280. Comment synchroniser sa vie avec son cycle ? (productivité, alimentation & sport)

Build Yourself

Je fais partie de ces gens qui aiment l’organisation et qui cherchent régulièrement à s’améliorer et à optimiser leur façon de travailler et de vivre.

Non pas pour être la personne la plus productive du monde ou parce que je veux en faire toujours plus. Mais parce que je pars du principe que pour avoir le temps de vivre son quotidien tout en jonglant avec nos différentes obligations, nous avons besoins d’intention et de cadre.

Si je me laisse porter, je vais à coup sûr finir par déborder, procrastiner des choses et me retrouver en retard sur certains projets.

En matière d’organisation et notamment de productivité, il faut toujours partir de soi parce qu’on ne fonctionne bien évidemment pas comme tout le monde. Nous avons notre propre chronotype, notre propre rythme et notre propre énergie.

À ce sujet, à travers mes recherches et mes expériences, j’ai pu remarquer que mon cycle avait de l’impact sur mon énergie et donc sur ma vie. Alors je me suis demandé s’il était possible de prendre en compte les différentes phases par lesquelles on vit pour prendre de meilleurs décisions, et c’est ce que je vais vous partager ici 😃

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