Con Carlo Genta e Pierluigi Pardo, lo sport appassiona e diverte. Le voci e i suoni del calcio. Una lettura ironica e coinvolgente degli avvenimenti dell'attualità sportiva, senza fanatismi e senza tecnicismi. Commenti, interviste e soprattutto il dibattito con gli ascoltatori, che sono Tutti convocati. È come andare al bar sport: fra una risata, un commento, lo sport con Genta e Pardo è per tutti. E alla domenica, dopo le partite Tutti Convocati Weekend, condotto da Giovanni Capuano, con la ...
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Correre NON causa infortuni: 8 consigli per smettere subito di infortunarti quando ti alleni
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Il fatto che correre porti ad infortunarsi è purtroppo una paura diffusa ma assolutamente infondata.
Si sente dire addirittura che correre faccia male, ma la verità è che correre (e allenarsi) male fa male. Se sappiamo correre bene e se sappiamo come approcciare l'allenamento per la corsa non solo non rischiamo infortuni, ma otteniamo invece benefici per forma fisica, salute e benessere.
In questo episodio vediamo allora 8 fondamentali consigli che permetteranno ad ogni runner di eliminare gli infortuni e riscoprire finalmente il vero piacere di correre.
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Si sente dire addirittura che correre faccia male, ma la verità è che correre (e allenarsi) male fa male. Se sappiamo correre bene e se sappiamo come approcciare l'allenamento per la corsa non solo non rischiamo infortuni, ma otteniamo invece benefici per forma fisica, salute e benessere.
In questo episodio vediamo allora 8 fondamentali consigli che permetteranno ad ogni runner di eliminare gli infortuni e riscoprire finalmente il vero piacere di correre.
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Il fatto che correre porti ad infortunarsi è purtroppo una paura diffusa ma assolutamente infondata.
Si sente dire addirittura che correre faccia male, ma la verità è che correre (e allenarsi) male fa male. Se sappiamo correre bene e se sappiamo come approcciare l'allenamento per la corsa non solo non rischiamo infortuni, ma otteniamo invece benefici per forma fisica, salute e benessere.
In questo episodio vediamo allora 8 fondamentali consigli che permetteranno ad ogni runner di eliminare gli infortuni e riscoprire finalmente il vero piacere di correre.
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Si sente dire addirittura che correre faccia male, ma la verità è che correre (e allenarsi) male fa male. Se sappiamo correre bene e se sappiamo come approcciare l'allenamento per la corsa non solo non rischiamo infortuni, ma otteniamo invece benefici per forma fisica, salute e benessere.
In questo episodio vediamo allora 8 fondamentali consigli che permetteranno ad ogni runner di eliminare gli infortuni e riscoprire finalmente il vero piacere di correre.
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