))
Jak Reagować w Sytuacji Zagrożenia? Dlaczego Powinieneś Trenować Sporty Walki? | Marcin Michalik-Lipka | W Formie Rozmowy
Manage episode 422573526 series 3549976
Content provided by Maciej Kozłowski. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Maciej Kozłowski or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
W najnowszym odcinku "W Formie Rozmowy" przyglądamy się sztuce samoobrony z Marcinem Michalikiem-Lipką, ekspertem w dziedzinie technik obronnych i deeskalacji przemocy. Marcin, z bogatym doświadczeniem w sportach walki, dzieli się swoją wiedzą na temat tego, jak skutecznie obronić się w niebezpiecznych sytuacjach.
📜 Spis Treści:
00:00:00 - Highlights
00:02:35 - Wprowadzenie i przedstawienie gościa - Marcin Michalik-Lipka
00:03:50 - Czy żyjemy dzisiaj w bardziej bezpiecznych czasach?
00:11:51 - Skąd pomysł na zajmowanie się samoobroną i bezpieczeństwem osobistym?
00:16:37 - Co trenujesz by czuć się bezpiecznie?
00:23:21 - Co lepiej trenować pod kątem bezpieczeństwa? MMA czy samoobronę?
00:30:24 - Freak Fighty
00:38:53 - Systemy samoobrony
00:42:12 - Jak radzić sobie w sytuacji zagrożenia?
00:47:44 - Strach przed skrzywdzeniem kogoś w sytuacji zagrożenia
00:50:22 - Osoba trenująca sporty walki nie szuka konfliktów
00:52:54 - Różnice w podejściu do samoobrony kobiet i mężczyzn
00:54:48 - Jak sobie radzić w sytuacji ataku narzędziem, np. nożem
01:00:07 - Duchowość
01:01:28 - Jak być w formie?
01:03:18 - Podziękowanie i pożegnanie gościa i słuchaczy, oraz gdzie znaleźć Marcina w Internecie
#samoobrona #bezpieczeństwo
54 episodes
Share
