El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Herramientas para vivir su vida en equilibrio con Clara Estrada.
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Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. ...
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Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz. «Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti». Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos. En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea). Pero puede darte unas cuantas ideas… En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de há ...
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#2 Mitos de las diabetes
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En este capítulo María Llanos quiere tratar una serie de mitos que existen sobre la diabetes. Pero antes nos contará lo contenta que está por debido a que FEDE (Federación Española de Diabetes) ha dedicado un tweet a su blog; a continuación, revelará a quién va dedicado este capítulo. Muchos son los mitos y creencias falsos sobra la diabetes. Durante el programa los desmontaremos ya que no ayudan a normalizar la vida de las personas con diabetes. Para hacer este episodio nos hemos apoyado en varios artículos pero principalmente en las explicaciones de Larisa Suárez, pediatra endocrinóloga del Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona. Gracias por vuestro tiempo y recordad que en www.aprendizdediabetes.es podréis encontrar información en diferentes formatos. Y además, ya estamos en Facebook e instagram. ¡Hasta pronto!. Enlace Tabla de equivalencias: http://www.aprendizdediabetes.es/tabla-equivalencias.pdf
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