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Ep. 19: "In Most habe ich endlich mein Racer-Ich entdeckt"
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Über die magische Rundenzeiten-Grenze, wie wir sie endlich mit Hilfe unseres Racer-Ichs überwinden und warum das sehr viel komplizierter ist als "einfach nur schneller" zu fahren.
00:00 Die Vorbereitung auf den Rennsport
08:25 Jennys sportliche Karriere
10:41 Unterstützung anderer Fahrer
13:03 Ganzheitliche Vorbereitung auf das Rennen
15:29 Umgang mit mentalen Blockaden und Druck
18:18 Der Einfluss von Überlastung und Ablenkung auf die Leistung
20:34 Die Bedeutung von Fokus und Konzentration
25:48 Die Herausforderung, neue Informationen umzusetzen
31:55 Verbesserung der Leistung durch mentales Training und Visualisierung
36:20 Die Bedeutung der inneren Haltung beim Motorradfahren
41:31 Individuelle Bedürfnisse und Ziele berücksichtigen
45:15 Vom Druck zum Spaß am Fahren
50:05 Die positive innere Haltung als Schlüssel zum Erfolg
56:55 Eine Routine zur Aktivierung der positiven inneren Haltung
59:45 Erfahrungen auf verschiedenen Rennstrecken
01:04:10 Die Bedeutung der mentalen Stärke im Motorsport
01:06:26 Die Auswirkungen des Motorsports auf andere Lebensbereiche
01:10:19 Die Komplexität des Motorsports
01:13:25 Die Übertragbarkeit der mentalen Stärke auf andere Lebensbereiche
www.motorrad-mentaltraining.de
Instagram: @Steffifourtytwo
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