"Un Mejor Tú, Ahora" es un podcast de psicología transformador que se sumerge en los ámbitos de la salud mental, lecciones de vida y las herramientas invaluables para el crecimiento personal y el éxito. Únete a nosotros mientras emprendemos un cautivador viaje de autodescubrimiento, ofreciendo conversaciones esclarecedoras, consejos de expertos y estrategias prácticas para desbloquear todo tu potencial y convertirte en la mejor versión de ti mismo. Nuestros dedicados anfitriones comparten hi ...
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Papacito Love is a brand focus on the improvement of the self to become the best version of yourself, eliminating the toxic masculinity, showing love and respect towards others, and making a transformation from the inside out. Topics of discussion will include mental health, grooming, sexuality, hobbies, craft, entertainment, gastronomy, drinks, all while not being gender biased.
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Programa radial de temas espirituales y motivación. Este programa dedica una hora a temas orientados a la evolución, desarrollo y crecimiento personal de la mente, cuerpo y el espíritu. En el podrás encontrar consejos comprobados que prometen transformaran tu vida para bien y encaminarte a que tengas mayor éxito en todo lo que te propongas en la vida. http://lecturasdecartas.temasespirituales.com http://www.temasespirituales.com
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Welcome to Living in Alignment with Ale Wiecek Rojo, a show in English and Spanish that will inspire you to unleash your potential, heal past traumas, and create a life and career in perfect harmony with your true purpose and passions. This podcast is not just about personal growth, but also about making a positive impact on society, for building businesses that tackle systemic inequalities, race consciousness, and release any unnecessary conditioning. My goal is to empower you. Yes, you! Th ...
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Terapia en Persona vs Terapia Virtual: Pros y Contras para tu Bienestar y Estrategias de Growth Hacking para Impulsar tu Negocio
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Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Growth Hacking Culture Podcast with Ivan Palomino Encuéntralos en: Apple Podcast Youtube Spotify ¿Alguna vez te has preguntado si la terapia en persona es realmente superior a la terapia virtual? En este episodio de "Un Mejor Tú", exploramos esta pregunta crucial que m…
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Razones Para No Asistir a Terapia y Cómo Transformar Obstáculos en Oportunidades para tu Bienestar Emocional
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Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: The Realness Lounge Podcast Encuéntralos en: Apple Podcast Youtube TikTok Instagram ¿Qué te impide buscar la ayuda que realmente necesitas? En este episodio de "Un Mejor Tú Ahora", nos adentramos en las 10 razones principales por las que las personas evitan asistir a t…
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El Poder del Pensamiento Mágico: Identificando y Superando las Trampas Mentales para un Mejor Bienestar Emocional
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Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Paranormal PTSD Recovery Spotify X ¿Te has preguntado alguna vez cómo los pensamientos automáticos negativos pueden moldear tu vida diaria y tus emociones? Descubre la sorprendente influencia del pensamiento mágico en nuestras decisiones y relaciones a través de histor…
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Transforma Tu Pensamiento: Del Blanco y Negro al Poder Equilibrado del Gris para un Bienestar Emocional Mejora
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Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: LLSupplement Facebook X ¿Te has dado cuenta de que muchas veces exageramos nuestras situaciones con palabras como "siempre" y "nunca"? Este episodio de "Mejor Tú" te invita a explorar cómo el pensamiento blanco o negro puede distorsionar nuestra realidad y amplificar n…
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Redefiniendo tu Relación con la Ansiedad: Técnicas Efectivas para Manejar los Ataques de Pánico
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Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: LLSupplement Facebook X ¿Qué pasaría si te dijéramos que las sensaciones físicas de un ataque de pánico no son peligrosas? En este episodio de Un Mejor Tú, desafiamos una de las creencias más comunes y erróneas sobre la ansiedad y los ataques de pánico. Exploramos dos …
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Explorando las Emociones Adolescentes en "Intensamente 2": Claves para Comprender la Pubertad y el Desarrollo Emocional
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Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: LLSupplement Facebook X ¿Qué pasaría si pudieras entender mejor las emociones que experimenta un adolescente al enfrentar la pubertad? En este episodio, te llevamos de vuelta al fascinante mundo de "Intensamente 2", la esperada secuela de Pixar que aborda el complicado…
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¿Es Tu Terapeuta el Correcto? Claves para Identificar y Garantizar un Apoyo Adecuado hacia tu Bienestar Emocional
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Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: TuTerrenoenUSA.com facebook.com instagram.com ¿Te has preguntado alguna vez si tu terapeuta es el adecuado para ti? En este episodio de Un Mejor Tú Ahora, desentrañamos las claves para identificar si estás en las manos correctas para tu sanación emocional. Comenzamos c…
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Cinco Pasos para No Ofenderse y Oportunidades Disfrazadas Como Obstáculos: Fortalece tu Resiliencia Emocional y Transforma Desafíos en Éxitos
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Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Nathan Sigmund Escucha la música de Nathan Sigmud Aqui! ¿Te imaginas vivir sin que las palabras o acciones de los demás te afecten profundamente? En nuestro nuevo episodio de "Un Mejor Tú", titulado "Cinco Pasos Para No Ofenderse", te revelamos cómo lograrlo. Exploramo…
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Mejorando tus Interacciones Sociales: Claves para Ser una Persona Carismática y Atractiva
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Send us a text ¿Te has sentido incómodo en una fiesta de la empresa o en un evento social, sin saber cómo iniciar una conversación? ¡No estás solo! En este episodio de Un Mejor Tú, te contamos cómo puedes mejorar tus habilidades de comunicación y conexión personal, para que te sientas más a gusto y seguro en cualquier entorno social. Aprende a enco…
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Ocho Pasos para Transformar tu Vida y Encontrar el Terapeuta Ideal
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Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Nathan Sigmund Escucha la música de Nathan Sigmud Aqui! ¿Te gustaría transformar tu vida en ocho pasos simples pero poderosos? En este episodio, exploramos cómo ser más egoísta con tu energía puede llevarte a enfocarte en lo que realmente te beneficia, y cómo cambiar t…
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La Sanación Emocional en Movimiento y el Impacto de los Seguros en Oklahoma
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Send us a text Descubre los desafíos ocultos detrás del "road rage" y cómo estos momentos de furia al volante revelan una profunda crisis de salud mental en nuestra sociedad. En nuestro podcast "Un Mejor Tú," abrimos un diálogo sobre la urgente necesidad de superar el estigma que rodea la búsqueda de ayuda psicológica, y celebramos la apertura de n…
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Liberándote del Perfeccionismo: Pasos y Atención Plena para Vivir al Máximo
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Send us a text ¿Alguna vez te has sentido paralizado por el deseo de hacer todo perfecto? Te prometo que al final de nuestro episodio, tendrás un arsenal de estrategias para liberarte de las garras del perfeccionismo. Te guiamos a través de siete pasos esenciales que marcarán la diferencia entre vivir atrapado en la búsqueda de la perfección y avan…
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Comprendiendo la Incomodidad Ante el Éxito Ajeno: Claves para un Auténtico Crecimiento Personal
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Send us a text ¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces nos incomodan los éxitos ajenos? En nuestro último encuentro, destapamos esta caja de Pandora, analizando las reacciones que surgen cuando otros triunfan. Con un diálogo abierto y sincero, desglosamos cinco motivos clave que arrojan luz sobre las burlas y la incomodidad que pueden emerger…
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Decidir si Volver con tu Ex: Seis Preguntas Clave para Encontrar tu Verdad
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Send us a text ¿Alguna vez te has preguntado si realmente deberías volver con tu ex? Este episodio es una guía esencial para aquellos corazones en encrucijada, ofreciendo seis preguntas cruciales que te ayudarán a navegar por esta decisión tan personal. No es un tema fácil de abordar, y precisamente por ello, nos sumergimos en el núcleo de la intro…
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Navegando las Aguas de las Familias Mixtas: Desafíos y Estrategias para la Armonía Familiar
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Send us a text Descubran con nosotros las claves para navegar las aguas a veces turbulentas de las familias mixtas. Al compartir experiencias personales y estrategias concretas, prometo que encontrarán una guía invaluable para construir una unidad familiar integrada y plena de amor. A lo largo de nuestra conversación, abordamos los desafíos únicos …
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Atención y Apoyo: Cómo Afrontar la Depresión de Alto Funcionamiento y Estar Presentes para Nuestros Seres Queridos
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Send us a text Descubrir que un amigo ha dejado de dar señales de vida en las redes sociales puede ser una alarma silenciosa que nos impulse a actuar. Así me sucedió recientemente, lo que me llevó a reflexionar sobre la importancia de estar presentes para quienes amamos. En este episodio de "Un Mejor Tú Ahora", abro mi corazón para hablar de la dep…
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Reconstruyendo puentes en relaciones pasadas y el papel de la terapia
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Send us a text ¿Alguna vez te has encontrado frente a la posibilidad de darle una segunda oportunidad al amor pasado? En nuestro último episodio no solo te acompaño en la introspección sobre si es prudente o no reavivar la llama con un ex, sino que te guío a través de los cambios fundamentales que podrían convertir esa decisión en un acierto. Con u…
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La Batalla Interna de la Depresión en las Fuerzas Armadas
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Send us a text Descubrir que la valentía también tiene sus sombras es un viaje que nadie debería recorrer solo. En nuestro encuentro de hoy, nos adentramos en la lucha silenciosa contra la depresión que enfrentan nuestros soldados y sus familias, una realidad que a menudo queda oculta tras el uniforme y la fortaleza aparente. Con empatía y respeto,…
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Superando la Gamofobia: Enfrentando el Miedo al Compromiso en el Amor.
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Send us a text ¿Alguna vez has sentido el corazón palpitante al escuchar la palabra "compromiso"? Hoy, tocaremos esa fibra sensible que a muchos les resulta familiar, pero pocos se atreven a explorar. Nos adentramos en la compleja psique de la gamofobia, ese temor al matrimonio y a los lazos duraderos que tanto puede atormentar a las parejas. Con e…
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El Error como Maestro en el Camino a la Felicidad
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Send us a text Descubre por qué la búsqueda implacable de la perfección podría ser tu peor enemigo. En nuestro episodio de hoy, abordamos con corazón abierto la peligrosa relación entre el perfeccionismo y la salud mental, explorando cómo aceptar imperfecciones puede ser un bálsamo contra la ansiedad y la depresión. Las imágenes irreales de las red…
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How to Find Motivation to Kick Start Anything in 2024 I Episode 32
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In today's episode, I will explain a transformative creative approach I have been experimenting with lately to find motivation because, for the first time in FOREVER, I am lacking motivation…and I know…I am not alone! When motivation appears hard to come by, keep in mind that it comes from the inside and is developed through consistent acts of joy …
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Reconociendo y Sanando Relaciones Tóxicas: Un Enfoque hacia el Bienestar Emocional
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Send us a text ¿Estás realmente seguro de la salud de tus relaciones? Hoy en Un Mejor Tú, te invitamos a descubrir y analizar las señales que pueden indicar si estás en una relación tóxica. Desde la falta de apoyo hasta los comportamientos controladores, pasando por la comunicación dañina y la envidia, cada uno puede ser un indicativo de un vínculo…
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The Light at The End of The Tunnel, Cedar Ridge Behavioral Hospital
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Send us a text Damaris Cabrera, community liaison for Cedar Ridge Behavioral Hospital, delivers a powerful and masterful interpretation of the life-saving work that Cedar Ridge Behavioral Hospital provides in the heart of the sooner state. Cedar Ridge Behavioral Hospital 6501 N.E. 50th Street Oklahoma City, OK 73141 Phone: 405-605-6111 Cedar Ridge …
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Transformando Vidas: Descubriendo la Labor Sanadora de Cedar Ridge Behavioral Hospital
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Send us a text Acompáñanos en una conversación con Damaris, una apasionada profesional de Cedar Ridge Behavior Hospital, y descubre cómo el hospital está transformando vidas y ofreciendo apoyo a quienes enfrentan problemas de salud mental. Conoce de cerca el enfoque de atención personalizada de Cedar Ridge, descubre la importancia de tratar a cada …
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Emprendimiento, Agricultura y Gratitud con Gustavo Pardo-Borgogno I Episodio 31
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En este episodio, Gustavo Pardo-Borgogno, Ingeniero Agrónomo y fundador de Grow Farms, el primer mercado agrícola para el comercio de productos agrícolas a nivel nacional y mundial, nos habla de la idea de apoyar la transformación digital del sector agrícola y su idea de revolucionar la forma de hacer negocios en el sector agrícola. Gustavo y yo no…
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Donald Trump en Univision: Revelaciones y Controversias - Un Análisis Profundo
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Send us a text Descubre los momentos más impactantes y polémicos de la reciente entrevista de Donald Trump en Univision en nuestro nuevo episodio de podcast. Analizamos en profundidad las declaraciones, respuestas y las implicaciones políticas y sociales de sus palabras. Únete a nosotros para una discusión detallada y crítica sobre los temas que es…
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Polémica en la Cima: El Escándalo de los Cuatro Finalistas en el Playoff del Fútbol Americano Universitario
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Send us a text Descubre todos los detalles detrás del escándalo que sacude al mundo del fútbol americano universitario en nuestro último episodio del podcast. Analizamos la controversia de los cuatro equipos finalistas en el playoff del fútbol americano universitario. Escucha opiniones expertas, análisis detallados y reacciones de fanáticos acerca …
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Cómo Obtener Coaching de Vida, Espiritualidad Y Negocios Conmigo Gratis I Episodio 30
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En el episodio de hoy, explicaré el proceso simple e innovador para que puedas participar directamente conmigo al enviar tus preguntas candentes. Esto nos permitirá cerrar la brecha y transformar nuestra conexión en una plataforma interactiva donde tus preocupaciones, desafíos y aspiraciones tomen el centro del escenario. En el tapiz de la vida, ca…
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How to Get Life, Spiritual & Biz Coaching with me for FREE I Episode 30
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In today's episode, I will explain the simple and innovative process for you to directly engage with me by submitting your burning questions that would allow us to bridge the gap and transform our connection into an interactive platform where your concerns, challenges, and aspirations take center stage. In the tapestry of life, each thread represen…
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The 3 Step Manifestation Process I Used (And You Can Too) to Get What You Want I Episode 29
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In today's episode, I will explain the transformative power of the "Be Do Have" framework that I used to get our new place in Spain and how you can start implementing this coaching model in your life too! I will share the practical tips i used like celebrating small victories, dressing for success, and creating a strong profile that aligns with you…
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The 7 Steps to Design Your Dream Life Before the End of 2023! (With Free Workbook) I Episode 28
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In today's episode, you will discover the most powerful, evidence-based Life & Career Clarity steps to help you design and transform every aspect of your life so you kick off achieving your Goals before the year ends! I will explain the step-by-step process of achieving clarity, overcoming limiting beliefs, and designing a future that aligns with y…
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3 Strategies for Empathetic Action in the Israel-Palestine Crisis I Episode 27
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Disclaimer: This episode aims to provide a space for empathetic discussion surrounding the emotional impact of current world events, including the situation in Palestine and Israel, and offers support, reflection, and guidance for individuals deeply affected. The views expressed do not represent a political stance of any specific position in the on…
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My Key 8 Lessons from Moving Overseas I Episode 26
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In today's episode, I will explain the eight key lessons from my recent move to Spain. I will share and explore with you the significance of social connections and how they play a pivotal role in maintaining mental well-being during major life changes. Change is not always easy, but it is through resilience and a positive mindset that we find our w…
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Reinventing Myself in España: A Tale of Transformation – and How You Can Too! I Episode 25
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In today's episode, I will explain the significant life change I recently experienced, from my son's successful trial at a football club to our sudden decision to move from Australia to Spain. I'll share the emotions and challenges that come with such a major transition, emphasizing the importance of being comfortable with discomfort. Change is an …
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How to Cultivate a Healthy Relationship with Your Ego I Episode 24
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In today’s episode, I will explain to you the dynamic interplay between your ego, intuition, and higher self, offering practical strategies to navigate these forces to lead a more purpose-driven and aligned life. Embracing our ego's voice can sometimes lead us to take action even when our intuition suggests otherwise. It is acknowledged that we all…
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Cómo Utilizar la Terapia de Exposición Para Ser Un Emprendedor Intrépido I Episodio 23
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En el episodio de hoy, explicaré el poder de la terapia de exposición y cómo ha transformado mi vida, y cómo puede transformar la tuya si eres una persona que tiende a analizar en exceso. Compartiré contigo algunos consejos prácticos y perspicacias para superar la autoduda y el miedo, y te ayudaré a dar esos pequeños pasos manejables hacia tus meta…
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How to Use Exposure Therapy to Be a Fearless Entrepreneur I Episode 23
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In today’s episode, I will explain the power of exposure therapy and how it's transformed my life and how it can transform yours an an over-analytical person. I will share with you some practical tips and insights to overcome self-doubt and fear and help you take those small manageable steps towards your entrepreneurial goals. If you cultivate a mi…
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How to Embrace the Power of Gratitude I Episode 22
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In today’s episode, I will explain to you the transformative power of gratitude and how it reframes our perspectives, feelings, and our entire approach to life, enabling us to see the beauty in even the most challenging moments of our lives. I opened up about my personal gratitude journey, which truly took flight amid the challenges that 2020 broug…
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How to Carry Out Customer Interviews and Surveys the EASY Way 3 Out of 3 I Episode 21
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In today’s episode, I will explain to you the techniques and tips on how to do a customer research interview and/or a survey that will help you gather valuable insights for your business idea or discovery phase for a project so you carry out an effective conversation with your participants and get key data that you need to validate and or under and…
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Sanando Heridas Invisibles: Cómo Recuperarte de una Infancia sin Amor Parental
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Send us a text En este episodio, nos sumergimos en las profundidades del alma para explorar las secuelas de crecer en un hogar donde el amor parental fue escaso o inexistente. Descubre herramientas y técnicas terapéuticas para sanar esas heridas invisibles, historias inspiradoras de quienes han caminado por este difícil camino y han encontrado la l…
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The Step by Step Guide to Create a Customer Research Plan 2 Out of 3 I Episode 20
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In today’s episode, I will explain to you the six components of a thorough, human-centered, and highly effective research plan that will allow you to ask the right questions, establish precise objectives, and extract the richest insights from your future customers or users. I have done HUNDREDS OF customer interviews, survey but at the beginning of…
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How to Carry Out Customer Research - Part 1 Out of 3 I Episode 19
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In today’s episode, I’m breaking down for you STEP BY STEP the Human Centred Design research methods I charge clients and entrepreneurs $$$$$ that will help you at any stage of your business, SPECIALLY when you are trying to launch anything new. I’ve seen entrepreneurs and founders just like you be scared of doing any research beyond a survey. Whil…
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How to Use Experimentation as Your Competitive Advantage in Business I Episode 18
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Could thinking like a scientist be the difference between being a successful entrepreneur and a frustrated one? In this episode, we will talk about harnessing the power of experimentation to launch your business and transform your entire approach to life and business. Why? Because failure is not the end, and it's an opportunity to learn and grow. M…
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Cómo Utilizar la Experimentación Como Ventaja Competitiva en Los Negocios I Episodio 18
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¿Podría pensar como un científico marcar la diferencia entre ser un emprendedor exitoso y uno frustrado? En este episodio, hablaremos sobre cómo aprovechar el poder de la experimentación para lanzar su negocio y transformar por completo su enfoque en la vida y los negocios. ¿Por qué? Porque el fracaso no es el fin, sino una oportunidad para aprende…
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How to Discover Your Ikigai and Unleash Your True Potential I Episode 17
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Are you seeking to create a life that resonates with your heart's desires? Welcome to another empowering episode of our podcast! In this episode, we will discuss the crucial steps for finding her "Ikigai" and achieving purpose in it. Ikigai is not a mere buzzword. It's the heart of an entrepreneur's journey. Our Ikigai is different for all of us, b…
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How to Use Astrology to Optimize Your Business Strategies with Babs Cheung I Episode 16
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Today we invited the Astro Translator, Babs Cheung, to talk about astrology and how it can be a powerful tool for self-discovery and personal growth. According to Babs, Astrology cannot impact your life unless you allow it to direct your path and influence your choices. Life will always be filled with surprises and struggles and if you got the map …
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Entre Personalidades: Desafíos en las Relaciones para Quienes Sufren Trastornos
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Send us a text Este episodio es patrocinado y les llega a ustedes gracias a Tru3 Gong Sumérgete en un profundo análisis de cómo los trastornos de personalidad pueden impactar de manera significativa en las relaciones interpersonales. Desde los desafíos de comunicación hasta las dinámicas emocionales complejas, exploraremos cómo estas condiciones pu…
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Herramientas, Colaboración y cómo quitarse el miedo con Paola Palazón I Episodio 15
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Alguna vez has sentido que quieres comenzar algo por tu cuenta pero la incertidumbre, el miedo y la probabilidad de fracasar te detienen y derrotan sus sueños de emprender? En este episodio, Paola Palazon, hablamos justamente de esto y mucho más. Paola es periodista con estudios en moda, emprendedora, co- fundadora de SIKI, Anexa Estudio y Colectiv…
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De Diseño Gráfico a Branding y Crecimiento Personal con Karla Pamanes I Episodio 14
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En este episodio, tenemos a nuestra primera invitada de habla hispana: Karla Pamanes. Karla Pamanes es una diseñadora galardonada, experta en branding y mentora con sede en San Antonio, Texas. Ha trabajado en el diseño de marcas como HGTV, Food Network, Facebook, además de varias otras increíbles compañías. Su enfoque se centra en construir brandin…
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Discover Our Go-to Tool for Gaining Clarity and Making Your Dreams a Reality! I Episode 13
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Direction determines the destination and withouth a destination in mind, finding direction is impossible. Everybody has a unique journey, and we all have to get down the path that will direct us to where we seek to be. However, only some people are courageous enough to envision goals for their future selves and test those visions presently. You e m…
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