CREATINA: O SUPLEMENTO QUE VOCÊ PRECISA PARA O CÉREBRO - Dr Alain Dutra

Dr. Alain Dutra

CREATINA PARA O CÉREBRO Hoje eu vou compartilhar informações fantásticas sobre a creatina, um dos suplementos mais estudados no mundo. Muitos associam a creatina apenas ao ganho muscular, mas ela também pode ter benefícios surpreendentes para o cérebro. Sim! A mesma creatina que você já ouviu falar nas academias não é apenas para atletas de musculação. Vamos explorar como ela pode ajudar a melhorar a cognição, o humor, a ansiedade e até mesmo tratar a depressão. 🚹Curso: Tratamento da Próstata Grande com Remédios Naturais Transforme seu conhecimento em poder! Dr. Alain Dutra compartilha 25 anos de experiência em urologia e tratamentos naturais em um curso exclusivo. Junte-se a nós para uma jornada de aprendizado e saúde! ✅Saiba mais: https://alain-dutra.hotmart.host/pagina-de-vendas Capítulos: 00:00 Introdução 00:36 Creatina e Transtornos de Humor: depressão e ansiedade 01:54 Funcionamento da Creatina no Cérebro 02:44 Benefícios para a Função Cognitiva (Parkinson, Alzheimer e Homocisteína) 04:47 Impacto da Creatina no Dia a Dia 05:44 Doses e Absorção da Creatina 06:47 Creatina e Função Renal 08:05 Efeitos Colaterais Estudos e Referências: https://www.nature.com/articles/s41598-024-54249-9 https://doi.org/10.1093/nutrit/nuac064 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6769464/ https://www.psychiatrictimes.com/view/creatine-supplementation-a-potential-therapeutic-approach-for-depression https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35688360/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30978926/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35267907/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8912287/ Vídeos relacionados: Creatina: https://youtu.be/RsxBOAvquWc?si=Uuiw5Ikja_qjjWp5 Creatina Marcas: https://youtu.be/kWpbUHgLsNE?si=Z6U-u8gmDFAF7qjO Tópicos Principais DO VÍDEO CREATINA: O SUPLEMENTO QUE VOCÊ PRECISA PARA O CÉREBRO 1. Introdução à Creatina: - A creatina é um dos suplementos mais estudados. - Benefícios conhecidos para ganho muscular. - Potenciais benefícios para o cérebro. 2. Creatina e Transtornos de Humor: - Relação entre creatina e transtornos de humor como depressão e ansiedade. - Estudo sobre a redução dos estoques de creatina no cérebro em condições neurológicas. - Teoria sobre como a suplementação de creatina pode repor esses estoques e melhorar os sintomas. 3. Funcionamento da Creatina no Cérebro: - Armazenamento de creatina no cérebro. neurotransmissores. 4. Benefícios para a Função Cognitiva: - Melhoria da memória e capacidade cognitiva. - Redução dos níveis de homocisteína e seus efeitos no cérebro. 5. Impacto da Creatina no Dia a Dia: - Benefícios para pessoas em movimento, como executivos e estudantes. - Vantagens para atletas e entusiastas do fitness. 6. Doses e Absorção da Creatina: - Absorção limitada da creatina pelo cérebro. - Necessidade de doses mais altas para benefícios cerebrais. - Recomendação de dosagem e acompanhamento médico. 7. Creatina e Função Renal: - Aumento dos níveis de creatinina com a suplementação. - Importância da Cistatina C como marcador alternativo da função renal. 8. Efeitos Colaterais e Conclusão: - Possíveis efeitos colaterais leves. - Promissora suplementação de creatina para diversos distúrbios neurológicos. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒 Os membros do grupo de apoiadores tem acesso a toneladas de conteúdos exclusivos, atualizados com frequência. Para ter acesso a lista completa: https://alaindutra.com/lista2. Lembrando que sempre deverá estar acompanhado por um médico que irá orientar a respeito de suas particularidades. Para os que já são membros chequem os links do grupo do Whatsapp e dos conteúdos exclusivos na seção de membros. #creatina #CREATINA #cognição #DRALAINDUTRA #saude