Postrach dietářek? All inclusive dovolená! 6 pravidel, jak během ní nepřibrat. Zpomalte a pijte
Manage episode 432614442 series 3549958
Článek Veroniky Lichnovské. Jednou z největších nočních můr všech dietářů je dovolená s all inclusive. Neomezený přístup k jídlu a nápojům téměř čtyřiadvacet hodin denně je pořádnou zkouškou vůle. Ale nebojte, existuje způsob, jak si dovolenou užít a nevrátit se z ní jako kulička.
Před létem tvrdě dřete a omezujete se v jídle, ale potom přijde týden dovolené a vy máte pocit, že výsledky vašeho snažení jsou v troskách? Ale kdepak! Za prvé, za týden nepřiberete 4 kila tuku, i když váha ukazuje něco jiného. I v případě, že si na dovolené dopřejete, kila navíc budou z velké části způsobená zadržováním vody. A pak, každá dovolená se nemusí zvrhnout v přejídání.
Celý článek čtěte zde.
- Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
- Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
- Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
- Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.
1271 episodes