))
#62 – Sammenhengen mellom tarmfloraen og vektreduksjon
Manage episode 363754410 series 3331507
Content provided by Lene Hannevig & Nicole Bekkeseth, Lene Hannevig, and Nicole Bekkeseth. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Lene Hannevig & Nicole Bekkeseth, Lene Hannevig, and Nicole Bekkeseth or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Forskning tyder på at det er en sammenheng mellom bakteriene vi har i tarmen og vekta vår. Aktiviteten i tarmen spiller en viktig rolle når det gjelder energibalansen vår. Bakteriene jobber både positivt og negativt. De «snille» bakeriene beskytter mot sykdom og andre bakterier forbindes med sykdom.
I følge ekspertene tar det bare tre dager å endre tarmfloraen. Lytt og lær hvordan du kan skape en god tarmflora som gir deg overskudd, energi og velvære.
Vi tar også for oss et beslutningsverktøy der vi sjekker ut om trivselsvekta di harmonerer med den livsstilen denne vekta vil kreve av deg. Du lærer deg å tydeliggjøre fordeler og ulemper ved din nye livsstil. En mental prosess der du blir enda mer bevisst på å skape den sunne balansen.
65 episodes
Share
