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Faut-il travailler ses abdominaux ou ses dorsaux?
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Dans cet audio nous allons parler des muscles les plus importants pour diminuer vos douleurs de dos, les abdominaux et les muscles dorsaux .Les muscles abdominaux sont les muscles situés sur la partie de votre ventre alors que les muscles dorsaux sont situés autour de votre colonne vertébrale et sur la partie postérieure de votre colonne.
Pourquoi beaucoup de personnes privilégie le travail musculaire des abdominaux lorsqu'ils ont mal au dos ?Pourquoi faut-il aussi renforcer et tonifier les muscles du dos. Je vous explique donc dans cet audio les principaux éléments qu'il faut connaître pour diminuer les douleurs de votre colonne lombaire.
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