))
Holistyczne Podejście Do Zdrowia Lekarz vs PsychoDietetyk, Dieta, Aktualizacja Wiedzy | Jakub Mauricz | Rozmowy w Formie
Manage episode 399146028 series 3549976
Content provided by Maciej Kozłowski. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Maciej Kozłowski or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Odkryj tajniki zdrowego życia w najnowszym odcinku naszego podcastu z ekspertem Jakubem Mauriczem. Rozmawiamy o aktualnych problemach zdrowotnych, kluczowej roli diety i aktywności fizycznej, oraz rozprawiamy się z mitami dietetycznymi. Nie zabraknie praktycznych porad, jak dostosować odżywianie do swoich potrzeb i wyzwań zdrowotnych. Dołącz do nas i zainspiruj się do zmiany na lepsze!
📜 Spis Treści:
00:00:00 - Highlights
00:01:29 - Luźna pogadanka (Podejście do diety, Zalecenia WHO, Restrykcje w diecie, Uzależnienie od Cukru)
00:08:52 - Przywitanie i przedstawienie gościa
00:10:18 - Psychologia w Dietetyce - pierwsze postulaty 13 lat temu
00:12:06 - Dietetyka to toksyczna branża?
00:14:51 - Gdzie szukać sprawdzonych źródeł w dietetyce?
00:17:54 - Psychodietetyka
00:19:41 - Hashimoto i tarczyca
00:21:36 - Lekarz vs Dietetyk - Czy lekarze to najlepsze osoby do tego, żeby dbać o nasze zdrowie?
00:27:59 - Alergie i nietolerancje pokarmowe - Jakie testy wykonać, Gotowe rozwiązania
00:38:40 - Zmiany w podejściu - "Przestałem być radykałem"
00:43:43 - Aktywność fizyczna w kontekście ZDROWIA i doboru DIETY
00:48:59 - Czy jestem Biohackerem? O holistycznym podejściu do zdrowia
00:53:48 - Modne diety - KETO, CARNIVORE
01:04:48 - Top metody Jakuba Mauricza
01:08:17 - Plany na przyszłość
01:11:01 - Rada od eksperta "Jak być w Formie"
01:14:27 - Pożegnanie i Informacja gdzie znaleźć Jakuba
01:11:55 - OUTRO
#Dieta #Zdrowie #Psychodietetyka
54 episodes
Share
