))
#28 SOV DEG TIL EN SUNNERE BALANSE
Manage episode 334540650 series 3331507
Content provided by Lene Hannevig & Nicole Bekkeseth, Lene Hannevig, and Nicole Bekkeseth. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Lene Hannevig & Nicole Bekkeseth, Lene Hannevig, and Nicole Bekkeseth or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Er du bevisst på hvor viktig det er å sove nok?
Å følge en sunn livsstil som fremmer god helse handler om mer enn å spise riktig og være i fysisk aktivitet. En viktig bidragsyter i denne sammenhengen er søvn. I vår moderne tid er søvnmangel og dårlig søvnkvalitet et høyst vanlig problem.
Hva skjer med kroppen hvis den ikke får den søvnen den trenger?
I denne episoden snakker vi også om hvordan du med enkle grep og mer bevissthet kan bedre søvnen din og oppnå en sunnere balanse.
65 episodes
Share
