Dieses Thema kennst du vielleicht…Du findest die Talente und Qualitäten anderer Menschen sofort, aber deine eigenen positiven Qualitäten kannst du kaum nennen? Weshalb haben wir es manchmal etwas schwieriger uns zu präsentieren und zu zeigen? Selbstvertrauen und eine Beziehung zum Thema verkaufen. Ich liebe es andere Menschen zu vernetzen und finde…

Hallo Frühling! Und diese Frage bringt Schwung rein. Lebst du dein Leben so wie es für dich stimmt? Ist es noch dies was du tust wo du mit viel Freude und Herz dabei bist? Braucht es etwas Neues? Der Frühling begleitet uns mit Schwung neu aufzublühen und dich mit diesen Fragen zu beschäftigen. Denke Gross und geniess dein Leben. Hier meine Inspirat…

Diese Episode ist etwas provokativ und erzählt von einer Erfahrung von Janet, die wir alle kennen. Wir möchten so gern alles um uns herum verantwortlich machen für unser Wohlbefinden. Kennst du das? Dann höre jetzt rein um einige AHA Effekte zu haben. Selfleadership startet mit Achtsamkeit. Erst dann können wir neue Gedanken, Gefühle und Handlungen…

Mindset, Yoga, Achtsamkeit Diese Podcast Episode geht unter die Haut. Im Gespräch mit Steffi wirst du Tränen in den Augen haben und ein Lächeln über die Lippen, Wie kann das Leben sich so entfalten und wie können wir dies trotz so einer Tragödie lernen leicht zu nehmen? Steffi hat 2 Kinder und hat vor 3 Jahren bei einem tragischem Unfall ihren Mann…

Rauhnächte, Dezember, Stille Was hat es mit den Rauhnächten auf sich…und was könnten wir bis zum 21. Dezember noch erledigen?Ich liebe diese Zeit zwischen den Jahren und teile mit dir dessen Magie. Ich biete auch dieses Jahr diesen rundum online Kurs mit vielen Specials an. Wenn du Lust hast dann komm doch noch mit rein. https://www.janetorzechowsk…

Meditation, Yoga, Achtsamkeit Heute wird's praktisch. Ich führe dich durch eine kleine 12 Minuten Stille & Achtsamkeitspraxis. Danach wirst du die Welt ganz anders sehen. Sehen wir die Welt nicht so wie wir grad unterwegs sind? Tauche ein in die Welt der inneren Stille und finde einen neuen Fokus für dein Leben. In diesem Podcast begleite ich dich …

Selbstverantwortung, Mindset & Gefühle In dieser Episode spreche ich über das Thema Selbstverantwortung. Machst du noch andere dafür Verantwortlich wie es dir geht? Bist du im Alignment während die NEW`s so wild sind? Ein Gespräch zwischen Innehalten, Manifestieren und immer wieder gut für dich selbst schauen. Mehr gibts hier nicht zu sagen :) Übe …

Yoga, Meditation & Mindset Wie geht Meditation…und was, wenn ich einfach unzählig viele Gedanken habe? Diese Frage erreicht mich sehr oft und ich habe die passenden Antworten zusammengefasst und möchte dich ermutigen einfach zu beginnen! Wenn es ein Ding gibt, was mein Leben zu mehr Harmonie führt…dann ist es meine Zeit in Stille. Es macht mich ein…

Mumlife, Mindset und das Leben eben! …welcome back nach dem Sommer. Wir durften uns gerade mal wieder etwas finden in einer neuen Routine. Dabei gab's regelmässig Streit und ich hatte so eine Lust auf viel Harmonie. Wie ich damit umgegangen bin und was einfach der erste Schritt ist um wieder in Harmonie zu finden, erkläre ich dir hier. Ist das Lebe…

Mindset & Veränderung Negative Gedanken können oft schon automatisch in unseren Weg kommen. Fällt es dir manchmal auf, wie abhängig wir von unseren Gedanken sind?Hier erkläre ich dir ein paar Ideen, wie du deine negativen Gedanken verändern kannst. Es kann echt einfach sein. Nehme es als eine Inspiration, dich besser zu fühlen. Love Janet Möchtest …

Ich kann von mir sagen, dass ich mehrheitlich sehr positiv durch das Leben gehe. Das war vielleicht zu anderen Zeit nicht immer so, aber weshalb es mir so wichtig ist, die Dinge positiv zu sehen, erkläre ich dir in dieser Folge. Natürlich haben wir immer die Wahl wo unsere Aufmerksamkeit hin geht. Wenn dies so ist…können wir vielleicht mehrheitlich…

Nachhaltigkeit im Kleiderschrank. Farbberatung und wohlfühlen. Deinen Kleiderschrank genau zu kennen ist nachhaltig und hilft dir zukünftig viel bewusster einzukaufen. Ich begrüsse im Podcast Herz zu Herz, ein berührendes Gespräch mit Petra Staffelbach. Sie ist Stylistin, Schneiderin und ihr Herz schlägt für die Nachhaltigkeit. Im Podcast sprechen …

Alex and Jessy decamp to Alex's bedroom for a live and unfiltered episode reviewing the Champions League final as Barcelona overturn a two goal deficit to win their second ever UWCL title. From Ewa Pajor's rocket of an opener to Fridolina Rolfo's scrappy winner, they talk about how Jonatan Giraldez tweaked things whilst Tommy Stroot failed to, and …

Hier erfährst du alles was es braucht um nun langfristig den ersten Schritt für eine Veränderung zu gehen. Wie oft wollen wir etwas verändern, aber möchten genau wie vorher weiterleben.Das geht irgendwie nicht. Hier habe ich einpaar super Übungen und Inputs für Dich. Von Herzen Janet www.janetorzechowski.comDie neue Sonntagsjourney startet am 25. J…

Jessy and Alex are joined by Catalan journalist Marc Andrés to discuss Barcelona as they aim to win a second UWCL title on Saturday before talking to German journalist Annika Becker about Wolfsburg's chances of spoiling the party.

Herausforderungen, Emotionen, Wertschätzung, Liebe für das Leben. Wir kennen diese Momente, wo alles zu viel ist. Diese Episode entstand aus dem Gespräch zu Tom nach dem wir die Kinder im Bett hatten und am Küchentisch erzählt haben. Wir erinnerten uns an eine Story während eines Campingausfluges. Embrace it! Geniessen wir das Leben so wild & bunt …

Für uns alle. Mama sein hieß für mich einfach neu geboren zu sein. Gleichzeitig stärkte es meine eigene Wertschätzung gegenüber meiner eigenen Mutter. Wir Mamas sind fantastisch und du solltest wissen, wir tun immer unser Bestes. Ein paar Gedankenanstösse und eine motivation deiner eigenen Mutter eine grosse gedankliche Umarmung zu schicken. Von He…

Positive Liste erstellen, Aufmerksamkeit überprüfen Und wie es mir hilft, meine Aufmerksamkeit zu verändern und das Positive zu sehen. Wir alle können dies tun. Oft ist es vielleicht nicht ganz einfach in der Umsetzung oder benötigt etwas Übung. Aber ich lade dich ein, damit zu experimentieren. Ich freue mich wenn du mich auf meiner Homepage besuch…

Our UWCL finalists have been decided after Chelsea were unable to push Barcelona far enough at Camp Nou before Wolfsburg broke Arsenal hearts in the final minute of extra time. Alex and Jessy discuss Chelsea's tactics and whether they were too negative, Barcelona getting rattled, Wolfsburg's strange set up, and Arsenal's valiant effort.…

*this was recorded before Alexia Putellas was set to make her return to Camp Nou Jessy and Alex take on what happened in the first leg of the UWCL semi-finals in London and Wolfsburg. Alex got stuck in an elevator with Lena Oberdorf, Chelsea didn't concede four goals, Jessy ran a marathon and Arsenal went against all odds and cameback from being 2-…

The semi-finals are upon us so Alex and Jessy hop on to preview this weekend's ties. Do Arsenal have enough players to make a team? Can Chelsea surprise Barcelona? Or will the favourites prevail? And of course, some predictions thrown to make everyone look silly.

"I'm wearing black for Lyon's funeral" said Alex before we reached Stamford Bridge. And so it proved! Alex and Jessy talk through the drama of the second-leg quarter-finals as Chelsea, Arsenal, Wolfsburg and Barcelona all reached the last four of the UWCL

There were four 1-0 wins to kick off the UWCL quarter-finals so Alex and Jessy are back to discuss everything that happened this week. From Roma's heroic performance against Barcelona to the Lena Oberdorf catfish via Reiten's right foot and a Lea Schuller header, all four of these matches are finely poised heading into the second leg.…

Recorded a little bit early, Alex and Jessy preview the UWCL quarter-finals prior to Lena Oberdorf getting injured. Can Roma cause an upset? Which of Bayern's and Arsenal's midfield will come out on top? Will Sam Kerr leave Wendie Renard in the dust? Analysis and, of course, predictions on all four of this week's matches.…

Vollmond, Meditation und Rituale auf deinem Weg. Heute ist der perfekte Moment, um ein paar Minuten innezuhalten. Vollmond lädt ein zum Loslassen und Erneuern. Fühlst du einen Impuls vom Ausmisten, räumen oder loslassen? Hier führe ich dich zuerst durch eine kleine Meditation zum Entspannen und am Ende spreche ich noch etwas über die Vollmondritual…

Wie du diesen Moment fühlen kannst und Erwartungen loslassen kannst. Ich bin gespannt ob meine Worte dir gut tun und dich inspirieren. Deine Janet Hast du Lust auf das Yoga Retreat in Leukerbad?24-26. März du findest hier alle Infos:https://www.yogaluna.ch/workshops-and-retreats/leukerbad-yoga-retreat-mit-janet-frhlingsanfang-und-selbstfrsorge…

Body Scan, Yoga Nidra, Gesundheit, Entspannung, Heilung Hier habe ich eine Körper-Reise (Body Scan) für dich. Diesen kannst du jederzeit zwischendrin machen. Für mich ist es eine kleine Wohltat, meinen Körper zu scannen und zu schätzen. Es ist unser Fahrzeug in diesem Leben. Hier erfährst du woher ich diese Praxis habe und wie es wirkt. Hast du heu…

Alex and Jessy are back for 2023 with a quick look at the weekend match between Arsenal and Chelsea before touching on each of their January moves in the market. There's also time to discuss new contracts at Barcelona and land on a controversial move for Magda Eriksson and Pernille Harder...

Vision, Gesundheit, Lachen, Inspiration Was für eine tolle Erfahrung ich heute auf meinem Spaziergang hatte. Ich teile mit dir diese tolle Begegnung und was ich daraus mitgenommen habe. Was für ein Geschenk wenn wir in voller Gesundheit alt werden dürfen. Ich teile mit dir die 4 L's und meine "big leranings". Inspiration ist überall. Am Schluss tei…

Intention, Herzarbeit, Verstand, Gutes Leben Hast du dir neue Intentionen gesetzt? Ich habe für mich ebenfalls überlegt, was ich eigentlich ein harmonischer Start? Was hilft mir, das neue Jahr in Harmonie zu beginnen? In dieser Episode erfährst du eine kleine Übung, die zentriert und deine Wurzeln nährt. Ist es möglich, Herz und Verstand zu verbind…

The UWCL group stages are complete with all eight quarter-finalists now confirmed. Alex and Jessy catch up about the last set of group stage matches, consider Arsenal's January transfer targets, question whether people are sleeping on Bayern Munich, and celebrate all their favourite and least favourite strikers scoring goals.…

Seven of the eight UWCL quarter-finalists are set and Alex and Jessy are back to talk about it. They discuss Arsenal's injury issues, Real Madrid's lack of intensity, Barcelona's defensive issues as well as all the rest of the group games

Das Jahr loslassen, Rituale mit Liebe füllen und die grosse Frage um das Jahr zu beenden. Wir haben viele weihnachtlichen Rituale und führen diese jährlich weiter … ich möchte dich einladen diese Rituale wieder zu füllen. Nichts Schlimmeres als einfach die Rituale, kalt durchführen. Kultiviere Momente und nehme alle deine Sinne wahr. Pausiere und g…

Matchday four in the UWCL is complete as a shock loss for Barcelona means they have to wait a bit longer for qualification whilst Real Madrid manage to hold Chelsea to a draw as the Blues concede their first UWCL goal of the season. Jessy and Alex chat those games as well as the freezing cold meeting between Arsenal and Juventus, and look ahead to …

Human Design, Mama Sein, Umgang mit Kindern Im Gespräch mit Stefanie Albus über Human Design und die Individualität deiner Kinder. Stefanie erklärt in unserem Austausch das Design Chart meiner Tochter. Wir sprechen darüber, wie verschieden unserer Kinder sind und wie wir lernen können, mit ihnen artgerecht umzugehen.Ich bin fasziniert von der Human…

Alex and Jessy are back after a little break to go through how some of the UWCL teams are looking. It is so far smooth sailing for Chelsea but Arsenal are looking a bit thin on the ground player-wise. They also chat Barcelona's best midfield, Wolfsburg's stutter over Roma and whether Lyon can get back to their best anytime soon.…

Ich teile meine Erfahrungen im Umgang mit Emotionen. Möchtest du mit mir durch die Rauhnächte?https://inspiredly.myelopage.com/s/inspiredly/kopie-von-die-magischen-12-rauhnaechte-kurs/payment Yoga Wochenende in Leukerbad 20-22. Januar 2023https://www.yogaluna.ch/workshops-and-retreats/yoga-wochenende-in-leukerbad…

Gibt es Momente von Glück in deinem Tag? Was strahlst du aus wenn du glücklich bist? Möchtest du mit mir durch die 12 Rauhnächte gehen?Die Zeit zwischen den Jahren. Ich begleite dich mit meinem Online Kurs. Gratis kannst du dich hier anmelden. 12 Rauhnächte Online Kurs[https://inspiredly.ch/s/inspiredly/kopie-von-die-magischen-12-rauhnaechte-kurs/p…

Jessy and Alex are back from their trip to Madrid where they watched El Clasico, so they chat about Real Madrid being poor before talking about Chelsea ending Manchester United's unbeaten run. There's also discussion of the chaos of West Ham 4 - Brighton 5, the coup against Lydia Bedford, Arsenal's injury troubles, French draws and previewing the i…

Jessy and Alex catch up with all the latest from European league football as Arsenal beat West Ham and it's the Lauren James show at Kingsmeadow. They also talk about Barcelona getting rattled by Levante, Hope Powell's resignation and tell you to go and watch the Frauen-Bundesliga

Bleib in deiner Kraft und gebe nichts auf die Bewertung anderer. Machst du mit mir die Rauhnächte? Ich habe einen Online Kurs für dich. [https://inspiredly.ch/s/inspiredly/kopie-von-die-magischen-12-rauhnaechte-kurs/payment] Die neuen Daten für die Yoga Ausbildung findest du hier:Yoga Teacher Training Bern…

UWCL Gameweek Two did NOT disappoint as Jessy and Alex talk through the shock draw for Lyon in Turin. A last minute Georgia Stanway rescue mission is required for Bayern Munich, whilst there's also a big win for Chelsea, a great goal for Mariona, and some deeply dubious goalkeeping.

No chance to catch a breath, league football is already back. Alex and Jessy have an in-depth chat on Wolfsburg vs Bayern, before discussing the 'Miedema Problem' at Arsenal and Chelsea's rotated win over Brighton. They also touch on West Ham, Manchester City, Barcelona and Real Madrid, and Jessy even persuaded Alex that it was worth a quick look a…

Wachstum, Erleuchtung und Normal Was bedeutet es, spirituell zu sein? Fragst du dich das auch manchmal, wie wir erkennen, wenn unsere Praxis Früchte trägt?Ich spreche in dieser Episode über das Thema spirituelle Entwicklung.Ich teile meinen Moment von den letzten Tagen, in dem mir etwas wichtiges bewusst geworden ist. Ich spreche über Gedankenstill…

Something a little bit different as Alex and Jessy head to France to watch Lyon vs Arsenal and Paris St-Germain vs Chelsea in the Champions League...

Mama Sein, Liebe und Selbstfürsorge 12 Rauhnächte Online Kurs mit mir. Gratis für Dich. [https://inspiredly.ch/s/inspiredly/kopie-von-die-magischen-12-rauhnaechte-kurs/payment] Yoga Luna www.yogaluna.ch Du findest mich wöchentlichDienstag 17:30 Uhr Freitag 09:00 Uhr Samstag 11:15 Uhr auf der Matte im Yoga Luna.…

Alex and Jessy are back to wrap up some of the highlights from this weekend's WSL, but not before they touch on Alexia Putellas winning her second Ballon D'Or. There are tactical changes at Manchester City, enforced changes at Arsenal, and no need for changes at United. There is also some quick Barcelona and Hoffenheim chat because Alex and Jessy a…

Was bedeutet es im Hier und Jetzt zu sein? www.yogaluna.chHier findest du mich für regelmässige Yoga Stunden. www.yogateachertrainingbern.chMöchtest du eine Yoga Ausbildung absolvieren? Die nächsten freien Daten im Mai 2023By Janet Orzechowski

Alex and Jessy catch up to talk about the UWCL Group Stage draw. There's a tough set of fixtures for injury-hit Arsenal, an even more demanding Group of Death for Chelsea, whilst Group B looks set to be super open (if you are looking to finish second). They discuss why you might have to take Rosengard seriously, who Jessy should support if Chelsea …

Alex and Jessy catch up as the UWCL group stage competitors are determined. Arsenal just about get past Ajax, whilst Bayern Munich's performance splits the panel and Athenea dazzles for Real Madrid. They also discuss potential Group of Deaths as well as the best group based on away days