Best ℗ AT Produktion Podcasts (2024)

1
185: Hvordan KNEKKE koden for å takle vonde følelser UTEN å ta deg sammen og kun tenke positivt 1:27:17

8h ago1:27:17

1:27:17

Hvorfor funker det ikke å bare ta seg sammen? Skal du tvinge oss selv til å bare tenke positivt eller finnes det en mer konstruktiv måte? Hvordan skal du forholde deg til de vonde tankene? Dette er noen av tingene vi snakker om i ukens episode av Level Up hvor jeg er så heldig å ha med meg Eivor, som har vært gjennom en transformasjon. Eivor har bå…

1
ep 614 Thoughtcrimes and Freestyle Rhymes with Produkt and Cody Miles 1:00:56

1h ago1:00:56

1:00:56

Welcome to another dynamic episode of "Flows4U," with guest host Cody Miles the freestyle rap podcast where we chat, laugh, and craft a unique song inspired by our incredible guests. This week, we have the ever-evolving MC and man, pordukt of concept7. Known for his impactful contributions to group albums and collaborations with Concept7, Kenosis, …

1
184: Fra traumer til vekst med Jimmy Westerheim 1:09:58

5d ago1:09:58

1:09:58

Hvordan går det ann å skape vekst fra traumer? Hvordan kan man bli robust og ha det godt når man har fått en tøff start på livet? Og hva er det vi trenger for å skape endring og komme oss videre? Dette er noen av temaene vi snakker om i ukens episode, hvor jeg er så heldig å ha med meg Jimmy Westerheim, som deler åpent fra eget liv. Han har mange k…

1
#3 of Season 2, the venues of South Broadway with Storm Gloor Associate Professor of Music & Entertainment Studies at CU Denver 1:10:37

10d ago1:10:37

1:10:37

Art and I sit down with Storm Gloor, Associate Professor of Music & Entertainment Studies at CU Denver. We focus on some of of the venues of South Broadway in Denver and the history and current shows taking place within this music community. We talk about the paper he is working on publishing, which focuses on the music cities of the United States …

1
183: Hvordan få tilbake energien, navigere lavt stoffskifte og optimalisere helsen din med Mindfulnesslegen 1:12:07

12d ago1:12:07

1:12:07

Hva kan du gjøre hvis du merker at du har hatt lav energi i en lengre periode? Hva vil det egentlig si å ha lavt stoffskifte og hvordan vet du at du har det? Og hvordan kan du leve bedre med lavt stoffskifte? Dette er noen av de spennende temaene som vi snakker om i ukens episode av Level Up, hvor jeg er så heldig å ha med meg lege Ragnhild Skari I…

1
ep 613 Singing and learning and other fun things with Marsha of Marsha and the Positrons 1:21:51

14d ago1:21:51

1:21:51

Join us on Flows4u as we groove with Marsha from Marsha and the Positrons! Marsha’s indie family music is a burst of sunshine. In this episode, we chat, laugh, and—wait for it—freestyle rap! Marsha's story, Scout, and a beat collide in a silly, rhyme-filled song. Whether you’re a parent, teacher, or just a kid at heart, this one’s for you. Tune in …

1
182: Den MEST produktive måten å prestere på toppnivå selv i hektiske perioder 41:20

19d ago41:20

41:20

Tenker du noen gang, når du har mye å gjøre, at du bare skal holde ut en kort periode, så blir alt bra? Tenker du mye på hvor lite energi du har og hvor slitsomt ting er? Og har det noen gang skjedd at du har blitt syk når ferien endelig har ankommet? Dette er noen av temaene vi skal snakke om i ukens episode av Level Up, hvor du får vite hvordan d…

1
181: Dette burde du holde deg unna! Matindustriens bakside og hvordan ta gode mat valg med Susann Stave 1:06:14

26d ago1:06:14

1:06:14

Hva er egentlig utfordringen med maten de fleste av oss spiser i dag? Hva er det med matindustrien som utgjør et så stort problem for oss? Hva er det du må vite for å kunne ta gode valg både for deg selv og dine? Dette er noen av de viktige temaene vi snakker om i ukens episode hvor jeg er så heldig å ha med meg kunnskapsrike Susann Stave, som har …

1
ep 612 Resilience Riffs with Dr. Lynda Namey 1:16:51

29d ago1:16:51

1:16:51

Welcome to Flows4u where we blend wisdom, music, and laughter! Join our Guest, Dr. Lynda Namey—a motivational speaker, meditation coach, and crisis counseling guru—as she guides you toward inner peace and resilience. Each episode, we share expert insights, and yes, even break into a silly song. Whether you’re navigating life’s storms or simply seek…

1
180: Styres du av sosiale medier? Inspirasjon eller distraksjon med Tina Løvberg 1:04:03

1M ago1:04:03

1:04:03

Hvilken effekt har egentlig sosiale medier på oss? Hvordan påvirker det oss og hvordan ville livet vært uten sosiale medier? I ukens episode av Level Up har jeg med meg fantastiske Tina Løvberg. Hun har selv vært snart ett helt år uten sosiale medier, og forteller om både hva det gjør med oss å være på skjerm og av skjerm. Tina Løvberg sin podcast:…

1
179: Fokus, produktivitet og hvordan få mest mulig ut av tiden din 44:16

1M ago44:16

44:16

Hvordan får du mest mulig ut av tiden din? Hvordan får du unna ting raskest mulig så du får tid til å gjøre mer? Hvordan unnslippe følelsen av å ikke ha nok tid? I ukens episode av Level Up skal jeg fortelle deg hvordan du kan holde deg fokusert gjennom dagen, så du kan få mest mulig ut av tiden din. Finn din superkraft her: https://www.norli.no/bo…

1
178: Hvordan hacke overgangsalderen, hormoner og hjernehelse med Rebekka Nøkling 1:26:24

2M ago1:26:24

1:26:24

Hvordan påvirker hormonene våres både søvnen, energien, gleden og livslysten vår? Hva har hormoner ned hjernehelsen å gjøre? Hvorfor snakker vi ikke mer om kvinnehelse? I ukens episode av Level Up har jeg med meg for tredje gang kunnskapsrike Rebekka Nøkling, som gir oss kunnskapen som kan transformere helsen din. Instagram: https://www.instagram.c…

1
ep 611 Your awesome is the best awesome with Kadin McElwain 1:05:48

2M ago1:05:48

1:05:48

Welcome to another exciting episode of "Flows4U," the freestyle rap podcast where we chat, laugh, and craft a unique song inspired by our amazing guests. This week, our guest is Kadin McElwain, an inspiring autistic college student, writer, and activist. Kadin’s journey is a testament to resilience and determination. Despite societal doubts, Kadin'…

1
177: Hvordan få en gladere mage, leve mer bærekraftig og i tråd med verdiene dine med Gry Hammer 1:11:36

2M ago1:11:36

1:11:36

Hva har fordøyelsen og det vi spiser med hvordan vi føler oss, og kan det gjøre oss syke? Hva er det som gjør at vi ikke gjør de tingene vi vet at er bra for oss? Hvordan unnslippe følelsen av at vi tidligere har kastet bort livet og akseptere den gamle versjonen av oss selv? I ukens episode av Level Up har jeg med meg kunnskapsrike Gry Hammer, som…

1
EP 610 stay silly and keep dreaming and please don't cook the goose with Val Smalkin 1:07:26

2M ago1:07:26

1:07:26

This week on Flows4U, we’re turning up the creativity with the multi-talented Valerie Leonhart Smalkin! As an Emmy-winning ventriloquist, musician, composer, and performer, Valerie has dazzled audiences from Baltimore to Brussels with her award-winning performances and enchanting CDs. Join us as we dive into her vibrant world, uncover the magic beh…

1
176: Overspising, vaneendring og bli den personen du drømmer om å være 1:34:08

2M ago1:34:08

1:34:08

Hva kan du gjøre hvis du har slitt ned uhensiktsmessige spisemønstre i mange år? Funker det egentlig å bare ta seg sammen og tvinge deg selv til å få til endring? Eller finnes det noen smartere måter å jobbe på? I ukens episode av Level Up får du være med når jeg jobber en-til-en med Susanne, som har slitt med overspising, restriktive og uhensiktsm…

1
175: Optimaliser helsen, få mer energi og bedre restitusjon med infrarødt lys | Bjørn Ekeberg fra Recharge Health 1:14:21

2M ago1:14:21

1:14:21

Hvordan kan infrarødt lys gi deg både bedre restitusjon og øke energinivåene dine? Hvordan klarte FlexBeam å kurere den kronisk stive nakken og hodepinen min? Og hvilke andre helsegevinster kan vi få ved hjelp av rødt og nær-infrarødt lys? Det får du vite i ukens episode av Level Up med Bjørn Ekeberg. Han leder det norske oppstartselskapet Recharge…

1
EP 609 BYO Antihero Melodies with Dan Radin 54:57

3M ago54:57

54:57

this week we had a lots of audio issues sorry flow4u rap podcast where we blend conversation and creativity to craft unique songs inspired by our guests! This week, we're thrilled to host Dan Radin, a cellist-turned-singer-songwriter from Austin, Texas. Known for his collaborations with The Voice contestants and performances at SXSW, Dan's debut so…

1
174: Nøkkelen til et lykkelig liv, stressmestring og hvordan håndtere sorg med Björg Thorhallsdottir 1:04:28

3M ago1:04:28

1:04:28

Hvilke ingredienser er en del av et lykkelig liv med gode følelser og fantastisk helse? Hvordan jobber du for å komme deg gjennom sorg? Og kan du bare bestemme deg for å ha det bra, når du føler at du har nådd bunnen eller har vært gjennom en traumatisk hendelse? I ukens episode av Level Up er vi så heldig å ha med oss herlige Björg Thorhallsdottir…

1
173: Ta bedre valg rundt mat, få energi og overskudd og hvordan coache deg selv med Linn Sprudlendesunn 1:05:41

3M ago1:05:41

1:05:41

Hvordan kan du tenke rundt mat så det blir enklere for deg å ta gode valg? Hva er de hemmelige triksene for at du skal kunne balansere en hektisk hverdag, spise sunt og ta vare på deg selv? Hvordan bør du tenke for å bevege deg fremover i livet ditt og coache deg selv? Denne episoden med Linn Stokstad vet jeg at du vil elske, og du vil sitte igjen …

1
172: Hvordan bli drømmeversjonen av deg selv med Torunn Ytrehus 59:25

3M ago59:25

59:25

Hvordan få et bedre forhold til kroppen din og spisemønstrene dine? Hvordan kan du bruke indre motivasjon få det livet du drømmer om å leve? Både Torunn Ytrehus og jeg har gitt ut bok, og i ukens episode av Level Up får du være flue på veggen når vi snakker om prosessen med å skrive bøkene og hvordan bøkene vil endre livet ditt. Instagram: @torunny…

1
171: Hvordan holde fokus i en verden full av distraksjoner med lege Ole Petter Hjelle 1:25:17

3M ago1:25:17

1:25:17

Hva er årsaken til at vi har en dårligere evne i dag til å konsentrere oss enn bare noen år siden? Hvordan påvirker egentlig skjermbruk og sosiale medier oss? Hvordan kan vi få tilbake konsentrasjonen vår? Og hva gjør det med samfunnet vårt? I ukens episode av Level Up er jeg så heldig å ha med meg lege Ole Petter Hjelle som deler raust av sin kunn…

1
170: Hvordan møte frykt og bygge et liv du elsker å leve med Silje Thorstensen 1:09:12

3M ago1:09:12

1:09:12

Hvordan er det smart å forholde oss til fryktene våres? Skal vi bare kjøre på eller holde igjen? Hva er det egentlig som gjør oss lykkelige og fyller oss med mening? Hvordan skal vi tenke om livet vårt for at det skal bli best mulig? Dette er noe vi snakker om i ukens episode av Level Up hvor jeg er så heldig å ha med meg fantastiske Silje Thorsten…

1
ep 608 Resilient Rhythms: Making History Through Ups and Downfalls 1:16:35

4M ago1:16:35

1:16:35

Welcome to Flows4U, where we turn conversations into captivating rhymes! This week, we're joined by the multi-talented Sean Boyd—rapper, sound engineer, motivational speaker, and host of the Make History Podcast. Sean's journey is all about self-progress and resilience, overcoming obstacles to make history.Join us for a cool interview, a silly quiz…

1
169: Hvordan alkohol påvirker deg og prestasjonene dine med dr. Torkil Færø 1:12:48

4M ago1:12:48

1:12:48

Er egentlig litt vin om dagen sunt for deg? Gjør alkohol at du sover bedre? Er alkohol en fin måte å roe ned på etter en lang arbeidsdag? Alt dette får du svaret på i denne ukens episode av Level Up med kloke dr. Torkil Færø. Instagram: @dr.torkil Bli med på workshop 23. mai: https://pulskuren.no/arrangement/pulskuren-workshop-varig-vaneendring-ute…

1
ep 607 find profit in it all even if it’s for free with jon rich 1:09:35

4M ago1:09:35

1:09:35

Welcome to Flows4U, where we blend conversation with beats to create something unique! This week, we're joined by the multi-talented Jon Rich, an actor from the Texas Hill Country. From portraying Dr. John Watson in CJ Goodwyn's latest film "Sherlock Holmes Mare of the Night" to being a music director and even an Uber driver for that extra hustle, …

1
168: Derfor får du ikke til endringen du vil ha 38:56

4M ago38:56

38:56

Er det en bakside av å bare gjøre og gjøre og gjøre? Kan villigheten for å få til endring være det som holder deg tilbake? Går det ann å gjøre for mye og dermed gjøre deg selv syk? Dette er noen av de spennende temaene vi skal snakke om i ukens episode av Level Up. Finn de superkraft i den nye boken min som du han forhåndsbestille her: https://www.…

1
ep 606 Wrestling anything for laughs with Funky Sam Medina 58:08

4M ago58:08

58:08

Welcome to Flows4U, where we mix laughter, vibes, and freestyle rhymes! This week, we're joined by the hilarious and eclectic Sam Medina, Bay Area stand-up comic, cat dad, and of the Hypothetical Comedy Podcast network. From wrestling to vegan-ish living, Sam brings a unique blend of topics to the table.Join us for a lively chat and watch as we tra…

1
167: Den største grunnen til at du holder deg selv tilbake 1:11:15

4M ago1:11:15

1:11:15

Hva er den ene tingen som holder så og si alle tilbake i livet sitt? Trenger vi egentlig å ha det ille før vi begynner med mentaltrening? Hva er det mentaltrening egentlig endrer? I ukens episode av Level Up er jeg så heldig å ha med meg mentaltrener og coach Kristin Klæboe som deler raust fra sin gullgruve av kunnskap. Instagram: @coach_kristinkla…

1
ep605 uncovering your super powers and how to monetize them! with Courtney Badger 1:10:29

4M ago1:10:29

1:10:29

come make a song with us got a great guest taking about what she does helping us find our super powers Courtney Badger

1
166: Den mest effektive metoden for å få gnisten tilbake 46:43

4M ago46:43

46:43

Har du noen gang kjent på at du burde vært lykkelig siden du har alt på stell i livet? Men likevel så føler du deg helt tom, og har mistet all livsgnist og motivasjon? Føler du at du har mistet deg selv og ikke vet hvem du er lenger? Jeg har vært der selv og i den nye boken min "Finn din superkraft" forteller jeg deg om hvordan du kan få et liv fyl…

1
Ep 604 Jamming Snack Attack with Mr. Jeff 1:29:25

5M ago1:29:25

1:29:25

Welcome to Flows4U, where we groove through conversation and rhyme! This week, we're pumped to welcome Mr. Jeff, the music maestro and educator extraordinaire. With infectious energy and a heart for teaching, Mr. Jeff crafts melodies that inspire, educate, and bring joy to kids worldwide.From his high-energy live shows to his imaginative YouTube ch…

1
165: Hvordan rollen du spiller på jobb ødelegger for deg 57:31

5M ago57:31

57:31

Hva har selvutvikling og selvfølelse å gjøre med karrieren din? Hva har det å si for hva du får ut av jobb hverdagen og kan vi bli syke av å ikke jobbe med selvfølelsen vår? Hva gjør det med oss når vi må være noen andre enn oss selv på jobb - når vi må spille en rolle? Dette er noen av temaene jeg dykker ned i sammen arbeidslivscoach Adele Røssnes…

1
Ep 603 Trying something new with Isaiah Cruz 52:59

5M ago52:59

52:59

with trey away trying a new guest host and upgraded experience maybe haha

1
164: Hvordan få de rundt deg til å endre seg 47:36

5M ago47:36

47:36

Hvor ofte har du ønsket at andre skal endre seg? Hvor ofte har du prøvd å få folk til å gjøre sånn som du vil at de skal gjøre det? Hvordan får du de rundt deg til å endre seg sammen med deg? Dette er noen av temaene vi skal dykke ned i ukens episode av Level Up. Få livet du drømmer om å leve med denne gratis masterklassen i vaneendring: https://ww…

1
ep 602 Pause, Reflect, Empathize: Nurturing Mental Wellness Together with Rodney Caldwell 1:20:30

5M ago1:20:30

1:20:30

Welcome to Flows4U, where we blend conversation and creativity into an unforgettable podcast experience! This week, we're joined by Rodney Caldwell, a literary luminary and advocate for mental health awareness.Through freestyle rap, we'll channel Rodney's journey into a captivating song, inspired by his resilience and passion. From the streets of S…

1
163: Nøkkelen til et godt liv 56:47

5M ago56:47

56:47

Hva skal til for at du får det bedre i livet ditt? Hvordan kan du forstå og forholde deg bedre til følelsene dine? Er det mer psykisk uhelse i dag enn tidligere? Dette er noen av temaene jeg dykker inn i dagens episode med kloke psykolog Peder Kjøs. Instagram: @pederkjos Peder sin podcast: https://podimo.com/no/shows/peder Hosted on Acast. See acas…

1
ep 601 Have your self an Adventure Day and enjoy where you srer at with Flor Bromley 1:20:47

5M ago1:20:47

1:20:47

Welcome to Flows4U, where we blend conversation and rhythm! This week, we're thrilled to have Flor Bromley, a versatile artist and storyteller, on the mic. From Peru to NYC, Flor's journey is a vibrant tapestry of culture and creativity. With a degree in Acting and a passion for music since childhood, Flor's bilingual songs and tales captivate audi…

1
162: Hvordan få til alt du drømmer om 37:17

5M ago37:17

37:17

Har du prøvd å endre en vane før, men ikke klart det? Har du satt deg nyttårsforsett som har gått i vasken innen januar er omme? Å oppnå varig endring er egentlig ganske så lett når du har den rette fremgangsmåten, og i ukens episode av Level Up er det nettopp denne jeg skal gi deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
161: Hvordan positivt stress kan redde helsen din 1:16:38

6M ago1:16:38

1:16:38

Hvordan kan stress være bra for deg? Hva er egentlig intermittent living? Hvordan jobber du med nervesystemet ditt for å optimalisere livet ditt og ha det bra? I ukens episode av Level Up er jeg så heldig å ha med meg lege Ragnhild Skari Iuell, som er et orakel av kunnskap om helhetlig helse. Instagram: @mindfulnesslegen Yoga Nidra avspenning: http…

1
160: Hemmeligheten bak fantastisk selvtillit 41:06

6M ago41:06

41:06

Visste du at selvtillit er en mental ferdighet som du kan trene opp? Det betyr at med de rette verktøyene kan du møte en hver situasjon med ro og viten om at du kan klare alt du vil. I ukens episode av Level Up vil jeg dele med deg hvordan du også kan oppnå dette. Få gratis pdf + lydsport for herlig selvtillit her: https://www.annikenbinz.com/selvt…

1
159: Hvordan sette søkelyset på deg selv og oppnå lykken du lengter etter 59:42

6M ago59:42

59:42

Hvorfor er det så enkelt å nedprioritere de viktige tingene i livet? Hva skjer når vi kun jakter etter ytre prestasjoner, anerkjennelse og suksess? Hva gjør det med oss når vi ikke tar vare på oss selv og det som egentlig betyr noe? I ukens episode av Level Up har jeg med meg Knut Roger Nesdal som forteller hvordan han klarte å gjøre store endringe…

1
#021 Peter Allerstorfer: What will Amazon’s arrival mean for South African ecommerce? 40:37

6M ago40:37

40:37

Join us in this episode as we delve into the intricate world of entrepreneurship and ecommerce in Cape Town, a city that's both captivating and challenging for business ventures. Peter Allerstorfer, an Austrian turned Cape Town resident with over 15 years of experience in South Africa, offers invaluable insights into the dynamics of the local marke…

1
158: Hvordan holde hodet kaldt under press 43:12

6M ago43:12

43:12

Hvor mange ganger har du vært den som holdt deg selv tilbake? Hvordan blir du egentlig kvitt stemmen i hode som snakker deg ned? Hvilke mentale verktøy kan du bruke for å prestere selv i de mest stressende situasjonene? Det skal vi dykke ned i ukes episode, hvor du garantert vil sitte igjen med strategier du kan ta i bruk allerede i dag. Hosted on …

1
ep 562 open your mind and Be curious about our amazing world! 1:12:13

6M ago1:12:13

1:12:13

Get ready to groove to the beats of education and fun on this week's Flows4U podcast! Our special guest is none other than Symon Hajjar, a Tulsa-based dad, educator, and musical maestro. Known as Mr. Symon to his students, he's not just any music teacher — he's a wizard of whimsical tunes that make learning irresistibly cool.In a playful quiz, we'l…

1
#2 of Season 2 Part Deux, The Venues of East Colfax, The Bluebird and Ogden Theaters, featuring Jim Norris, Jed Kopp and Mike "Tiger" Lee 1:50:59

6M ago1:50:59

1:50:59

This is Part Deux of Episode Two of Season Two, featuring Jim "Rev" Norris, Mike Lee and Jed Kopp. Art and Nate dive a bit deeper with the Bluebird and Ogden Theater, talking about the shows that took place, they mayhem before the shows started and how it was all possible. Please join us for a run down of NIPP and what went down at these historic t…

1
157: Fellestrekkene for de mest suksessfulle 35:40

6M ago35:40

35:40

Hva er egentlig suksess for deg og hvordan kommer du deg dit? Hvilke trekk viser seg igjen og igjen hos de som har stor suksess? Og hva kan vi lære av dem? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
ep561 Share what you love even if your yelling with Bigjay1066 1:07:10

7M ago1:07:10

1:07:10

Get ready for a wild ride on this week's Flows4U podcast! We've got the one and only bigjay1066 in the house, the maestro of Wrexham commentary and reaction streams over on Twitch. Taking a break from gaming content, but fear not, because we're diving into all things fun and fantastical.Join us as we hit bigjay1066 with a silly quiz, explore his wo…

1
156: Tankesettet som gir deg drømmelivet 1:11:23

7M ago1:11:23

1:11:23

Hva er egentlig tankesett og hvordan påvirker det deg? Er det sånn at du er født med et tankesett som du har for evig og alltid? Hvordan får vi tankesettet til å jobbe for oss istedenfor mot oss? Dette er noen av temaene jeg og mentaltrener Tim Rudi dykker inn i ukens episode av Level Up. Instagram: @timrudi @teamheartmentality Få 20% avslag på Tim…

1
ep560 Practice radical self-care with Bonita Owens 1:16:18

7M ago1:16:18

1:16:18

Get ready for Flows4U, where the beats groove and the wisdom flows! This week, we're honored to have Bonita Owens in the spotlight. Bonita is not just a Certified Professional Coach; she's an Inspirational Speaker, Leadership Facilitator, and the visionary Founder of AWN Leadership Consulting.Tune in as we kick off with a quirky quiz, delve into a …

Podcasts Worth a Listen

℗ AT Produktion Podcasts

Podcasts Worth a Listen

Quick Reference Guide