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Wie du dein Gewicht (nach einer Diät) halten kannst.
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Die meisten sind erfolgreich, wenn sie Diät halten.
Es ist nicht immer leicht, aber sie können sich einfacher an Pläne und Kalorien halten, sehen Ergebnisse und kommen "voran".
Der Punkt, wo es kippt: NACH einer Diät.
Viele fallen wieder "zurück". Denken, dass der Körper dieses Gewicht nicht halten kann.
Aber du kannst, wenn du bestimmte Dinge verstehst.
Und diese teile ich dir im Podcast!
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Danke fürs Zuhören!!
YOU GOT THE POWER!
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