Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
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#96 – Die wunderbare Welt der Nasenatmung (plus Test)
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Warum die Atmung durch die Nase so enorm wichtig für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist.
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Die Buchtipps zur heutigen Folge
- Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens von James Nestor
- Erfolgsfaktor Sauerstoff: Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern von Patrick McKeown
- Born to Run: Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der Welt von Christopher McDougall
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