))
18: Jakie są koszty zmian?
Manage episode 294605435 series 2909213
Content provided by Monika Prusaczyk i Magda Słota, Monika Prusaczyk, and Magda Słota. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Monika Prusaczyk i Magda Słota, Monika Prusaczyk, and Magda Słota or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Inspiracją do nagrania tego odcinka była nasza rozmowa, w której obie stwierdziłyśmy, że za ciągłe problemy z wagą stoi nie tylko przemysł spożywczy, nadmiar przetworzonego jedzenia, reklamy jedzenia itd. ale również to, że mało się mówi o psychologii zdrowia i psychologii odżywiania, o tym, jak budować zdrową relację z jedzeniem. Dlatego postanowiłyśmy porozmawiać o tym, o czym się nie mówi w kontekście procesu zmiany: o kosztach tych zmian. Często słyszy się o korzyściach, które otrzymamy dzięki lepszej diecie czy wdrożeniu regularnych ćwiczeń, natomiast przed działaniem w kierunku zmian dobrze jest znać koszty zmiany i odpowiednio się do nich przygotować. Zapraszamy do wysłuchania!
…
continue reading
60 episodes
Share
