Artwork

Content provided by Mike García and Mike García: Fitness Nerd. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Mike García and Mike García: Fitness Nerd or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Player FM - Podcast App
Go offline with the Player FM app!

Podcast #240 - CRV: El Secreto Para Levantar Más Peso En El Gym

18:18
 
Share
 

Manage episode 439352100 series 2918923
Content provided by Mike García and Mike García: Fitness Nerd. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Mike García and Mike García: Fitness Nerd or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

¿Te imaginas poder levantar más peso en el gym sin necesidad de aumentar tu masa muscular o cambiar tu rutina de ejercicios?

Pues déjame decirte que es posible, y la clave está en un concepto llamado contracción remota voluntaria (CRV).

En este episodio, vamos a explorar cómo esta técnica puede mejorar tu desempeño físico de una forma que quizás no habías considerado.

Hablaremos de cuánto puede mejorar tu rendimiento, cómo las diferencias entre sexos influyen en los resultados, y lo más importante: cómo hacerlo de manera correcta para aprovechar al máximo sus beneficios.

Si estás buscando una forma de superar tus límites y llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, este episodio es para ti.

Atajos Del Episodio

01:07 - ¿Qué es la contracción remota voluntaria?

03:28 - Como mejora el desempeño físico la contracción voluntaria remota

05:30 - Cuánto puede mejorar tu desempeño físico

06:55 - Diferencias entre sexos

09:25 - Cómo hacerlo de manera correcta

16:03 - Conclusión

  continue reading

243 episodes

Artwork
iconShare
 
Manage episode 439352100 series 2918923
Content provided by Mike García and Mike García: Fitness Nerd. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Mike García and Mike García: Fitness Nerd or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

¿Te imaginas poder levantar más peso en el gym sin necesidad de aumentar tu masa muscular o cambiar tu rutina de ejercicios?

Pues déjame decirte que es posible, y la clave está en un concepto llamado contracción remota voluntaria (CRV).

En este episodio, vamos a explorar cómo esta técnica puede mejorar tu desempeño físico de una forma que quizás no habías considerado.

Hablaremos de cuánto puede mejorar tu rendimiento, cómo las diferencias entre sexos influyen en los resultados, y lo más importante: cómo hacerlo de manera correcta para aprovechar al máximo sus beneficios.

Si estás buscando una forma de superar tus límites y llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, este episodio es para ti.

Atajos Del Episodio

01:07 - ¿Qué es la contracción remota voluntaria?

03:28 - Como mejora el desempeño físico la contracción voluntaria remota

05:30 - Cuánto puede mejorar tu desempeño físico

06:55 - Diferencias entre sexos

09:25 - Cómo hacerlo de manera correcta

16:03 - Conclusión

  continue reading

243 episodes

All episodes

×
 
Loading …

Welcome to Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Quick Reference Guide