Hvor sundt er træning egentlig for hjernen?

Brainstorm

Træning er sundt. Sådan er det. Det ved vi alle sammen godt.
Men hvad er egentlig de gavnlige effekter af træning, når det kommer til hjernen?
Det undersøger værterne Anne Sophie og Nana efter at have læst den nye bog ‘Gik Einstein til Fitness?’ det netop handler om forskning i hjernen og træning.
Hør om alt fra Muhammed Ali til elcykler i denne episode, hvor Nana og Anne Sophie - for at bruge en sportsanalogi - har sat et stærkt forskerhold bestående af bogens forfatter Troels Wesenberg Kjær samt Carl-Johan Boraxbekk.
Lyt med, hvis du er nysgerrig efter, om der findes sportsgrene, der er særligt skadelige eller særligt gode for hjernen og for vores kognitive evner. Eller hvis du vil høre om boksere, hvis personligheder har ændret sig drastisk efter slag i hovedet…
Medvirkende

• Carl-Johan Boraxbekk, klinisk professor i neurologi, Afdeling for Klinisk Medicin, Københavns Universitet
• Troels Wesenberg Kjær, tidl. hjerneforsker og professor på Københavns Universitet, foredragsholder og forfatter indenfor hjerneområdet

Redaktion

• Anne Sophie Thingsted, Nana Elving Hansen, Astrid Marie Wermus, Caroline Overskov

Kilder

• ‘Gik Einstein til Fitness?’ Politikens Forlag, 2024
• Studie om NFL’s kobling til Parkinson’s, JAMA Network Open, 2023
• Studie om neurologiske skadevirkninger af boksning og MMA, British Journal of Sports Medicine, 2024
• Studie om store forandringer i hjernen blandt boksere og MMA-kæmpere, National Library of Medicine, 2022
• Systematisk gennemgang af studier om trænings effekt på kognitionen, Nature Human Behaviour, 2023
• Sundhedsstyrelsens undersøgelse af fysisk træning som behandling mod forskellige sygdomme, 2018
• Studie om, at læsioner i hjernens hvide substans forudsiger, om træning øger hjernens plasticitet og hukommelse, Nature Translational Psychiatry, 2023

Følg Brainstorm på Instagram.