Hangout nº 33: Insomnio
Manage episode 291132527 series 2918919
Content provided by Dietética sin Patrocinadores. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Dietética sin Patrocinadores or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
El pasado 25 de marzo tratamos el tema del insomnio, el descanso y su relación con la alimentación y los hábitos de vida.
Y, ¿de que hablaremos en este hangout?
* Aclararemos algunos conceptos en referencia con el insomnio, el sueño y el descanso.
* Trataremos la importancia de un buen descanso en nuestra salud.
* Fisiología del sueño.
* Relación entre nutrición y sueño, ¿es importante lo que comemos para nuestro descanso?
* Hábitos nutricionales que perjudican el sueño.
* Hábitos alimentarios que benefician el sueño.
* Otros hábitos de vida para mejorar el insomnio y nuestro sueño.
* Cómo intervenir en personas mayores.
¿Quienes serán los ponentes en este hangout sobre insomnio?
* María Elena Pérez Rueda.
* Álvaro Campillo Soto.
* Rafael Tume Peralta.
Os recordamos que lo podréis ver en directo desde nuestro canal en Youtube. Además, a partir del día siguiente, también lo podréis escuchar en iTunes y en iVoox.
Como siempre, podéis mandar vuestras preguntas a los ponentes utilizando el hashtag #DSPInsomnio desde Twitter.
Por último, si aún no os habéis apuntado a las V #JornadasDSP que se celebrarán en Sevilla el 5 de mayo, ¡no lo dejéis para última hora! ¡Quedan pocas plazas! Puedes apuntarte directamente aquí o echar un vistazo a las ponencias de este año. ¡No te pierdas el evento DSPero del año!
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=4KJOCjt5cWA[/embedyt]
…
continue reading
Y, ¿de que hablaremos en este hangout?
* Aclararemos algunos conceptos en referencia con el insomnio, el sueño y el descanso.
* Trataremos la importancia de un buen descanso en nuestra salud.
* Fisiología del sueño.
* Relación entre nutrición y sueño, ¿es importante lo que comemos para nuestro descanso?
* Hábitos nutricionales que perjudican el sueño.
* Hábitos alimentarios que benefician el sueño.
* Otros hábitos de vida para mejorar el insomnio y nuestro sueño.
* Cómo intervenir en personas mayores.
¿Quienes serán los ponentes en este hangout sobre insomnio?
* María Elena Pérez Rueda.
* Álvaro Campillo Soto.
* Rafael Tume Peralta.
Os recordamos que lo podréis ver en directo desde nuestro canal en Youtube. Además, a partir del día siguiente, también lo podréis escuchar en iTunes y en iVoox.
Como siempre, podéis mandar vuestras preguntas a los ponentes utilizando el hashtag #DSPInsomnio desde Twitter.
Por último, si aún no os habéis apuntado a las V #JornadasDSP que se celebrarán en Sevilla el 5 de mayo, ¡no lo dejéis para última hora! ¡Quedan pocas plazas! Puedes apuntarte directamente aquí o echar un vistazo a las ponencias de este año. ¡No te pierdas el evento DSPero del año!
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=4KJOCjt5cWA[/embedyt]
49 episodes
Share
))
