemüht, genau diesen Fokus im Training sowie im Wettkampf aufrechtzuerhalten. Sportpsychologin Viktoria Vida klärt uns in dieser aktuellen Podcastfolge tiefgründig über dieses Thema auf. Es gilt, zwi…

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When The Going Gets Tough 13:13

3M ago13:13

13:13

Send us a text It was a hard end to my week. Did it get me down? Hell no! I doubled down on my sleep and mindfulness - winning combination.By Todd Sauder

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Community-Chat: "Einfach machen" mit Dunja Voos 1:05:34

3M ago1:05:34

1:05:34

Wie Puzzleteile sich zusammenfügten Nach 32 Jahren als Flugbegleiterin entschied sich Dunja Voos, Mitglied bei power & pace, im Alter von 55 Jahren den Job zu wechseln. Sport sollte nun ihr Mittelpunkt werden, mindestens mal beruflich. Sie entschied sich für ein Fernstudium zur Trainerin im Bereich Fitness, Reha und Rückentraining. Der Sport hat Du…

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Sonderfolge: Live-Talk mit Lars Wichert vor dem Ironman Hamburg 26:15

3M ago26:15

26:15

Die Aufzeichnung unseres Live-Talks im Rahmen des Community-Meetups mit Hannes Hawaii Tours Am vergangenen Freitag kam die Community von power & pace im Rahmen des Ironman Hamburg zum ersten Mal dieses Jahr wieder zusammen. Gemeinsam mit unserem Partner Hannes Hawaii Tours haben wir einen schönen, entspannten Nachmittag auf dem Hamburger Rathausmar…

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Overtraining vs. Overreaching 13:01

3M ago13:01

13:01

Send us a text There is a big difference between becoming overtrained vs. overreaching. One is a serious physical issue and one is a planned period of extra stress. How can you spot the difference.By Todd Sauder

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Der Startpass mit Nadine Rucktäschel von der DTU 54:44

3M ago54:44

54:44

Was steckt alles dahinter neben der einfachen Startberechtigung? Der Startpass der Deutschen Triathlon Union ist DIE Wettkampflizenz in Deutschland. Über 26.000 Triathletinnen und Triathleten in Deutschland sind Startpassinhaber. Im Gespräch mit der Mitgliedsmanagerin der DTU Nadine Rucktäschel erfährt Team-Managerin Jule Bartsch viele wichtige Inf…

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Stop And Smell The Roses 17:28

3M ago17:28

17:28

Send us a text Are you rushing through life? Are you hurriedly trying to get to that next interesting event? Do you feel impatient? Are you stubbing your toes and banging your elbows into things? Have unexplained bruises? That's me! And I figured out the cause! Can you relate? Drop me a line at thelonelytriathlete@gmail.com and let me know I am not…

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Shit happens: Rettung in scheinbar aussichtslosen Wettkampfsituationen 1:38:17

3M ago1:38:17

1:38:17

So kann es weitergehen, wenn im Rennen etwas schief läuft An einem Wettkampftag kann trotz guter Vorbereitung viel passieren, das man im Vorfeld als kleinere oder größere Katastrophe eingestuft hätte. Eine Panne, Magenprobleme, misslungenes Pacing – all das muss nicht zwangsläufig zu einem DNF führen. triathlon-Redakteurin Anna Bruder bespricht mit…

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