Deporte y calor: estrategias para que no afecte tu rendimiento
Manage episode 383757032 series 2918922
¿Sabías que el realizar deporte en altas temperaturas perjudica el rendimiento deportivo? En este capítulo te damos todas las recomendaciones que debes seguir para evitar que esto suceda ¿cómo lograr una buena aclimatación? ¿cómo hidratarte correctamente? ¿qué ropa debes usar?
Conoce éstas y otras estrategias en este capítulo ¡no de lo pierdas!
112 episodes