Betakaroten: Je důležitý pro zdraví pokožky, ale může i škodit a před spálením nechrání

Čteme vám ProŽeny.cz

Článek Kateřiny Hájkové. Betakaroten patří do skupiny silných antioxidantů karotenoidů, jejichž hlavním úkolem je chránit pokožku před poškozením volnými radikály. Ve vysokých dávkách ale může škodit, a to celému organismu. Odkud betakaroten čerpat a na co si dávat pozor?

Podobně jako všechny karotenoidy se i betakaroten řadí mezi antioxidanty chránící tělo před škodlivými volnými radikály. Má to ale háček. „Tento červenooranžový pigment, který je ve vodě rozpustný a tělo se s ním při běžných dávkách z přirozených zdrojů vyrovná, se v těle mění na v tucích rozpustný vitamin A neboli retinol,“ vysvětluje MUDr. Kateřina Cajthamlová, internistka, psychoterapeutka a propagátorka zdravého životního stylu. A retinol přesto, že jej organismus potřebuje pro zdraví kůže, sliznic, očí a imunitního systému, může ve vysokých dávkách škodit.

Celý článek čtěte zde.

● Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

● Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [e-mail].

● Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.