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Das ist Laufökonomie mit triathlon-Redakteur Simon Müller
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Die Laufökonomie ist deutlich mehr als nur Lauftechnik und schnell von A nach B kommen. triathlon-Redakteur Simon Müller klärt in dieser Podcast-Episode mit Team-Managerin Jule Bartsch über bestehende Mythen zum Thema auf und gibt detaillierte Hilfestellungen, wie die eigene Laufökonomie verbessert werden kann. Eins vorweg: Es ist Geduld gefragt!
Folgende Einflussfaktoren der Laufökonomie gibt es, mit denen ihr euch für eine verbesserte Laufökonomie und Laufleistung beschäftigen könnt
- Laufumfänge
- Carbonschuhe
- Spezifische Intensitäten
- Bergläufe
- Plyometrietraining
- Maximalkrafttraining
- Lauftechnik
- Höhentraining
Zur Aufzeichnung des Webinars mit Simon zum Thema Laufökonomie kommt ihr im PRO-Level hier über unseren Eventkalender.
Die Folge mit Simon zum Thema Leistung im Laufen könnt ihr direkt über den Klick HIER anhören.
Alles rund um power & pace: powerandpace.de
Alle Trainingspläne findet ihr mit eurer Mitgliedschaft bei power & pace direkt auf TrainingPeaks für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro.
Werbung in eigener Sache: Das power & pace Trainingscamp 2025 zusammen mit Hannes Hawaii Tours auf Fuerteventura
Der Triathlonsommer 2024 ist in vollem Gange und wir können jetzt schon auf das kommende Frühjahr 2025 schauen: Vom 15. bis 29. März 2025 findet unser nächstes Trainingscamp zusammen mit unserem Partner und Triathlonreiseexperte Hannes Hawaii Tours auf Fuerteventura statt. Eure Athletiktrainerin Ulrike Syring übernimmt wieder die sportliche Leitung und hat zusammen mit ihrem Guide-Team eine ganze Menge trainingswissenschaftliches Know-how für euch an Bord. Sendet noch heute eure Buchungsanfrage an das Team von Hannes Hawaii Tours und dann erleben wir gemeinsam 14 Tage Triathlon satt – nächstes Jahr im Frühjahr!
Mehr Informationen zum Camp erfahrt ihr in unserem Eventkalender.
Zur Buchungsanfrage gelangt ihr mit einem Klick HIER
power & pace bei Instagram: @power.pace
Simon Müller bei Instagram: @simondavidmueller
Jule Bartsch bei Instagram: @juelbartsch.tri
Die neue Ausgabe** triathlon** 222: tri-mag.de/t222
Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace
Noch Fragen? coach@powerandpace.de
206 episodes
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Die Laufökonomie ist deutlich mehr als nur Lauftechnik und schnell von A nach B kommen. triathlon-Redakteur Simon Müller klärt in dieser Podcast-Episode mit Team-Managerin Jule Bartsch über bestehende Mythen zum Thema auf und gibt detaillierte Hilfestellungen, wie die eigene Laufökonomie verbessert werden kann. Eins vorweg: Es ist Geduld gefragt!
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